首都医科大学附属北京世纪坛医院
妇科
手机浏览
姨妈就是指月经，来月经可以吃芒果，但不要吃冰镇的，室温下最好，且不宜过量。对于芒果过敏的女性不要食用，有过敏性体质的女性，经期尽量少吃，因为经期抵抗力低，容易收到刺激、对芒果过敏。
芒果属于凉性水果，味甘酸果肉细腻，具有清热生津、解渴利尿、益胃止吐的作用，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和胡萝卜素，有缓解经期水肿、预防便秘的功效。可以把芒果做成芒果奶昔，或者芒果沙拉食用。月经期最好吃温性水果，可以喝红糖水预防痛经。月经期注意休息、保暖，不吃辛辣刺激性食物，以免引起经血不畅。
分享:
"月经期间可以适当的吃芒果，但是一定要注意适度，不要过量食用。芒果的营养价值极高，尤其是具有丰富的维生素C，能够提高人体的免疫力。月经期间女性的抵抗力，免疫力比较低下，如果在月经期间适量的食用芒果，能够很好的缓解月经期间的不良症状。芒果当中含有丰富的维生素以及微量元素，如钾、钙、镁等具有清洁血液的作用，而且对于人体的肾脏器官也有很多的好处。月经期间应该注意避免食用寒凉食物，一定要注意避免饮用冷饮，少吃甜食，不要盆浴。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/04/11收听(53800)
"月经期可以少量吃芒果。由于经期身体虚弱，抵抗力下降，芒果里面富含有丰富的维生素a或者多种维生素以及蛋白质，叶酸，胡萝卜素等营养物质，具有一定抵抗作用，而且对于清洁血液，肾脏有益。里面还具有调节免疫力，抗病毒，抗氧化，镇痛以及降尿酸的作用，中医认为芒果具有益胃止呕，清热生津等功效，主要用于食欲不振或者呕吐，眩晕，消化不良等。同时要多注意休息，避免不良情绪，刺激要有良好的睡眠时间，生活要有规律。月经期可以多吃含铁丰富的食物，可以防止缺铁性贫血，比如说动物肝脏，菠菜。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/05/05收听(21108)
"月经期间由于女性身体抵抗力的低下，容易患细菌和病毒的感染。建议月经期间女性要多注意摄入新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素、微量元素和矿物质，以提高身体抵抗力，来抵抗疾病。在水果中，芒果作为一种含维生素C比较充分，且含量比较大的水果，由于其味道甜美、容易消化，深受女性欢迎。来月经期间的女性可以吃芒果，并且建议多吃芒果类的新鲜水果，用以补充维生素，以提高机体的抵抗力。建议女性多吃一些含铁丰富的食物，比如瘦肉、猪肝，在蔬菜中包括芹菜、木耳等，因为经血的持续流出，女性会合并有轻度贫血的症状，要积极的补铁，以预防贫血。"
高珊│中日友好医院
2023/11/25收听(45700)
"经期可以吃芒果，但不宜吃的过多，一般一天吃一个左右芒果即可，不宜更多。芒果含有丰富的维生素C和钙铁等微量元素，对补充经期失血、补铁有一定帮助。但是，芒果含有的糖分过多，吃多了会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。对于经期敏感时期要格外注意，经期不易吃水果或者甜食过多，以免增加阴道炎的发生，而且从中医角度讲，芒果属于凉性水果，吃多了有可能诱发宫缩，引起痛经甚至增加子宫内膜异位症的发生。"
赵晓东│北京医院
2023/07/03收听(59652)
"月经来潮后不能吃芒果的解释如下几点：第一、女性在月经期间，机体的抵抗力相对较差，容易受到外界细菌或者是病毒的感染，因为芒果属于温性水果，进入体内后可以干扰到处于月经期的女性的新陈代谢以及免疫系统，可能会抑制免疫细胞的增殖分裂，也会干扰到免疫因子的生产等，会进一步破坏女性的免疫功能，因此在大姨妈期间女性不应该吃芒果。第二、女性在月经期间，机体的消化功能是相对较弱的，尤其是胃肠道的功能处于虚弱状态，在这个时间段内吃芒果，容易造成女性消化不良，比如引起女性恶心、呕吐、厌食，甚至腹泻等，严重者可能造成失水、脱水或者是低血压休克等，所以在大姨妈期间女性是不可以吃芒果的。"
孟晓燕│郑州人民医院
2023/06/10收听(89258)
