常德市第一中医医院
治未病科
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怀孕初期失眠有很多原因，如家庭原因、身体原因、心理原因、职场工作原因等。偶发失眠是身体的应急反应及防御反应，无虚过度警惕或干预。孕妇失眠建议身体调节、心理调节为主，不建议服用药物。可多欣赏音乐，适度选择有利于身心健康的户外活动。饮食宜清淡，无需大补，选择富有营养、易消化食物。家庭成员应给予孕妇更多关心及关爱，让孕妇感到归属感与安全感。
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孕妇失眠的发病率较高，与孕妇体内激素分泌有关，且情绪变化也会对其睡眠情况产生影响，当怀孕初期的... 张姝媛│石家庄市中医院 2023/06/29播放(96732)
孕妇失眠的发病率较高，与孕妇体内激素分泌有关，且情绪变化也会对其睡眠情况产生影响，当怀孕初期的...
张姝媛│石家庄市中医院
2023/06/29播放(96732)
怀孕初期，每个准妈妈都可能或多或少经历失眠，这个现象的产生主要有以下几点原因：1... 王瑜玲│河北医科大学第三医院 2023/11/10播放(73438)
怀孕初期，每个准妈妈都可能或多或少经历失眠，这个现象的产生主要有以下几点原因：
1...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2023/11/10播放(73438)
"有些孕妇反映怀孕初期有失眠症状，是属于正常的。因为怀孕以后，体内激素水平较高，如雌激素、孕激素、HCG水平以及泌乳素等，都会影响孕妇情绪导致失眠。还有初为人母心理上会有些变化，有时焦虑情绪、压力、急躁，都会影响到孕妇睡眠质量。再就是怀孕初期子宫会增大，子宫增大了后，膀胱有压迫症状，所以有尿频、尿急，导致晚上时睡觉不好，这些因素都会导致失眠。"
王燕│聊城市第二人民医院
2018/05/21收听(28030)
"怀孕初期老是失眠，可能跟刚刚怀孕身体或者心理都不适应怀孕的状态有关系。有的孕妇怀孕之后就开始过度的紧张，担心怀孕的情况，担心宝宝是否健康，或者有的孕妇非常兴奋，容易影响睡眠。身体方面可能刚刚怀孕，身体会有一些不适应的情况，有的孕妇妊娠反应重，身体各方面都不适应，也容易引起失眠。所以，怀孕之后一定要注意休息，同时保持精神舒畅，每天晚上定时上床睡觉，做到早睡早起。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/23收听(56222)
"怀孕初期由于内分泌的改变，由于女性怀孕的心理压力、身体的不适应、饮食的改变、环境的改变等，都可以引起失眠。出现了失眠以后，要在医师的指导下，首先要学会放松，正确对待怀孕，向有经验的女性请教、沟通，使自己丢下包袱，正确对待怀孕。在饮食方面要保证营养，不要有刺激性，同时要在医师的指导下进行适当的锻炼身体，使身体得到锻炼，很好的适应孕期的反应；适当的使自己放松，尽量不要紧张，不要胡思乱想，不要害怕、恐惧，在医师指导下可以用中西药物，也可以用物理的方法，但是自己不可以滥用药物，不可以自己到药店买药，如安眠药等等，对胎儿、对怀孕是不利的。有了睡眠障碍并不可怕，这是每一个孕妇在怀孕初期都会遇到的，不要过度的关注这些问题，把它当成很正常的现象，以平常心对待即可。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/22收听(75326)
怀孕初期如果出现失眠，可能由于以下几方面因素导致：1、激素水平变化：特别是雌激素... 王凤英│首都医科大学宣武医院 2023/04/07播放(61882)
怀孕初期如果出现失眠，可能由于以下几方面因素导致：
1、激素水平变化：特别是雌激素...
