四川宝石花医院
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晚上睡不着觉其实是失眠，而所谓的睡不着觉、多梦、易醒，以及不容易觉醒都属于睡眠障碍的表现形式。在正常成年人中，有30%的成年人会出现睡眠障碍的表现。引起睡眠障碍的原因较多，比如生理上，比如日常作息不规律、工作压力过大、情绪波动或者睡眠前过饱、过量运动，都会导致睡眠障碍。还有病理性，某些睡眠节律周期失常，以及病理性睡眠状态也会导致睡眠障碍。
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"晚上睡不着一般是由于精神亢奋导致，或者是精力旺盛、工作压力过大、精神紧张、情绪激动，或者是焦虑、精神衰弱、抑郁、睡眠障碍、大脑兴奋等精神方面的原因引起的入睡困难。还可能是由于患者心脏疾病引起，例如心肌供血不足、心梗塞、心脏衰竭等多种疾病，患者有心慌、气短、呼吸困难等症状，可能会导致入睡困难，患者应该平复自己的心情，让自己处于安静、舒适的睡眠环境之下，同时，患者也要注意自己的生活习惯，晚上睡觉之前可以泡热水澡，促进血液循环，帮助自己睡眠，如果症状没有得到缓解，可以到医院进行检查，对症治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/02收听(14452)
"晚上睡不着觉，首先见于是植物神经功能紊乱导致，病人可以出现入睡困难、容易醒，建议病人以调整植物神经功能紊乱为主，必要的时候可以口服改善睡眠的药。其次晚上睡不着觉，临床上也可以见于老年人由于白天昏昏沉沉，会出现这种一小觉的睡，就会导致晚上的出现失眠的现象，建议老年人避免白天睡觉这样有利于晚上的睡觉。晚上睡不着觉临床上也见于疾病导致，特别是由于胃肠功能的紊乱，由于夜间出现反酸、腹胀等影响病人的入睡，建议必要的时候可以给予抑酸、促进消化的药物。晚上睡不着觉也可以见于一部分心脏疾病的病人，由于晚上迷走神经兴奋、心脏疾病的症状会加重，就会影响病人睡觉。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/17收听(27944)
"晚上睡不着觉原因比较多，包括心理因素、环境因素、饮食因素、心脏疾病，具体如下：1、心理因素：可能是压力大，喜欢胡思乱想，遇到事情会反反复复的思考，精神高度紧张导致的入睡困难；2、环境因素：可能和室内过于嘈杂、光线过强、环境不安静、温度过高等有关系；3、饮食因素：晚餐进食过饱，餐后没有适量的活动，胃胀等胃部不适，以及睡前喝兴奋性的饮品，也有可能会影响入睡。4、心脏疾病：心肌供血不足等，有心慌、气短、呼吸困难等症状的病人，可能会导致入睡困难、多梦。患者要保持心情舒畅，睡前两小时不要进食，应该用热水泡脚，促进睡眠，长期入睡困难可以服用谷维素、安神补脑液等药物。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/26收听(35520)
晚上睡不着觉即睡眠障碍，原因如下：一、生理现象：1、晚上喝咖啡、喝茶，会导致睡不... 国红│北京医院 2023/11/07播放(95888)
晚上睡不着觉即睡眠障碍，原因如下：
一、生理现象：1、晚上喝咖啡、喝茶，会导致睡不...