"芒果味甘酸性凉，无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止吐等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐、晕船等症状。月经期间女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降，芒果中含有丰富的纤维，钾、维生素A和维生素C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益，由此可见在月经期间可以适量的吃芒果的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/10收听(79518)
月经来了能吃芒果，这不会影响月经量，也不会引起痛经等现象。芒果中含有丰富的营养物质，比如有纤维素、维生素A、维生素C，还有微量元素，如钙、镁、钾等。在月经期适当的吃芒果，对身体有一定好处。可以补充身体所需的营养物质、增强身体抵抗力。维生素A可以预防夜盲症，维生素C可以美白皮肤，防长斑，其中纤维素可以润肠通便，预防经期便秘。在月经期一些微量元素钙、钾，会随着经血排出体外，吃芒果可以预防这些微量元素的流失。吃芒果时最好不要吃刚从冰箱里拿出来的，以防着凉。但是有的人对芒果过敏，如果过敏最好不要吃，容易加重过敏症状，比如会引起皮肤长红豆、出现瘙痒等现象。
2023/09/22收听(76058)
"月经来了能吃芒果吗？芒果营养丰富，含有丰富的维生素、果酸、膳食纤维等等好的营养成分，它具有抗癌和防止高血压、动脉硬化，防止便秘、美容养颜的作用。中医的研究认为它具有清热生津、清胃肠、止呕的作用。女性在月经期间免疫功能低下，身体的抵抗力有所下降，因为芒果含有多种的营养物质，对于提高身体的免疫功能、改善营养状况有一定的好处，所以在月经期可以适当的吃芒果。个别的人对芒果的会有一种过敏性的反应，主要是皮疹和胃肠道的反应，如果在平时有芒果的过敏现象的，在经期也会出现过敏现象，就不能吃。另外一种芒果如果多吃了以后，它可能会引发痛经等等不适，所以要适量。"
王少为│北京医院
2023/03/16收听(10570)
"在月经期的时候是可以吃芒果的，因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和维生素C、钙、镁等，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。平时在月经期间应该避免参加重体力劳动和剧烈活动，以免过度劳累。不要吃生冷的饮食，寒湿侵袭以及用冷水洗浴或者在冷水中工作，以防出血增多、经期延长，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。吃芒果的注意事项是体质过敏者不宜吃芒果，吃饱饭过后也不要吃芒果，尤其吃完大蒜、辣椒等辛辣刺激性的物质过后更不应该吃芒果。因为芒果本身就含有很多刺激性物质，如果两者一旦结合，很容易让人产生过敏，甚至诱发其他各种疾病。"
李庆云│安庆市第一人民医院
2023/01/19收听(11170)
"月经来了以后可以吃芒果。芒果中含有丰富的维生素、营养物质，所以，月经期可以吃芒果，月经期吃水果只要有营养都可以吃。芒果室温下放置，如果放置在冰箱冷藏，冰凉的水果经期不建议吃，经期长期吃从冰箱内拿出来比较凉的水果或者经常喝冷饮，容易导致宫寒，引起月经改变，引起痛经、月经失调、严重会引起宫寒性不孕。所以，芒果不是在冰箱内放置，室温下放置的芒果，都可以吃。多吃蔬菜水果对身体健康有帮助。"
张秀荣│安图县中医医院
2023/09/10收听(83642)
"月经期可以吃榴莲，榴莲是水果之王，有营养。只要榴莲不是从冰箱拿出来冰冷的食物，在室内室温常温放置的榴莲，可以吃。来月经期间就是不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣的食物，如果摄入过多寒凉食物，会导致宫寒发生，引起月经改变，引起痛经，严重的有的会引起宫寒性不孕。再有来月经的时候不能从事剧烈运动，不能从事重体力劳动，一定多休息，如果从事重体力劳动会引起经期改变，经期变长。来月经的期间不能同房，容易引起盆腔炎症和内膜异位症的发生。"
2023/09/12收听(14692)
"月经期间尽量不要吃柿子，有以下几种危害：1、柿子性寒而味涩，吃柿子可能会刺激子宫收缩，使出血量增多或者痛经发生；2、柿子不容易消化，月经期间身体免疫力、消化功能都有一定程度的下降，吃柿子可能会出现胃疼、胃胀的症状；3、月经期间出血量比较多，需要补充铁元素来纠正贫血，而柿子中含有鞣酸，其与人体内的铁元素结合，影响人体对铁的吸收，会加重贫血。柿子富含果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，如果不是月经期间，吃柿子有健脾、止咳、止血、涩肠止泻的功效，适用于咳嗽、烦躁、口舌生疮、大便干燥、大便带血的人。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/22收听(36872)
