高血压的忌口

2019-04-21 10:32

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高血压患者没有特别需要忌口的食物,平时注意低盐、低脂饮食,不要吃得太咸、太油腻以及煎炸、烧烤的食物。要多吃新鲜的水果和蔬菜,烹饪方法上多以清蒸、水煮、水炖为宜。高血压的患者常并发高血糖、高血脂、高尿酸,其中并发高血糖的患者要控制糖分的摄入,糖分高的水果不能吃;并发高血脂的患者要清淡饮食,少油腻;并发高尿酸的患者,不要吃海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。在注意饮食的同时,还要配合适当的运动,运动也是有利于降低血压的,平时要戒烟、戒酒,不要熬夜,保持良好的生活方式。

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