王凤英│首都医科大学宣武医院
2023/04/07播放(61882)
"怀孕初期失眠可以喝安神、保胎，促进睡眠的药，这种情况最好是面诊，看看中医大夫。具体根据个人的舌苔、脉象，辨证对症开方来调理。怀孕期间一般早期是容易嗜睡、乏力、头晕，很少失眠。怀孕早期尽量放松心情，不要太紧张，压力太大，情绪焦虑都可能会导致失眠。白天没事可以适当的外出走走，散散步，呼吸呼吸外面的新鲜的空气，不要在房间里呆的时间太久。怀孕早期失眠每个人的情况也是不太一样的。早期能不吃药尽量不吃药，如果确实真是需要中药来调理的时候，再开安胎促进睡眠的药物。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/28收听(48434)
"女性在怀孕初期，由于怀孕使体内的激素分泌出现了改变，往往出现临床方面的症状，最扰人的症状之一是失眠问题。失眠有心理的因素，怀孕身体不适、心理压力、对于怀孕的恐惧、经验不足、生理上的反应等等，都可以造成失眠。对待失眠问题，应该正确对待，自己放松。孕期出现失眠有很多因素，激素因素、环境干扰等等，都应该正确的对待，应该在医师的指导下改善自己的睡眠规律，改善自己的心理压力，要放松，向有经验的女性请教，做心理沟通、生活经验的介绍，才能使自己的睡眠得到很好的改善，这是每个孕妇都遇到的问题，不必过度的紧张。"
2019/07/22收听(26524)
怀孕是人生比较重要的阶段，一般情况下，很多人建议不口服任何药物治疗，还是建议患者采用中药代茶饮... 李丽│山西省针灸医院 2023/06/02播放(79376)
怀孕是人生比较重要的阶段，一般情况下，很多人建议不口服任何药物治疗，还是建议患者采用中药代茶饮...
李丽│山西省针灸医院
2023/06/02播放(79376)
"如果在怀孕初期的时候出现失眠，这种情况往往会导致睡眠不足，就会引起胃口偏差的情况，如果胃口不好，营养状态也相对比较差，所以，这种情况有可能会影响胎儿发育。建议最好寻找引起失眠的原因，根据具体原因再进行相应处理，改善睡眠状态。另外，建议在饮食上一定要注意，除了营养均衡之外，酸辣、刺激性食物最好不要吃，油炸食物也不要吃，有可能会加重失眠状态。所以，建议在孕期的时候保持乐观心态，并且建议适当出去散步，可以增加运动量，改善睡眠的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/21收听(87268)
"怀孕初期经常的失眠，对胎儿是有一定影响的，如果经常的失眠，孕妇的身体健康受到影响，会影响胎儿神经系统的发育，导致胎儿在生长过程中，有可能出现生长发育迟缓。在胎儿出生之后，导致哭闹不安、容易惊醒、睡眠不好等现象的发生，或者成长的过程中表现出性格不好，比较孤僻，不善于和人交流、沟通。在怀孕期间应该尽量保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的作息时间，按时休息，平时不要喝浓茶、咖啡等，否则会影响睡眠以及胎儿的生长和发育。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/02/06收听(74968)
怀孕初期很多孕妇会出现失眠多梦， 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/13播放(35955)
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/13播放(35955)
怀孕初期总是失眠，不建议采用药物的治疗方法。其实有较多非药物的治疗方法，具体治疗方法如下： 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/05/05播放(32679)
怀孕初期总是失眠，不建议采用药物的治疗方法。其实有较多非药物的治疗方法，具体治疗方法如下：
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/05/05播放(32679)
怀孕初期女性因为首次怀孕，内心较焦虑，早孕期出现不适反应，如孕吐等，会引起失眠。大部分早期失眠... 邢颖│清华大学第一附属医院 2023/09/14播放(57628)
怀孕初期女性因为首次怀孕，内心较焦虑，早孕期出现不适反应，如孕吐等，会引起失眠。大部分早期失眠...
