吃完饭就犯困是为什么

2023-04-10 17:57

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吃完饭后犯困属于正常的生理现象,但是饭后立刻睡觉对健康不利。人体在摄入食物后消化系统就会开始将食物分解、消化、吸收,这时血液就会涌入消化系统而其他部位的血液会相对的减少,尤其是大脑的供血会比平时要少很多,不少人会因为大脑缺血的原因出现犯困的症状。
有不少人在平时会有吃完饭后午睡的习惯,长期下去会形成自身的生物钟,所以在吃完饭之后就会习惯性的出现犯困的表现。虽然属于正常的生理现象,但是饭后立刻睡觉却会导致身体上的能量消耗减少,容易诱发腹部肥胖。还会由于胃内压增加、胃酸分泌过多导致胃酸反流,甚至形成反流性胃炎。

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