乳腺增生根本原因为内分泌失调，也与环境因素、情绪因素、精神压力有关，所以在饮食方面其实并无严格限制。在患者乳腺增生情况较严重时，建议患者饮食方面有以下注意：

1、尽量要清淡饮食，少油脂、少肉类减少对乳腺刺激；

2、少用辛辣刺激性食物，也是减少对乳腺刺激；

3、要多喝水，促进体内炎症介质排出；

乳腺增生虽并无大量研究证明真正病理改变，但是可能也是一种长期慢性炎症反应，因此患者可使用金银花、菊花等代茶饮治疗，对患者也有一定好处。