吃完饭就犯困是怎么回事

2023-03-14 04:34

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因为吃完饭以后,胃肠道需要工作,就需要大量的能量,这些能量就来自于血液。全身血液就会有很大一部分向胃肠道分流,来提供氧气和能量,因此其他脏器的血流量就会相应的减少,其中就包括大脑。大脑其实是全身中需氧量最高的脏器,尤其是在我们要集中精力思考的时候,因此脑的能量不足,人就无法集中精力,自然而然就会觉得犯困,这就是为什么吃完饭之后犯困的原因了。
所以在吃完饭以后,建议不要进行过度的体力运动以及脑力的运动,将血液都提供给胃肠道,让它们好好工作,好好的消化、吸收食物。一般餐后一个小时,就可以进行体力活动和脑力劳动了。

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