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"晚上睡不着，是一种睡眠障碍。可以由多种疾病引起，比如神经衰弱的患者可以出现。患者主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠过程中容易醒，也可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/23 收听(41800)
01:52
偶尔一晚上睡不着，这种正常，应该是百之百的人，都会有这种经历。主要是生活当中遇到一些不顺心的事情，或者是情绪不稳定，或者是工作压力大等。各方面原因导致的一个偶尔的，或者是...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/07/05 播放（42690）
"晚上睡不着一般是由于精神亢奋导致，或者是精力旺盛、工作压力过大、精神紧张、情绪激动，或者是焦虑、精神衰弱、抑郁、睡眠障碍、大脑兴奋等精神方面的原因引起的入睡困难。还可能是由于...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(14452)
01:17
晚上睡不着觉其实是失眠，而所谓的睡不着觉、多梦、易醒，以及不容易觉醒都属于睡眠障碍的表现形式。在正常成年人中，有30%的成年人会出现睡眠障碍的表现。引起睡眠障碍的原因较多...
王瑜琦│四川宝石花医院
2023/03/18 播放（97014）
"晚上睡不着觉统称为失眠，失眠的原因具体如下：1、植物神经功能紊乱。植物神经是由交感神经和副交感神经组成，交感神经主管白天的生活工作，而副交感神经的功能是促进晚上的睡眠。当两者...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/29 收听(45856)
"如果持续一整个晚上睡不着考虑是睡眠障碍综合征，原因是：第一、考虑是睡前是否受到过比较大的情绪刺激，比如睡前长时间与人聊天或者熬夜观看过比较兴奋的书籍、影视作品，造成生物钟紊乱...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/13 收听(21348)
"失眠是睡眠质量降低或者睡眠时间减少，一般偶尔一次失眠，不用治疗，但长期失眠就需要提高警惕。引起失眠的原因主要心理性的和病理性的，心理性失眠最常见，大多数与精神心理压力过大，情...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/14 收听(35520)
"通常所说的晚上睡不着，也就是夜间的入睡困难。引起入睡困难的原因比较多，常见的原因有睡眠环境的改变，如到陌生的环境当中。以及时差的改变，还有情绪上的诱因等均可以出现。针对这些情...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/21 收听(85262)
02:43
晚上睡不着的原因比较多，首先要找到睡不着的原因、持续时间、严重程度，看它是长期的还是慢性的，是入睡困难，还是睡了早醒，还是多梦、睡眠结构的紊乱。如果是连续三个月以上休息不...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/28 播放（59142）
"晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。引起入睡困难的原因有很多，我们比较常见的是一种心因上的问题，比如最近工作压力比较大，学习比较紧张，或者有些家庭的变故...
曾湘豫│北京医院
2023/12/04 收听(28494)
01:45
晚上睡不着有以下几种情况： 1、焦虑：过度的焦虑，心中有事情，导致不能睡觉； 2、心情低落：如孤独、忧郁，心情低落会反复地醒、睡不实；
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/04/17 播放（58044）
"最近晚上总是睡不着可能是由于精神压力过大所致，很多年轻人工作任务繁重、生活节奏快，很容易造成精神压力过大，从而引起精神紧张、夜晚难以入睡。睡前过量饮用咖啡也会导致夜晚出现睡不...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/01 收听(61688)
"晚上老是睡不着叫失眠，这是最常见的睡眠障碍，由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要。长时间失眠会导致健忘、记忆力下降、烦躁、情绪低落...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/27 收听(55420)
"晚上睡不着的原因有很多，首先可能因为睡眠环境的改变身体适应不了，或者周围环境变得嘈杂、出现强光等导致晚上睡不着；其次还可能是由于情绪波动导致，例如兴奋、焦虑、恐惧等大脑一直处...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/04 收听(98930)
"白天睡不着是正常，晚上睡不着才是异常，所以正常的应该建议患者是白天不睡，白天不卧床，晚上应该按时睡，早上按时起床，然后白天增加运动。如果影响到白天社会功能就叫失眠，表现主要是...
彭华│上海长征医院
2023/02/11 收听(69470)
"晚上脑子清醒睡不着觉是睡眠障碍所引起，最常见的睡眠障碍，是失眠症。现在社会竞争加剧，失眠病患病者越来越多，还有部分患者会过度关注自身的睡眠问题，从而产生焦虑，而焦虑又可加重失...
王翀│南京鼓楼医院
2023/09/30 收听(25064)
晚上喝咖啡会睡不着，是由于咖啡中所含有的咖啡因而导致的。咖啡因是兴奋性的物质，可以加快人的新陈代谢，兴奋人的中枢神经系统。在人饮用咖啡后，由于咖啡因的作用，可以使人精神饱满、消...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/04/12 收听(68342)
对于心力衰竭的患者，经常会随病程加重而导致有夜间无法平卧，晚上无法正常睡觉，夜间睡不着觉的临床症状和反应。这些都属于心脏功能障碍、心力衰竭而产生的慢性肺功能不全及心功能不全而引...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(76050)
01:37
晚上睡不着的主要原因，是大脑和机体并未进入冷却状态，即未松弛、难以休眠或休整。此时锻炼身体，会使原本已经兴奋的大脑皮层细胞更加兴奋，更加难以入眠。晚上睡不着时大脑本身处于...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/09/30 播放（60546）
01:39
晚上喝咖啡有可能会睡不着，因为咖啡具有提神作用，主要通过大脑的内啡肽作用而引起晚上睡不着觉。一般来说，晚上尤其是睡觉前4个小时内不要喝咖啡，因为咖啡的提神、兴奋作用，会造...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/26 播放（97096）
