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睡眠时间颠倒主要跟晚上熬夜，睡觉太晚，白天无法早起有关，这容易引起身体生物钟的紊乱，出现昼夜颠倒。首先要注意养成良好、规律、健康的作息习惯，晚上10点前最好上床睡觉，不要熬夜，...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/25 收听(39386)
"婴幼儿睡颠倒了，主要是通过适当的调整孩子睡眠时间，比如减少白天的睡眠时间，尽量保证夜间的睡眠时间，帮助孩子做调整。对于婴幼儿来说，很多孩子可能因为某些特殊的因素导致存在白夜颠...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(48218)
"宝宝睡觉日夜颠倒，这种情况下家长不要过分的焦急，要逐渐对睡眠时间、睡眠习惯进行调整。在白天的时候尽量逗宝宝多玩耍，白天的时候要将室内的窗帘适当的拉开，让室内的光线尽量处于明亮...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/07 收听(72670)
"如果婴儿睡颠倒了，可以用下面几种方法进行矫正：1、白天宝宝卧室应该保持光线明亮，只要宝宝睡觉时保证光线不直接照射宝宝的眼睛就可以。2、白天在宝宝清醒时多与宝宝互动玩耍，宝宝睡...
邹丽萍│长春市中医院
2023/05/06 收听(41004)
"很多孩子在婴幼儿时会出现睡颠倒的现象，睡眠颠倒就是指孩子在白天时睡眠比较多，在晚上的时候又不睡，而且晚上经常哭闹，让家长非常苦恼。出现这种现象的时候，尽量要给孩子纠正过来，这...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/28 收听(90266)
01:55
小婴儿如果睡颠倒了，一定要注意白天睡眠状态的调整，大部分孩子是因为在白天时，家长喜欢将孩子抱在怀里来回走动，同时妈妈的怀抱是一种比较温暖的状态，与孩子在母亲体内的状态相接...
王志新│中日友好医院
2023/05/11 播放（79726）
"针对新生儿睡反觉的情况，家长需要采用下面的措施来进行调整。首先是让新生儿白天适量减少睡眠时间。因为很多新生儿之所以睡反觉，是由于白天睡眠时间过长，从而导致晚间睡眠时间相应的缩...
司振阳│南京市中医院
2023/03/14 收听(90326)
01:45
睡反觉的调整过程是先将夜间上床和起床的时间调整至正常。如果前一天白天睡了，到了晚上睡不着，就建议白天尽量减少睡眠、减少卧床，到了晚上固定一个时间点，如十点睡，六点起。起初...
彭华│上海长征医院
2023/06/19 播放（60110）
"大小脸，如果是肌肉的原因，也就是如果咬肌不对称导致脸不一样，就可以通过睡眠的姿势轻微调整。哪一边咬肌大就侧哪一边，因为经过压迫可以使肌肉的血运减少，从而肌肉的营养就少，所以长...
黄燕│武汉市第三医院
2023/08/13 收听(71578)
02:24
新生儿仰睡、侧睡和趴睡3种姿势，根据每一个孩子的喜好不同，有些孩子特别喜欢趴着睡，但趴着睡容易造成婴儿猝死综合征。新手父母怎样调整孩子的睡姿，新生儿有个最大的特点是喜欢面...
李璟│中山市博爱医院
2023/09/17 播放（82462）
如果新生儿出现了日夜颠倒的情况，这属于作息习惯的紊乱。家长可以采用下面的方法进行调整。首先，让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上，家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯，让孩子慢...
司振阳│南京市中医院
2023/04/03 收听(39094)
"一夜没睡，第二天调整处理通常如下：1、如果能睡一会儿则应补觉，对第二天的精力的恢复非常有必要；2、远离辐射性大的东西，比如电脑、手机等，能不用尽量不用，不要一直玩游戏；3、多...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/18 收听(58214)
01:56
针对婴儿睡反觉的现象，调整方法主要包括以下几个方面： 1、缩短白天睡眠时间：如婴儿平时白天需要睡3-4个小时，则需要将婴儿白天睡觉的时间压缩到1-2个小时。在...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/28 播放（93192）
"如果孩子头睡偏，可以及时的进行调整，尤其是六个月以内的孩子如果头睡偏，通过改变睡眠的姿势，可以对孩子的头型进行调整，如果超过六个月以上，则不好调整，可以改变睡眠的姿势，比如可...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(90914)
01:47
若孩子睡扁头，特别是大于3个月的孩子颈椎生理性弯曲已经出现，此时可以给孩子垫枕头，定型枕头，可以起到帮助的作用。0-1周岁是孩子颅骨整形的黄金期，可自行塑形，家长通常应给...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/01/04 播放（51186）
01:44
新生儿的睡眠时间随着天数是逐渐减少的。出生第一天的孩子可以达21-22个小时，短的也可以到14-15个小时。 随着日龄的增加，营养状况的改善和提升，宝宝在2周...
王天成│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/23 播放（86530）
"通常情况下新生儿一天的睡眠时间在20个小时左右。因为新生儿的大脑皮层兴奋性低，所以孩子的睡眠时间长，觉醒的时间非常短，一昼夜大概只有2-3个小时，所以新生儿几乎是除了吃奶就是...
石清照│武汉大学人民医院
2023/02/09 收听(47546)
在整个生长发育过程当中，新生儿期的睡眠时间是最长的，每次吃奶之后可以睡3-4个小时，24小时的睡眠时间在20小时左右。新生儿神经系统发育不完善，觉醒的时间比较短，睡眠的时间比较...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2023/03/24 收听(65690)
"新生儿一天的睡眠时间大概在20个小时左右，新生儿的大脑皮层兴奋性低，睡眠时间长，一昼夜的觉醒时间仅仅为2-3个小时，所以新生儿几乎除了吃奶就是睡觉。一般孩子睡眠时，每2-4个...
石清照│武汉大学人民医院
2023/01/05 收听(68642)
