北京大学人民医院
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不吃早餐为大忌，上午的工作量较大、消耗较多，对于体力或脑力均存在较大的需求。因此如果不吃早餐，则难以保证上午的正常工作。
如果不吃早餐，将会导致身体的糖供应量在上午不足，从而会导致血糖水平较低。而如果血糖水平较低，身体各脏器，如大脑、心脏等均会缺失营养供应，因此会对身体有害，甚至可能会导致智力下降。
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"在孕期如果不吃早餐，会导致孕妇出现营养不良、贫血、低血压、低血糖、头晕、乏力、抵抗力降低等情况，从而导致母体出现某些疾病，不利于身体健康。母体营养达不到，肯定会影响胎儿发育，如果胎儿发育比较小，可能会影响神经系统的发育，孩子出生后不能排除有智力发育问题。所以在孕期还是要吃早餐，不仅要吃，更要注意营养的搭配，才能够保证胎儿正常发育和母体的健康。平时饮食要注意加强营养，多吃高蛋白食物，同时要注意控制糖的摄入量，以免出现高血糖导致巨大儿，还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/16收听(69322)
"不吃早餐对身体有很多不良影响，尤其对胃肠道，胃酸没有食物中和，就会刺激胃黏膜，导致胃部不适，时间长了可能会引起胃炎、胃溃疡。如果经常不吃早餐，就要等到中午再进餐，一上午处于饥饿状态，午饭食量大增，这样会造成胃肠负担过重而诱发胃炎、消化不良等疾病。经常不吃早餐，胆汁处于浓缩状态，则会诱发胆结石，所以早餐作为晨起后的第一餐，可以补充人体前一晚消耗的热量，这是非常重要的一餐。早餐所摄取的热量占全天总热量的25%-30%，所以早餐不仅要吃，还要吃好，否则会容易伤胃，影响身体健康。一般早餐进餐时间在上午7-9点，起床后不要急着吃早餐，洗漱完毕先活动20-30分钟再吃，早餐吃到七分饱，就可以满足上午工作和学习的需要，不易吃得过多。另外，早餐要多进食一些容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨、粥等，不要边吃边走，也不要经常吃油条，更不要把前一天的剩饭当早餐。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/10/06收听(86146)
孕妇的饮食直接影响到胎儿，孕妇不仅要吃早餐，而且还要根据情况进行加餐，要增加营养，保证胎儿的营养供给。孕妇不吃早餐，因为其各个系统都比较健全，所以耐受缺氧和低血糖的情况也就比较强，而胎儿则不然，胎儿本身是靠母体给予营养的，而其神经系统发育又不健全。同时耐受低血糖的情况又比较敏感，因此当孕妇血糖偏低时可能没有症状，但对胎儿神经系统的发育，特别是脑发育的影响就比较大了，可能由于缺氧会影响到发育。因此孕妇不能根据自己的情况饥饱劳碌，同时要注意增加营养、适量加餐，甚至于可以每天5-6餐或更多，要适时补充营养，不能出现低血糖。
吴燕│北京大学人民医院
2023/03/24收听(92088)
"在怀孕期间应该注意养成良好的三餐习惯，如果不吃早餐，会导致营养不良，影响到胎儿的吸收方面有问题。如果经常性的不吃早餐会容易导致孕妇的体质虚弱、营养不良，缺乏营养就会容易出现低血压、低血糖类的问题，也会给胎儿造成一定的影响，导致胎儿生长缓慢或者是发育迟缓。平时应该注意养成良好的三餐习惯，早起时可以适量的喝豆浆，或者是蛋汤、奶粉、面包，也可以适量的吃一些瘦肉粥或者是蛋黄粥、蔬菜粥。在怀孕期间应该合理安排膳食，多吃一些营养丰富的食物，既能够起到增强营养的作用，还能够促进胎儿的健康生长发育。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/19收听(57090)
孕早期不吃早餐是非常有害的习惯，因为从睡眠到早晨醒来，这段时间非常长，有的人晚上10点睡觉，第... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/09/04播放(31991)
孕早期不吃早餐是非常有害的习惯，因为从睡眠到早晨醒来，这段时间非常长，有的人晚上10点睡觉，第...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/04播放(31991)