国红│北京医院
2023/11/07播放(95888)
"睡不着觉是失眠病，临床上又称为睡眠障碍，睡不着觉多见于中老年人，常常是由于工作压力大，生活不规律或者焦虑、抑郁等导致的睡不着觉。对于睡不着觉可以根据病人睡不着觉的类型，给予病人口服药物，如果入睡困难，可以给予病人口服佐匹克隆或者唑吡坦片，这类药物起效快，有助于睡眠而且代谢也快。如果病人睡着了之后容易醒而且多梦，可以给予病人口服延长睡眠时间的药物，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮等。如果病人伴有焦虑、抑郁的情况，可以口服改善焦虑、抑郁情绪的药物比如百忧解、黛力新、草酸艾司西肽普兰等，必要的时候也可以就诊心理科，给予病人心理方面的疏导和治疗。"
2019/10/20收听(61690)
晚上睡不着觉的原因具体如下：1、病理性因素：比如有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/05/16播放(79538)
晚上睡不着觉的原因具体如下：
1、病理性因素：比如有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/16播放(79538)
"晚上睡不着觉是一个睡眠障碍，睡眠障碍可以是生理性的，也可以是病理性的，它是随着年纪的增长可以出现的现象。如果年纪大了，晚上或者第二天有什么事，头一天想的多了之后可能就睡不着，所以老年人容易出现睡眠障碍，另外女性也比较容易出现。生活中比较要求完美的人、神经质的人，或者焦虑的人容易出现。生活中有过负性的生活事件，受过应激刺激的人容易出现。有的时候还合并有其他的疾病，比如精神科疾病、躯体疾病，或者有药物滥用的情况，也容易出现这种情况。"
2020/03/24收听(29078)
"晚上总是睡不着觉，有可能和生物钟改变有关，可能和平时作息习惯不规律、白天睡得过多有关。在晚上的11:00到凌晨2:00左右，是属于深睡眠最佳的时间段，如果超过这个时间还不入睡会出现入睡困难、睡不着觉的情况。应该在晚上10:00以前睡觉，在睡前可以做室内轻松的活动，用热水泡脚促进睡眠。晚上总是睡不着觉也可能和精神压力过大、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。经常入睡困难也可能和室内光线过强、不安静、胃部不舒服、心慌呼吸、困难、咳嗽等有关，应该去医院就诊，确定诊断以后针对病因进行治疗。"
2020/01/11收听(83512)
总是睡不着觉，在临床上被称为睡眠障碍，具体原因如下：1、睡眠障碍：对于女性，特别... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/11播放(81284)
总是睡不着觉，在临床上被称为睡眠障碍，具体原因如下：
1、睡眠障碍：对于女性，特别...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/11播放(81284)
睡不着觉临床称为入睡困难，属于失眠的常见表现形式，具体原因如下：1、生理状态：如... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/28播放(93702)
睡不着觉临床称为入睡困难，属于失眠的常见表现形式，具体原因如下：
1、生理状态：如...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/28播放(93702)
"患者在晚上睡不着觉，原因有很多方面，与患者的精神心理方面、环境因素、患者平时的作息规律、躯体疾病都有一定的关系：1、如果患者是因为情绪不好，比如在白天的时候受到了情感的刺激、创伤以后，会导致患者在晚上出现睡不着觉的问题，属于患者的心理因素引起。很多患者因为焦虑、抑郁，会导致患者在晚上出现睡不着觉的情形。2、可能是生理因素导致，比如随着年龄的增加，很多女性患者都会出现失眠的问题，尤其是处于更年期的女性，因为生理激素分泌的异常，也会引起患者出现晚上失眠、睡不着觉。3、与患者不良的生活习惯有关系，比如患者经常熬夜、不规律作息、频繁倒夜班等工作，导致生物钟紊乱，也会导致患者出现失眠、睡不着觉的情况。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/03收听(37122)
失眠的原因较多，常见以下几种：1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/03/09播放(59810)
失眠的原因较多，常见以下几种：
1、短期应急事件：部分患者需要应对考试等，产生睡前...
