为什么晚上睡不着

2023-12-21 17:48 收听:2113

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通常所说的晚上睡不着,也就是夜间的入睡困难。引起入睡困难的原因比较多,常见的原因有睡眠环境的改变,如到陌生的环境当中。以及时差的改变,还有情绪上的诱因等均可以出现。针对这些情况,经过一段时间的调整之后,通常可以比较完全的恢复。而长期的入睡困难多见于睡眠障碍。可以见于平时经常上夜班的人群,以及生活不规律者,比如长期的饮酒等因素。如果病人本身就患有焦虑症或者抑郁症也常常合并睡眠障碍,表现为入睡困难。还有病人表现为早醒,以及醒后难以入睡等情况。这部分人群除了服用安眠药物基础上,还要同时进行抗焦虑和抗抑郁的治疗。

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