孕妇可以少量的食用生花生，生花生是干果类的食品，富含多种不饱和脂肪酸，不含有胆固醇，却含有比较丰富的膳食纤维。食用生花生时连带着花生衣，即那一层红衣，同样也能对女性的血小板、凝血功能等产生比较好的疗效，所以孕妇在怀孕期间可以少量的食用生花生。
尽管生花生的营养价值很丰富，也不能够过量的食用，首先生花生中富含的油脂较多，少量食用可以起到润肠的功效，但是如果食用的过多，有可能会增加胃肠道的不适症状，引起消化不良，甚至可能会导致腹痛等不适的症状。