孕妇为什么不能吃花生

2023-06-06 01:39

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在怀孕的时候可以吃花生米。花生米有养胃的功效,并且有补血的功效,而且花生米的营养特别丰富,还含有DHA,有助于胎儿大脑的发育,所以孕妇可以吃花生米。但是由于花生米不太容易消化,所以每次不要吃多,孕妇本身胃肠蠕动就减慢,如果吃多了之后很容易造成消化不良,所以要少吃,这样对健康、对胃肠道都会有益处。另外,建议在怀孕期间除了加强营养之外,在饮食上也建议多吃一些海鱼,海鱼当中含有大量的卵磷脂,对胎儿大脑发育也非常有好处。

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