高血压患者可以适量吃花生。花生有其自身的优势，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内胆固醇的代谢和转化，降低血胆固醇含量，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。如果不注意控制摄入量，就很容易热量超标，增加肥胖和高血压风险。
除此以外，在烹饪方法的选择上，要多以水煮花生和蒸、炖花生比较好，尽量不要吃油炸的。同时高血压患者饮食应该注意以低盐、低脂为主，少吃油炸、煎制、腌制食物，多吃新鲜水果和蔬菜。另外瘦肉、蛋奶、坚果类也要适量摄入，以保证营养均衡和充分。
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高血压患者可以食用花生，花生在日常生活中较常见，且营养价值丰富，蛋白含量仅次于动物蛋白的营养价值，且植物蛋白也仅次于大豆蛋白。花生还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B...
张妮│北京医院
2023/11/19 播放（67544）
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高血压患者可以吃花生，但不要吃过量的花生，否则可导致血脂水平上升。高血压本身就是动脉粥样硬化发生发展的一项重要的危险因素，高血压患者的血压不断对动脉血管内皮产生冲击力，可...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/09/19 播放（40314）
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高血压患者可以吃花生。花生属于坚果类食物，很多人都喜欢吃花生，花生富含多量维生素、微量元素、电解质等。 高血压的发病机制除了盐负荷过重之外，还有交感神经激活、...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/04/18 播放（43871）
"高血压可以吃花生，但是要注意数量不能太多，特别是伴有血脂升高的患者，吃的花生过多有可能会造成脂肪的摄入增加，引起血脂升高，单纯的高血压适当吃合适数量的花生没有问题。高血压的治...
刘祥礼│日照市中医医院
2023/12/18 收听(45790)
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高血压患者可以食用核桃和花生。100g核桃含有15-20g蛋白质，10g碳水化合物，同时还含有丰富钙、磷、铁等微量元素。中药饮片里有一味中药为胡桃肉即核桃，有祛瘀生新、润...
焦华琛│山东中医药大学附属医院
2023/05/16 播放（88700）
"高血压的病人其实在饮食方面，在种类上没有特殊的选择，总的原则是以清淡饮食为主，但是其他的食物只要是干净卫生、有营养，都是可以吃的。所以高血压的病人能不能吃花生，这个问题是很明...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/02/05 收听(26560)
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高血压患者可以少量吃瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生中含有大量的油与脂肪酸，部分高血压患者合并血脂高，即胆固醇或甘油三酯偏高。无论胆固醇高还是甘油三酯高，大量吃瓜子、花...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（99668）
"高血压和冠心病的人群可以吃花生。花生中含有人体必需的一些不饱和脂肪酸或者是矿物质等。对于花生属于坚果类的食物，核桃、杏仁、花生这些都推荐摄入。高血压、冠心病的人群要注意低盐、...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/28 收听(12724)
"高血压的人群可以少量的吃花生，花生含有的营养物质非常丰富。含有蛋白质、多种维生素、微量元素，含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸，吃花生能够起到抗衰老、增加脑记忆力的作...
张月美│济宁市中医院
2023/08/20 收听(77250)
高血压的患者，可以适当的吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的排泄和转化有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病。花生的红衣能抑制纤维蛋白溶解促进血小...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/08/26 收听(24714)
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高血压的患者可以吃花生，但要注意花生的烹饪方式。生花生更好一些，若是油炸、盐焗等烹饪方式或在炒花生的过程中加过多的盐、糖，此时花生的营养价值会打折扣。 花生作...
张妮│北京医院
2023/11/23 播放（35329）
三高的人群可以吃花生，花生中含有一定量的亚油酸，有助于调节胆固醇的代谢，比较适合三高的人群。三高的人群摄入一定的花生可以补充蛋白质，同时不会过多摄入胆固醇。花生中糖类、维生素以...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/28 收听(27102)
01:45
花生本身并不属于高嘌呤的食物，但是花生脂肪含量比较高，即热量比较高。痛风的饮食控制，除了高嘌呤食物之外，还要强调低热量。如果长期摄入高热量食物，影响代谢功能，会导致整体代...
马芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/25 播放（50720）
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/16 播放（94650）
"荨麻疹在临床当中是一种常见的与各种各样过敏因素，有着密切关系的皮肤炎症反应。临床当中对于绝大部分的荨麻疹患者，花生并不是常见的导致患者发生过敏的因素。所以对于绝大部分的荨麻疹...
闫素│日照市中医医院
2023/07/14 收听(43842)
"肠粘连患者临床经验不建议使用花生米，因为花生是一种质地较硬且不易消化的食物。对于肠粘连患者，很容易使花生在粘连处受到阻碍，从而加重病情。针对此类患者，临床建议让患者应该多食用...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/20 收听(46630)
"孕妇是可以适量吃花生的，花生中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/20 收听(52094)
"肾衰竭的治疗除药物治疗以外，血液透析治疗也很重要。此外，饮食上也需要方方面面注意，如果进行透析以后，饮食的蛋白质的摄入和外源性物质的摄入控制，严格程度就比非透析患者要宽松，因...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/02/10 收听(72744)
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一般普通胃病包括胃炎、胃溃疡、胃萎缩等，患者可以食用花生。花生属于优质植物蛋白，可在胃黏膜表面形成一层植物蛋白保护膜，同时可提供较优质的植物蛋白和植物油脂。 ...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/26 播放（84322）
导致痛风发病的主要相关原因是由于血尿酸增高，当血尿酸过高了以后，从血液中吸出就会跑到关节或者是肾脏等等导致痛风的发生。所以一旦得了痛风以后就必须要限制血尿酸的水平，通常希望血尿...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/02/16 收听(61822)
