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睡眠时间颠倒主要跟晚上熬夜，睡觉太晚，白天无法早起有关，这容易引起身体生物钟的紊乱，出现昼夜颠倒。首先要注意养成良好、规律、健康的作息习惯，晚上10点前最好上床睡觉，不要熬夜，...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/25 收听(39386)
"有的新生儿会出现白天睡觉、晚上哭闹的情况，这时候会严重的影响孩子的生长发育，也会影响家长的休息，所以要采取有效的方法，尽快的把孩子的睡眠周期调整过来，调整新生儿睡颠倒具体方法...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/03 收听(96100)
01:45
宝宝日夜颠倒调整方式具体如下： 一、正确认识白天与黑夜区别： 1、白天时尽量保持室内光线明亮，同时尽量陪宝宝玩耍，以减少其白天睡眠时间；
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/09 播放（87974）
对于日夜颠倒的宝宝，家长不要太过着急，要想办法尽量延长宝宝在白天兴奋的时间，培养宝宝良好的睡眠规律，可以采用以下方式：第一、下午5、6点钟以后不要让孩子睡觉，宝宝午睡醒了以后，...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/05/07 收听(25162)
01:49
如果一个人的生物钟或者作息节律出现了昼夜颠倒，建议尽可能地还是要按照当时所处的时区来生活，尽可能地让生物钟适应目前的状态。 比如现在是白天，但是这个人却昏昏沉...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/25 播放（31036）
如果新生儿出现了日夜颠倒的情况，这属于作息习惯的紊乱。家长可以采用下面的方法进行调整。首先，让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上，家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯，让孩子慢...
司振阳│南京市中医院
2023/04/03 收听(39094)
"婴幼儿睡颠倒了，主要是通过适当的调整孩子睡眠时间，比如减少白天的睡眠时间，尽量保证夜间的睡眠时间，帮助孩子做调整。对于婴幼儿来说，很多孩子可能因为某些特殊的因素导致存在白夜颠...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(48218)
"如果婴儿睡颠倒了，可以用下面几种方法进行矫正：1、白天宝宝卧室应该保持光线明亮，只要宝宝睡觉时保证光线不直接照射宝宝的眼睛就可以。2、白天在宝宝清醒时多与宝宝互动玩耍，宝宝睡...
邹丽萍│长春市中医院
2023/05/06 收听(41004)
"很多孩子在婴幼儿时会出现睡颠倒的现象，睡眠颠倒就是指孩子在白天时睡眠比较多，在晚上的时候又不睡，而且晚上经常哭闹，让家长非常苦恼。出现这种现象的时候，尽量要给孩子纠正过来，这...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/28 收听(90266)
01:55
小婴儿如果睡颠倒了，一定要注意白天睡眠状态的调整，大部分孩子是因为在白天时，家长喜欢将孩子抱在怀里来回走动，同时妈妈的怀抱是一种比较温暖的状态，与孩子在母亲体内的状态相接...
王志新│中日友好医院
2023/05/11 播放（79726）
02:16
一般情况下宝宝应该晚上9点就睡，如果10-11点才能睡着，就已经比较晚，调整方式主要包括以下几种： 1、宝宝中午睡觉不能睡得太晚，2岁以后的宝宝一般中午12点...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/07/04 播放（28380）
"宝宝睡觉黑白颠倒不但影响生长发育，而且会造成大人也疲惫不堪，需要及时调整，可以从以下两个方面来处理：一、饮食方面，白天要尽量把宝宝喂饱，建议两个小时喂一次奶，晚上12点以后不...
任颖│皖南医学院弋矶山医院
2023/06/28 收听(28236)
"如果儿童黑白颠倒睡觉，可以采用下面的方法来进行调整：首先，让儿童白天尽可能多玩耍从而让精神、精力被活动所消耗，这个时候在晚间入睡的时候就非常疲劳，从而入睡就很快。其次，给儿童...
司振阳│南京市中医院
2023/10/22 收听(42690)
六个月宝宝黑白颠倒，睡觉怎么调整，要改变睡觉的习惯和自我安抚能力的培养。婴儿2-4个月是重要的睡眠重组时期，睡眠时间逐渐缩短，建立较稳定的日夜周期生理节奏，因此也是培养良好睡眠...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/03 收听(31812)
"调整宝宝晚睡的方法，主要有以下几方面：1、控制白天睡眠时间：很多宝宝晚睡是由于白天睡太多，从而出现黑白颠倒得现象，所以宝宝白天睡觉时，家长一定要控制好睡觉时间，避免其白天睡觉...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(49509)
01:40
膝关节半月板损伤对睡觉姿势没有特殊要求，但需视情况而定。如果属于半月板损伤急性期或进行手术修复后已经做了固定，如打石膏或使用支具固定，姿势已经被限制。 但是如...
杨俊兴│广州中医药大学深圳医院
2023/03/18 播放（75724）
"患者出现日夜失眠的情况，要考虑到患者是否存在躯体方面的不舒适，导致患者不能入睡，比如患者可能是因为身体的疼痛，或者是胃部的疼痛等疾病导致患者不能入睡，还有就要考虑到患者精神、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/09 收听(26756)
"足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见的畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常而导致的一种畸形，同时伴有扁平足，还有舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/20 收听(43998)
01:49
4岁宝宝出现高低肩后，主要措施如下： 1、纠正日常姿势：家长需要告知宝宝平时注意站姿和坐姿，保持两侧肩水平。并且宝宝应该避免驼背，逐渐纠正走路高低肩的习惯；<...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/16 播放（67654）
01:44
观察到宝宝的足部，有外翻的情况存在，如何调整需要根据不同的情况进行分析，主要如下： 1、了解宝宝的年龄：如果宝宝处于站立行走期开始之前，也就是基本上一岁以内这...
范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/04 播放（29570）
