高血压有哪些水果要忌口

2023-01-22 23:38

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高血压没有特别忌口的水果,主要是在平时生活中多摄入水果为主,推荐每天半斤左右的水果,含钾丰富的水果为主。因为钾的摄入增加可以改善体内的钠水潴留,对于高血压的人群是有一定的帮助的,因为高血压的人群多数会存在体内的血容量过多、钠水潴留。对于高血压的人群水果可以选择苹果、柚子、橘子、梨或者香蕉等,如果患者只有高血压就是没有上述的忌口。如果患者有血糖升高要注意选择,像升糖指数比较高的水果,比如香蕉等尽量不要吃。在平时的生活中除了水果的摄入以外,要注意多摄入蔬菜,患者不要饮用果汁,要注意吃完整的水果。

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