邢颖│清华大学第一附属医院
2023/09/14播放(57628)
怀孕初期晚上就出现严重的失眠，可能和以下的因素有关系。怀孕初期如果有先兆流产或者是担心，害怕流产，不敢活动，白天总是在床上躺着，白天有可能睡多了，睡多了晚上就睡不着了，昼夜颠倒，睡眠节律紊乱。这种情况加强运动，白天不要老躺着，正常工作、生活就能够纠正。另外，还有一些人可能合并有焦虑，如果怀孕之后特别紧张，过度担心、害怕，整天提心吊胆，总是担心，害怕出什么事，这种情况是焦虑症。焦虑症非常容易共病失眠，需要去医院看看焦虑。
国红│北京医院
2020/08/06收听(21210)
怀孕初期时晚上严重失眠，可能与以下因素有关系：1、因为怀孕初期时体内的激素变化比较大，可能会导致孕妇比以前更加敏感，情绪容易有波动，甚至白天微小的刺激也能造成患者心虚不宁，出现失眠、入睡困难的问题。2、与患者心理因素有关系，在怀孕初期时很多人可能会因为心理压力比较大导致精神比较紧张，内心惶恐、思虑过多，使患者晚上时存在严重的失眠。3、怀孕初期时要注意从生活方式上进行调整，很多人可能在怀孕初期时，因为生活方式不好也会导致严重的失眠。总之，严重失眠的原因有很多，但是因为在怀孕期间，尤其是怀孕初期时很多药物都不能应用，建议患者进行自身调整，养成良好的、规律的作息习惯，自行进行纠正，必要时可以通过针灸辅助治疗。
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/14收听(61406)
"在怀孕初期时晚上严重失眠，第一方面，考虑患者的精神、心理因素影响，由于在怀孕初期时，患者精神、心理方面的压力可能比较大就会导致失眠。第二方面，考虑是因为患者内环境激素发生变化导致的，因为怀孕初期时体内的雌激素、孕激素等激素都会有变化。第三方面，孕初期时患者身体不适、情绪方面有变化，生活习惯、饮食习惯都可能会导致严重的失眠。此时不建议患者口服药物来治疗，如果西药的安眠药可能会对胎儿有一定影响，需要患者从平时的生活中进行调整，在睡前可以喝一杯热牛奶，一定要放松心情、定期孕检。"
2019/12/04收听(49482)
孕妇怀孕期间可能会出现失眠，由于每位孕妇在怀孕后均有不同的心理状态，同时由于怀孕反应会给孕妇造... 王琪│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/30播放(76026)
孕妇怀孕期间可能会出现失眠，由于每位孕妇在怀孕后均有不同的心理状态，同时由于怀孕反应会给孕妇造...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/30播放(76026)
并非所有的怀孕都会引起失眠，有一部分怀孕人群可能会发生失眠，往往是怀孕以后影响到体内的气血，比... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2023/04/01播放(60428)
并非所有的怀孕都会引起失眠，有一部分怀孕人群可能会发生失眠，往往是怀孕以后影响到体内的气血，比...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/04/01播放(60428)
" 怀孕容易失眠吗，妇女怀孕生理指标出现种种的变化，由于怀孕期间的生理指标的变化，对于怀孕的种种的担心和焦虑以及怀孕期间的妊娠反应等等，使患者的失眠出现的比较频繁。由于担心、情绪的波动、各项生理指标变化使睡眠的生物钟的调节出现障碍引起失眠。 失眠大多数时是轻度的，在专业医师进行详细检查后，排除其它的严重的器质性的变化可以对症进行处理。采用物理的办法，心理的疏导等等措施，不用药物治疗就不影响胎儿的生长发育，可以达到临床上比较好的效果。所以怀孕期间出现失眠是比较常见的现象，处理治疗以心理的疏导及调节饮食、调节作息时间、放松等等可以达到临床治疗的目的。"
2019/12/10收听(39722)
上海第十人民医院 申远
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银川第二人民医院 王英姿
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中日医院 邵自强
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山西中医院 郭娜
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