不吃米饭会影响大姨妈吗

2023-10-15 14:38 收听:41375

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如果长期不吃米饭,可能会对月经造成影响,因为所说的营养均衡就包括碳水化合物的收入,米饭就是碳水化合物,如果长期不吃,营养可能就不均衡。
由于个体差异不同,有人对营养不均衡的状态特别敏感,所以可能会对月经造成一定的影响,出现月经周期的改变或者是出现月经量减少等相应的症状,所以最好在饮食上均衡,不要绝对不吃,可以适量的吃米饭,这样就保证了碳水化合物的摄入,为机体提供很好的能量。
如果是因为减肥而节制碳水化合物的摄入,当体内的总脂肪量减少到总体重的20%的时候,有可能会出现闭经的现象。

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