孕妇不吃早餐对胎儿有不利的影响，建议孕妇要定时吃早餐。不吃早餐很容易引起低血糖，时间长了还可能导致营养不良、贫血，对胎儿的生长发育会造成影响，导致胎儿宫内生长发育迟缓，特别是对妊娠期糖尿病、糖尿病合并妊娠的孕妇一定要按时进餐。定时的吃早餐，不吃早餐，可能会导致严重的低血糖头晕，病情严重的话会出现酮症酸中毒、昏迷，对胎儿的损伤更严重。建议孕妇养成良好的饮食习惯，保证三餐的能量供给，合理安排饮食，必要时还可以分餐、少食多餐、加餐饮食都是对孕期有好处的。及时的补充优的蛋白、维生素、膳食纤维，做到与营养均衡搭配，把孕妇和胎儿的体重控制在理想的范围之内。
2023/04/02收听(58648)
不吃早餐的坏处有很多，比较常见的有以下几种：1、胃肠疾病。不吃早餐，胃也会分泌胃酸，这样的情况下会导致胃炎、胃糜烂、胃溃疡、反酸、烧心，还会导致消化不良。2、胆囊结石。正常情况下，如果不吃饭、空腹，胆囊中的胆固醇会比较多，而进食后胆囊收缩、胆汁排出，胆固醇也随之排出，长期不吃早餐，胆汁内胆固醇过高，集结在一起便形成了胆囊的结石。3、大脑的缺血、缺氧。早餐不进食，容易使大脑能量缺少，这种情况下会产生注意力不集中、记忆力下降等症状。
李阳光│黑龙江省中医院
2023/09/02收听(10164)
早餐不吃会出现阳虚、气血亏虚的症状。清晨是人体阳气上升，阴气下降的时候，因为人体要活动，跟随着太阳阳气逐渐旺盛，我们来进行运动、思考和工作，而夜间阳气弱，阴气升，我们需要休息睡觉来养足精神，为第二天工作做准备，所以人体的这种规律是符合于每一天日出日落的变化和符合四季的变化。而早餐是每一天清晨必须要做的事情，早餐可以帮助阳气的生发，脾胃的这个时候要运转，它需要摄入水谷精微来像上输布。输布到四肢筋骨、百骸、脏腑。向上输布到头目清窍，这样我们才能思考，才有精力去记忆，去思考，去做事情。如果没有早餐，脾胃就没有动力的来源，就没有清阳向上升发。这样我们就会浑浑沌沌，日久这种不好的习惯就会损伤阳气，然后引起气血亏虚，身体也会出现问题。
曲健│大庆市中医医院
2023/09/01收听(98528)
"不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。还有不吃早餐容易引起胆囊的胆汁淤积。调查发现，常不吃早餐的病人，得胆结石的比较多一些。原因是不吃早餐，积存一夜的胆汁没有排入到肠道里面，最后形成了胆汁淤积，形成胆固醇结晶，最后形成胆结石等。所以建议每天都要吃早餐，不要引起消化道不适的症状以后才后悔莫及，按时吃早餐是很有必要的。"
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/05收听(44324)
"一日三餐对人体都非常重要，不建议省去早餐或晚餐。不吃早餐对身体的危害有很多，较为常见的有以下几种：一、不吃早餐容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，胃内食物早已排空，如果不进食早餐会导致空腹时间过长。有十二指肠溃疡病的患者会出现反复腹痛，溃疡病发作。二、不吃早餐容易患胆结石，长时间不吃早餐会使胆囊充盈时间较长，胆汁不能按时排出。在这种情况下胆囊会吸收胆汁中的水分，而使胆汁中的胆固醇浓度升高，从而导致胆结石。三、不吃早餐容易导致胃肠节律紊乱，在三餐定时的情况下人体会形成自然的胃肠动力反射，而不进食早餐会使动力发生紊乱，容易出现便秘、腹泻这些情况。"
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/21收听(73164)
如果长期不吃早餐，会对消化道和消化的器官造成损伤，比如可以造成胃炎和消化性的溃疡以及黏膜糜烂，... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/02/10播放(69042)
如果长期不吃早餐，会对消化道和消化的器官造成损伤，比如可以造成胃炎和消化性的溃疡以及黏膜糜烂，...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10播放(69042)
不吃早餐的危害很大，可以对身体的消化系统、内分泌系统，以及神经系统等产生不良影响。 王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/24播放(39145)
不吃早餐的危害很大，可以对身体的消化系统、内分泌系统，以及神经系统等产生不良影响。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/24播放(39145)
