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"如果只是一次中午睡觉造成晚上失眠，生理的自身调节，睡眠的时间固定，6-8小时，如果晚上睡眠已经足够，中午睡觉，晚上就失眠了，因为要还掉中午睡觉的时间。通常情况下不用干预，自身...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(47799)
"患者在中午睡觉的时候睡不着，失眠这种情况很常见，说明患者的身体和大脑没有处于疲劳的状态，所以患者可能就没有睡意，建议患者不要太在意中午睡午觉的问题。建议患者可以其他的事情分散...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(78443)
"晚上睡觉失眠的治疗，需要根据患者的具体情况。如果偶发性失眠，通常是建议先从调节睡眠节律，形成良好的睡眠习惯，减轻生活、工作压力，通过这些非药物办法进行调理，大部分是可以得到恢...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(85997)
"中午睡觉，晚上睡不着，可能是因为中午睡的时间太长，也可能是存在着神经功能衰弱，具体处理措施如下：1、中午睡的时间太长：导致晚上的睡眠相对减少，出现入睡困难，所以午睡的时候一定...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(73371)
01:53
中午睡觉后晚上部分患者无法入睡，影响晚上的睡眠，主要是因为每人每天的睡眠时间一般有固定需求。对于成年人而言，睡眠在7-8个小时/天便足够，个别患者可能需要6个小时或7个小...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/10 播放（92251）
"中午睡觉时心慌并不能用于评价晚上会不会有事情发生，中午睡觉心慌可能是由于饱食后平卧位，胃肠道血液的再分布，而导致心脑血管相对缺血的状态发生，而导致心肌缺血、心律失常事件的发生...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/13 收听(18736)
01:57
中午睡觉心慌到晚上一般不会有太大问题，大多数心慌持续时间较短，因为心慌大多都有诱因，去除诱因后心慌都会得到改善。具体原因如下： 1、常见心慌可能与交感神经兴奋...
张妮│北京医院
2021/03/29 播放（67908）
"中午睡觉晚上睡不着是典型的睡眠时间紊乱的现象，中午睡觉很容易出现晚上难以入睡的症状，建议将中午的午睡时间缩短，也不能排除是自己晚上睡的太晚引起的。如果长期下去，很容易出现神经...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/12/25 收听(87261)
01:56
晚上睡觉失眠，首先要看是短期失眠和长期失眠，应具体情况具体分析：
母艳蕾│北京医院
2023/04/26 播放（69338）
"晚上睡觉的时候经常失眠，建议患者要及时的进行调整，主要是从以下三方面进行调整：第一方面，患者要从自己的生活方式上来进行调整，要养成规律作息的习惯，每天按时上床和按时起床，白天...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/28 收听(49439)
"晚上睡觉总是失眠，定要进行调整，长期失眠会给患者的生活还有工作，带来很多不利的影响。表现为白天的头昏、头沉、记忆力减退，注意力不集中等问题。针对晚上失眠，需要患者从自身的生活...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/31 收听(31268)
"如果患者在夜间睡觉的时候总是出现失眠，可能是因为睡眠的环境不是很好，如果卧室内太吵或者有强光的刺激或者患者的床不舒适，或者环境的温度不适应，过冷、过热，都有可能使人难以入睡，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/26 收听(56350)
"晚上睡觉失眠，给患者的生活还有工作带来了很多不利的影响，良好的睡眠是保证生活还有工作的一个必备的条件。良好的睡眠，可以让疲劳的大脑还有身体恢复如初，所以晚上失眠一定要积极的进...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/26 收听(91012)
"中午无法入睡，不称作失眠。失眠的定义是指夜间上床以后出现入睡困难，指的是成年人＞20min，老年人＞30min，夜间容易觉醒≥2次。觉醒以后再入睡困难或者出现早醒，影响白天的...
彭华│上海长征医院
2020/04/08 收听(33117)
"中午失眠的人，建议可以采用冥想、深呼吸等办法，或者中午就不午休，具体如下：第一、如果失眠就干脆不睡觉，找一个椅子，找一个安静的地方坐在那里，可以坐下进行冥想或者正念深呼吸。所...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(93266)
02:22
失眠相对于多数病人都会比较痛苦，也会带来很多不良的影响，失眠可以严重影响人体身心健康、生活质量和工作效率。如果晚上休息不好，次日起床做事亦会晕沉沉，所以需要注意以下几个方...
罗丽│邵阳市中医医院
2019/07/03 播放（76302）
"晚上经常失眠，并且影响到次日的社会功能，这就属于失眠症。失眠症是需要进行综合治疗，其方法包括：一、睡眠卫生教育和心理行为治疗。睡眠卫生教育可以帮助患者形成良好的睡眠习惯、消除...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/25 收听(72170)
"晚上睡觉的时候出现失眠的症状，如果偶尔发作一次可以不管，也不需要特殊处理，可以缓解。如果经常出现这样的症状，就需要治疗，需要临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/09 收听(48392)
"失眠多是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想的太多等因素引发。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以...
支娜│锦州市中心医院
2018/09/24 收听(71485)
02:23
晚上经常失眠，失眠也分为两种，继发性失眠和原发性失眠。继发性失眠治疗原发病就好，失眠大部分是原发性失眠。原发性失眠治疗方法也有很多种，有药物治疗、针灸治疗、音乐疗法、气功...
高小爱│山西省针灸医院
2019/11/25 播放（96035）
