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晚上喝咖啡有可能会睡不着，因为咖啡具有提神作用，主要通过大脑的内啡肽作用而引起晚上睡不着觉。一般来说，晚上尤其是睡觉前4个小时内不要喝咖啡，因为咖啡的提神、兴奋作用，会造...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/23 播放（97095）
"喝咖啡晚上睡不着，考虑是由于咖啡中咖啡因起到兴奋中枢神经系统的作用。对于病人晚上喝咖啡睡不着，建议病人晚上睡觉前避免喝咖啡，以免引起咖啡因的兴奋作用。建议晚上睡觉前喝一杯热牛...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/09 收听(99494)
"患者晚上喝咖啡出现睡不着觉的情况，患者本身要从心态方面进行放松，这是咖啡因兴奋大脑皮层导致的入睡困难。通过咖啡因的代谢以后，患者可以自然入睡，患者一定要有这方面的信心。还有就...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/15 收听(80260)
"晚上喝咖啡睡不着，考虑是由于咖啡中的咖啡因，起到了兴奋中枢神经系统的作用，病人可以出现睡不着觉。对于这种情况，首先建议病人不要晚上喝咖啡，如果想喝咖啡，可以在晨起喝，到晚上睡...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(32738)
"喝咖啡睡不着，考虑是咖啡中含有咖啡因导致的。咖啡因是能兴奋中枢神经系统的物质，人饮用咖啡后，由于咖啡因的作用可以使精神饱满而且注意力比较集中，工作效率也会增高，所以大多数人会...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/23 收听(37102)
"如果下午喝咖啡，晚上就会出现睡不着和年龄是有一定的关系的，因为年龄随着增大时就会出现基础代谢率逐渐下降，下午喝了咖啡以后就会出现长期咖啡滞留在体内不易代谢，这时体质相对变弱或...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(57523)
"在白天喝咖啡晚上睡不着也是有个体差异的，患者对咖啡因比较敏感，因为咖啡因能兴奋大脑的皮层、大脑的中枢神经系统，导致大脑的皮层功能活动比较活跃，所以在晚上就出现了入睡困难。针对...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/11 收听(30411)
"如果喝了咖啡就睡不着觉，通常可以应用如下办法。1、尽量不要在晚上睡觉前进行喝咖啡，如果一定要需要饮咖啡，尽量在下午13时前饮用咖啡，过时30以后尽量就不要饮用咖啡了。2、可以...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/05 收听(27830)
01:31
最简单的方法就是不要喝咖啡，或者科学的喝咖啡。咖啡是非常受欢迎的饮品，好处非常多，比如可以帮助兴奋神经、提神醒脑、帮助改善情绪、改善心情，也可以帮助减肥、增加身体的代谢。...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放（72475）
"因为咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑皮层功能，会导致患者出现睡不着的情况。这时建议患者在临睡前一定要避免咖啡的摄入，以免引起大脑皮层的功能活跃，患者出现睡不着觉的情形。如果偶尔...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/10 收听(61776)
咖啡中主要的成分为咖啡因，具有明显的提神作用，对大脑细胞具有一定的兴奋作用，喝咖啡后可能会引起睡不着觉，所以睡前一定不要喝咖啡。如果睡前喝咖啡和浓茶，长时间可能会引起患者睡眠障...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/22 收听(17883)
"咖啡含有可卡因，具有兴奋中枢的作用，所以会出现入睡困难。如果患者出现了这种情况，喝咖啡睡不着了，不要过分强求的再去入睡，因为已经有了类似药物的提神作用。所以，入睡会很困难。这...
张宁│河北省人民医院
2018/06/23 收听(92973)
喝咖啡睡不着的原因考虑咖啡里面含有咖啡因，咖啡因能够起到兴奋中枢神经系统的作用，一般服用咖啡因之后可以出现精神相对比较饱满，身体觉得充满能量、充满活力，喝完咖啡之后会出现中枢的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/27 收听(42277)
"喝咖啡睡不着，主要与咖啡因对中枢神经系统的兴奋作用有关系，患者可以做其他的事情来分散注意力，比如患者可以看看书、读读报纸，或者是做家务，最好做比较枯燥和乏味的事情，直到患者有...
杨立平│大庆市中医医院
2020/11/12 收听(98935)
"咖啡里含有咖啡因，有兴奋大脑的作用。晚上喝咖啡容易使精神兴奋、心率加快导致失眠。此时可以采取如下措施：1、听舒缓的音乐将音量调小，帮助放松大脑及身体；2、尽量不要一直躺在床上...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(25039)
01:53
不建议睡前饮用咖啡，通常在上午饮用较合适，下午1点后不建议饮用。在睡前不建议饮用咖啡、浓茶等刺激性、兴奋性饮料，饮用咖啡后无法入睡的处理方法如下： 1、调整心...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（90050）
01:47
饮用咖啡后无法入睡，可以采取以下方法缓解： 1、药物干预：可以用安眠的药物改善睡眠，比如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊和百乐眠等中成药，如果效果欠佳，可以用思诺思、舒...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（51313）
"睡前不应该喝浓茶、喝咖啡，咖啡是属于兴奋的物质，喝了以后兴奋、心慌等等一系列的表现，当然就干扰了睡眠，引起失眠，有的敏感的人喝一杯咖啡兴奋保持数小时都不能入睡，所以睡前不能喝...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(43286)
"晚上睡不着觉统称为失眠，失眠的原因具体如下：1、植物神经功能紊乱。植物神经是由交感神经和副交感神经组成，交感神经主管白天的生活工作，而副交感神经的功能是促进晚上的睡眠。当两者...
李洪莲│英德市人民医院
2018/11/19 收听(45855)
"失眠是睡眠质量降低或者睡眠时间减少，一般偶尔一次失眠，不用治疗，但长期失眠就需要提高警惕。引起失眠的原因主要心理性的和病理性的，心理性失眠最常见，大多数与精神心理压力过大，情...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05 收听(35519)
