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姨妈就是指月经,来月经可以吃芒果,但不要吃冰镇的,室温下最好,且不宜过量。对于芒果过敏的女性不要食用,有过敏性体质的女性,经期尽量少吃,因为经期抵抗力低,容易收到刺激、对...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/05 播放(62224)
"月经期可以吃榴莲,榴莲是水果之王,有营养。只要榴莲不是从冰箱拿出来冰冷的食物,在室内室温常温放置的榴莲,可以吃。来月经期间就是不能吃寒凉的食物,不能吃辛辣的食物,如果摄入过多...
张秀荣│安图县中医医院
2023/09/12 收听(14692)
"月经期间可以适当的吃芒果,但是一定要注意适度,不要过量食用。芒果的营养价值极高,尤其是具有丰富的维生素C,能够提高人体的免疫力。月经期间女性的抵抗力,免疫力比较低下,如果在月...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/11 收听(53800)
"月经期间可以吃泡面,但是只能偶尔吃一次,不能当主食,避免引起营养不良、缺少维生素以及矿物质等。吃的时候,最好清淡点,不要放辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性佐料,以免引起血液循环加速,...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/03 收听(12806)
"月经期间是可以吃葡萄的,而且吃葡萄对身体是有益的,但是不宜过量,最好是吃之前用温水里过一下,体质偏寒的女孩子在月经期间也就可以吃葡萄了。葡萄营养价值丰富,是一种滋补性很强的水...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/15 收听(30460)
来月经的时候尽量少吃柿子,或者不吃柿子,绝对不能够吃冻柿子。有些女性是寒凉体质,在来月经的时候,由于经血排出不畅而出现一系列临床症状,如月经量少、月经血的颜色发黑、下腹疼...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/17 播放(87866)
"女性在来月经之后,可以吃西瓜,月经期间的饮食和平时并没有太大区别,普通的水果都可以吃,水果可以补充水分、补充维生素对身体比较好,在月经期间大部分的水果都可以吃。另外经期的饮食...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/21 收听(64536)
"月经来潮后能吃莲子,莲子含有比较丰富的维生素、微量元素,因为女性在月经期间营养的流失比较多,吃莲子能够很好的补充营养物质,同时莲子还有安眠的功效,女性在月经期间情绪波动比较大...
杨胜│深圳大学总医院
2023/05/29 收听(94580)
"来月经的时候是可以喝牛奶的,但是最好喝热牛奶,这样还具有缓解疼痛的效果。在期间在姨妈期间容易出现痛经的情况,可以多饮用温热的水、牛奶,这样对于缓解疼痛问题也是比较好的。牛奶当...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/27 收听(81768)
姨妈来了,可以适量运动,但不可以剧烈运动,比如散步、上下楼都可以的,但不可以跑步、跳跃。因为剧烈的运动可能会导致小腹疼痛,也有可能会出现腹内压升高出现经血逆流,甚至导致子宫内膜...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/08 收听(38242)
月经期间是能洗澡的,因为在月经期很容易有会阴部经血的残留,是细菌很好的培养基,容易诱发妇科炎症,所以姨妈来了洗澡能够很好的清洗外阴部。但是因为在姨妈期间身体比较虚弱,抵抗力比较...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/13 收听(42586)
"女性在来月经的时候是可以洗头发的,月经期间是女性的生理期,虽然在这个阶段,女性会出现一些不舒服的情况,但是正常的日常生活是不会受影响的。来月经的时候洗头发,对月经也是没有任何...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/01 收听(45418)
"女性在来姨妈期间可以吃硬柿子,但是医生建议少吃,硬柿子吃多了以后容易导致女性出现腹泻、腹痛等情况,所以在月经期间尽量少吃,少量的吃一些影响并不大。在月经期间饮食应该以多吃新鲜...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/21 收听(74760)
姨妈来了只要环境温度适宜可以洗头,如果环境温度较冷,最好不要洗头,因为来姨妈期间身体免疫功能下降,如果受凉特别容易感冒。来姨妈期间也可以洗澡,但需要注意淋浴不能盆浴,保持身体清...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/09/12 收听(94508)
"来月经的时候,宫颈口处于开放的状态,如果在这个时候同房,男方的生殖器如果存在一定的细菌,则会有交叉感染,细菌会通过阴道到达宫颈,然后到达子宫内部,引起子宫内膜炎、输卵管炎,甚...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/03/05 收听(27348)
"姨妈来了不知道怎么办,一般情况下见于刚刚来月经的小女生。姨妈来了是卵巢功能逐渐成熟的标志,属于一种自然的生理现象,不要惊慌,可以到商店里买卫生纸、卫生巾,一个小时平均换一次卫...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/29 收听(12796)
"月经来了期间不能吃的食物,一般是寒凉,从冰箱里拿出来的冰凉的饮料、冰凉的水果不能吃,然后不能吃雪糕,不能喝冷饮。再有月经来的时候不能吃过于辛辣的食物,辛辣食物容易刺激胃,再有...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/25 收听(11066)
"女性在月经期需要喝一些有营养的汤类,比如可以喝红糖姜水、乌鸡汤、羊肉汤、红枣桂圆汤等一些属于温性的汤类,这样可以补充蛋白质,以及补气补血。另外,红糖姜水还可以起到驱寒暖宫、改...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/05/06 收听(37216)
"月经来了要尽量少吃柿子,因为柿子是属于寒性的水果,会刺激子宫的收缩,而月经期由于盆腔内充血、抵抗力低,如果不注意饮食会导致妇科疾病,同时月经期间吃柿子容易引起腹部胀痛和痛经的...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/06 收听(77868)
"年轻女性月经来潮是一种正常的生理情况,建议月经来潮前要了解女性生殖器官的基本情况,知道月经来潮是正常的,是每个女性都要经历的。首先要准备好卫生巾,同时也要做好心理准备。当月经...
吴燕│北京大学人民医院
2023/02/28 收听(79246)