2023/03/09播放(59810)
晚上睡不着觉在临床上称作入睡困难，一般是上床熄灯以后20分钟成年人还不能入睡就称作入睡困难。老年患者大于30min入睡困难，影响白天的社会功能，引起头昏、头晕、乏力、疲劳、情绪焦虑等不适就称作失眠。失眠的病因主要继发于疾病，比如心脑血管病导致头痛、头晕等。另外，与平时的睡眠习惯非常密切相关，如患者上床以后不能及时熄灯等，可能会在床上看电视、看手机、听音乐、读书等习惯常导致入睡困难，建议上床关灯，按时睡、按时起床。另外，有的患者白天卧床时间过长，白天午休时间过长以及白天缺乏运动都是导致晚上睡不着觉的原因。
彭华│上海长征医院
2020/04/08收听(27050)
"晚上睡不着觉也就是失眠，引起这种情况的原因有很多，有器质性病变造成的，也有功能性的问题引起的。在某些慢性器质性病变之中，一些疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者憋喘、心慌、咳嗽等，身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以改善睡眠的状况。大部分的引起失眠的原因主要是功能性因素造成的，这类病人往往有一些情绪方面的问题，比如容易精神紧张、焦虑，白天要处理的事情太多，生活节奏太快，到晚上睡觉的时候精神没有放松，白天的事情仍然在脑子里盘旋，没有放空脑子，所以肯定会影响到睡眠，难以入睡，或者是好不容易睡着了又很容易醒，睡眠比较浅。针对这种情况就需要调整好心态，必要的时候需要辅助一些调节神经的药物以及助眠的药物。一些不良的睡眠习惯也会影响到睡眠，比如熬夜以及睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，它会让大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，所以也会造成失眠的情况。还有睡眠的环境也很重要，如果室内温度太高、太低或者光线太强、声音太嘈杂等，都会导致难以入睡，所以原因很多，要针对不同的情况给予相对应的调理和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/10收听(62748)
晚上睡不着觉，主要可能是因为以下几种情况引起：1、偶尔1天晚上睡不着觉，可能是这... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/17播放(27566)
晚上睡不着觉，主要可能是因为以下几种情况引起：
1、偶尔1天晚上睡不着觉，可能是这...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17播放(27566)
晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因：1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/25播放(34993)
晚上睡觉老睡不着，通常有以下几类原因：
1、睡眠不良习惯：如爱熬夜、玩电脑、玩手机...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/25播放(34993)
睡眠是人的一生中必有的生理行为，通过睡眠可以使一天的疲劳得到缓解、精神得到放...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/06/02播放(66170)
晚上睡不着觉也就是失眠，失眠的原因有各种各样，具体如下：1、睡眠环境的改变：从一... 薛爽│中日友好医院 2023/11/03播放(52664)
晚上睡不着觉也就是失眠，失眠的原因有各种各样，具体如下：
1、睡眠环境的改变：从一...
薛爽│中日友好医院
2023/11/03播放(52664)
"晚上失眠主要的原因：一、由于睡眠习惯不好，睡得过晚、白天睡得过多、没有体力劳动、太清闲、不累，容易睡不着。二、由于焦虑、老想事睡不着觉。三、基因遗传导致的。治疗方面如果确实有焦虑，是去精神科就医，用调节情绪的药物。如果是睡眠习惯不好要尽量纠正，白天做做运动让自己累点，白天不要睡觉，争取晚上11点钟之前躺下，12点是黄金睡眠时期，这个时候也就进入深睡眠了。如果是基因遗传导致的，确实是很顽固，不太有好的治疗效果，但可以通过针灸或者经颅磁刺激等理疗的方法试一试。"
吴云│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/15收听(54694)
"整夜睡不着觉是失眠的一种表现，失眠有以下三种情况：第一、短暂性的失眠，在1-2天当中有明确外界因素的诱因，包括服用了兴奋性的食物、药物、饮料，在睡前做过于兴奋的运动，或有压力、紧张的事情，在1-2天可以有明显的好转，不需要特殊的药物治疗；第二、短期性的失眠，在1-3周会有心因性的诱因，比如工作压力大、紧张、焦虑、环境变化或者倒时差等。除了进行自我调节之外，可以短期、小剂量、间断的使用促入睡的药物，可以有很好的缓解；第三、如果长期有入睡困难的表现或者早醒，应该到医院进行规范的诊疗，进行心理的评估，看看有没有合并焦虑、抑郁的情况。"
2020/05/19收听(81896)
上海第十人民医院 申远
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银川第二人民医院 王英姿
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