"不吃早餐危害大，最常见的是可以诱发低血糖，由于经过一整夜的睡眠，人体内的营养几乎消耗掉，血糖水平较低可出现头晕、乏力、精神不振等症状，严重的还可以出现休克昏迷，都是由于血糖水平过低导致的。长时间不吃早餐还可打乱生物钟的正常运转，机体所需要的营养得不到及时补充，可诱发多种疾病，比如胆囊炎、胆囊息肉、脂肪肝等，严重的可影响人的健康长寿。同时由于不能按时食用早餐，可造成胃结肠反射作用失调，容易产生便秘的情况。经过临床研究在智力水平相当的情况下，不吃早餐会影响人的智力水平，大脑会因营养和能量的不足，不能正常发育。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/07收听(71214)
早上不吃早饭对消化系统伤害主要集中在这两个部位，即胃和胆囊。每天凌晨的时候胃中会有大量新生的质... 彭涛│北京大学人民医院 2023/12/16播放(61600)
早上不吃早饭对消化系统伤害主要集中在这两个部位，即胃和胆囊。每天凌晨的时候胃中会有大量新生的质...
2023/12/16播放(61600)
"不吃早餐的危害有很多，具体来说有以下几点：第一点，肥胖。不吃早餐会增加人体对于高糖、高脂肪、高热量食物的渴求，饥饿感非常强烈，非常容易在午餐或晚餐出现暴饮暴食，导致摄入的能量过多，出现肥胖。第二点，女性容易出现月经不规律。第三点，容易增加糖尿病的风险，特别是2型糖尿病。第四点，因为不吃早餐，容易诱发高血脂而出现对心脏不好，容易诱发心脏病。第五点，不吃早餐有增加肿瘤的风险。主要是根据不吃早餐的人，容易肥胖有一定关系。第六点，就是不吃早餐的人，情绪一般都比较激动，容易出现不能控制情绪、非常暴躁的情况。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/16收听(15770)
减肥不吃早餐不好，早餐对人体有益，自古有早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少的说法。如果减肥不吃... 彭涛│北京大学人民医院 2023/04/10播放(94550)
减肥不吃早餐不好，早餐对人体有益，自古有早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少的说法。如果减肥不吃...
2023/04/10播放(94550)
不吃早餐有较多危害，对肝脏、胆囊的危害较大。不吃早餐对肝脏、胆囊的危害主要体现在胆汁方面，比如... 黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/05/12播放(87496)
不吃早餐有较多危害，对肝脏、胆囊的危害较大。不吃早餐对肝脏、胆囊的危害主要体现在胆汁方面，比如...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/12播放(87496)
早餐不吃对身体的危害比较明显，如果不吃早餐，会容易增加胆囊结石的风险。胆囊主要功能是储存、浓缩... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/28播放(47761)
早餐不吃对身体的危害比较明显，如果不吃早餐，会容易增加胆囊结石的风险。胆囊主要功能是储存、浓缩...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28播放(47761)
"早上不吃早餐的危害有很多，具体有以下几点：1、增加糖尿病的风险。2、增加心脏病的风险。因为不吃早饭容易诱发新陈代谢的紊乱，出现体重和血糖的变化，非常容易引起血管老化，而出现心脏病。3、会引起肥胖。早上没有吃早餐、没有补充相应的热量，到了午餐和晚餐会有非常严重的饥饿感，而吃大量的食物。大量的热量进入体内，得不到代谢，会出现脂肪增多，而出现肥胖。4、女性容易诱发月经不调。5、会增加恶性肿瘤的风险，主要与不吃早饭会增加肥胖的风险一样，肥胖的患者患有肿瘤的几率偏高一些。"
2023/05/10收听(40402)
胆囊主要是存储胆汁，多数患者有误解，即没有胆囊就没有胆汁。实际上这是错误的认识，胆汁是由肝脏产... 耿文茂│山东省立医院 2023/06/14播放(82312)
胆囊主要是存储胆汁，多数患者有误解，即没有胆囊就没有胆汁。实际上这是错误的认识，胆汁是由肝脏产...
耿文茂│山东省立医院
2023/06/14播放(82312)
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