吃完后犯困，多数情况下属于正常的生理现象。这是由于人在进食之后，尤其是饱食之后胃肠道进行一些消化、吸收的活动，这时人体内大量的血液，需要供应胃肠道，导致了脑部的间接性的供血不足而产生犯困的现象。
这时需要身体做适当的休息，保证胃肠道的消化、吸收，而不是多进行运动，这种情况下，可以建议适当的减少一下饭量，不要吃得过饱，再继续观察吃饭后有没有犯困的现象。
如果吃完饭之后犯困一直比较明显，且在进食比较少的情况下也犯困，需要到医院进一步查找一下原因，可以做下体检，比如查一下生化、血常规、尿常规等。
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"吃完饭就犯困是因为全身的血流重新分布，导致大脑相对缺血、缺氧引起。吃饭后大量的食物进入胃肠道，胃肠道开始进行消化和吸收的工作，胃肠道的肌肉蠕动，消化液的分泌，对食物营养成分的...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/09/28 收听(14994)
01:45
很多人吃完正餐以后就会出现疲劳困倦的情况，原因是在饱餐以后胃内血管要更好的充盈，血液流动更丰富，才能有助于胃蠕动，帮助把胃内食物排空、消化，从而进入小肠吸收，有益营养成分...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/13 播放（93810）
"因为吃完饭以后，胃肠道需要工作，就需要大量的能量，这些能量就来自于血液。全身血液就会有很大一部分向胃肠道分流，来提供氧气和能量，因此其他脏器的血流量就会相应的减少，其中就包括...
苏琳│北京大学人民医院
2023/03/14 收听(18924)
01:47
生活中有时会出现吃完饭以后犯困，尤其是中午饭以后，原因是吃饭以后胃肠开始进行消化吸收，这时大量血液会涌入胃肠，脑部供血相对而言会减少。平常晚、午餐以后有午睡、小睡习惯的患...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/21 播放（86680）
吃完饭后犯困属于正常的生理现象，但是饭后立刻睡觉对健康不利。人体在摄入食物后消化系统就会开始将食物分解、消化、吸收，这时血液就会涌入消化系统而其他部位的血液会相对的减少，尤其是...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/10 收听(16822)
"吃完饭以后出现犯困的症状，从以下几方面考虑：第一方面，由于饮食过饱以后胃肠道需要很多的动力消化食物，流向胃肠道的血液就会增多，人的整个血容量是相对的，这种情况就会导致患者的大...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/19 收听(42922)
吃完饭会犯困，首先考虑人在进食完，胃部需要更多的血液循环消化食物，可以导致脑部的供血减少，所以病人可以出现头晕、犯困的情况发生，也可以表现为注意力不集中。吃完饭后犯困难建议病人...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/25 收听(64930)
02:08
吃完饭就犯困，要求在吃饭的时候尽量不要吃太饱，其实吃个六七成饱，吃完饭就犯困的现象就会减轻一些。 吃完饭就犯困，主要的原因是因为吃完饭后，血流出现再分配现象，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（31526）
"吃完饭犯困大多数情况下属于一种正常的生理现象，这是因为进食之后血液重新分配，在胃肠道等消化、吸收的地方血液供应相对增加，就会造成脑组织相对的缺血、缺氧，所以很多人吃饭之后就会...
成威│湘潭市中心医院
2023/02/21 收听(10552)
"吃完饭犯困是有很多原因导致，具体如下：1、可能是因为睡得比较多，而出现暂时性脑供血不足。在平时吃饭的时候要注意三餐规律，不要出现暴饮暴食的情况，或者饭后适当做运动来进行改善。...
江雪梅│海南省人民医院
2023/07/11 收听(83034)
01:52
若进食后出现犯困即困倦现象，并非一定为疾病所引起，因进食后血液在全身重新分布，此时胃肠供血明显增多，而周围四肢血管供血及脑部供血相对减少，则易出现困倦现象。对于老年人而言...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/12/10 播放（98702）
01:39
吃完饭后就犯困不一定是血糖高，需要根据不同的情况进行分析，具体如下： 1、是：对于餐后来说的话，有部分患者确实是血糖升高导致患者出现犯困的情况； ...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/03/26 播放（49606）
吃完饭之后就出现犯困的现象，并非是患有疾病所导致，这种情况考虑主要是根据人体的生理状态有关。当吃完饭之后，尤其是在饱食的状态下，由于人体的血液重新分布，为了供应胃肠道消化吸收的...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/06 收听(84758)
01:49
吃完饭就犯困的原因有很多，具体如下： 1、生理性因素：大脑缺血、缺氧以及血糖升高、血清素升高等生理性因素，也可以因为甲状腺疾病、贫血或颈椎病等病理性因素，导致...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 播放（54744）
"吃完饭就困是因为进食后胃肠道，需要大量血液参与消化食物的活动，会导致大脑供血相对不足。因为全身血量恒定，患者如果进食过饱，积聚到胃肠道的血液会比较多，所以会导致脑供血不足，患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/13 收听(39298)
"晚上吃饭后就犯困，原因如下：一、因为吃饭后血会到胃里面，胃、脑争血造成脑子的血供下降，出现大脑缺血、缺氧，出现犯困的症状。二、吃入食物以后，胃酸分泌增加，血里面的碱性浓度增高...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/22 收听(87542)
"经常犯困要排查是否最近有休息不好，过度劳累以及工作或精神压力大等情况，是植物神经紊乱引起的神经衰弱，不需要过分关注和过多处理。注意作息规律以及适当的运动，保证充足的睡眠就能够...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/27 收听(27582)
"最近容易犯困，考虑和近期是否有熬夜以及夜间睡眠质量、生活不规律等有关，建议是以调整睡眠质量，调整作息时间为主，必要的时候可以口服改善夜间睡眠质量的药物。最近容易犯困，也考虑是...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/08 收听(76596)