来月经时吃芒果后月经就没有了，这个月可以顺其自然的先观察着，下个月时一定不能再吃芒果，因为芒果有一定的止血作用。月经期是一个比较敏感的、很特殊的时期，很多的水果跟食物在月经期间是不能随便食用的，比如偏寒性的水果，在月经期间不宜食用。偏寒性的水果主要包括西瓜、甜瓜、山竹和梨。偏寒性的水果有使经血瘀滞的作用，可以导致经血不畅，所以在月经期间不能食用。还有偏寒性的的海鲜，在月经期间也是不宜食用的，比如螃蟹、田螺、黑鱼、生蚝等海鲜。偏温性的水果在月经期是可以吃的，有苹果、桂圆、樱桃、桃子、葡萄、猕猴桃、橘子。
刘晶│河北医科大学第一医院
2023/02/04收听(27818)
"月经期间是可以吃葡萄的，而且吃葡萄对身体是有益的，但是不宜过量，最好是吃之前用温水里过一下，体质偏寒的女孩子在月经期间也就可以吃葡萄了。葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果，葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C。此外还含有人体所需的十多种氨基酸以及多量的果酸。葡萄含糖量较高，是以葡萄糖为主的，因此常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。"
2023/08/15收听(30460)
"月经期间可以吃泡面，但是只能偶尔吃一次，不能当主食，避免引起营养不良、缺少维生素以及矿物质等。吃的时候，最好清淡点，不要放辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性佐料，以免引起血液循环加速，导致经血量增多。月经期间由于体内激素发生变化，引起免疫力下降，而且由于失血比较多，导致身体虚弱。在饮食方面应该注意吃些清淡、容易消化、含维生素比较多以及含蛋白质丰富的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素和蛋白质，有利于身体健康。泡面是经过加工制作的面食，很多维生素已经被破坏，主要以热量为主，含有的营养元素比较少，所以月经期间应该少量食用，不可以吃太多。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/03收听(12806)
月经期间可以吃芒果，在月经期间，对于饮食的种类上面没有特别要求，可以正常吃平常的食物。但是来月... 毛滢│北京医院 2023/04/09播放(92690)
月经期间可以吃芒果，在月经期间，对于饮食的种类上面没有特别要求，可以正常吃平常的食物。但是来月...
毛滢│北京医院
2023/04/09播放(92690)
"女性在月经期可以适当食用芒果，芒果的味道酸酸甜甜，而且果肉非常软糯、美味、多汁，很多女性都是特别喜欢食用芒果的，在月经期也是可以适当食月的。芒果具有着生津止渴的功效，可以刺激唾液的分泌，也可以刺激胃液以及消化道液的分泌，能够起到促进胃肠蠕动、减轻腹胀和便秘的功效。芒果里面的营养价值也很高，富含有非常丰富的水分、糖分、维生素，所以女性在月经期如果出现食欲不振，适当食用芒果对身体反而还是有好处的。但是如果血糖异常的病人，食用芒果之后就有可能会导致血糖异常升高，不建议食用芒果。另外，极少数女性会对芒果的成分产生过敏，食用芒果之后会出现口周皮肤，以及口腔黏膜等出现瘙痒、红肿等不适，考虑对芒果过敏，是不建议食用的。"
程娇影│中日友好医院
2023/07/10收听(18922)
"女性在月经来了之后也可以吃芒果，但是要注意以下几点：1、吃芒果要适量的吃，不要吃太多，吃多以后容易导致腹泻。2、吃芒果要注意是否有过敏的情况，如果原来就有吃芒果过敏的现象，在来月经之后身体的抵抗力、免疫力下降，更敏感，所以这种情况下最好不要吃。3、吃芒果一定不要吃太多，因为芒果含糖分较多，吃多以后会导致女性发胖。医生建议女性在月经期间吃水果，一定要注意品种多样化，搭配着吃，不要单吃一种水果，只有做到营养全面、均衡才最好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/29收听(50210)
"在月经期间芒果可以少量的吃，但绝对不可以大量的吃，不吃芒果或者大量的吃芒果不推荐。因为月经期女性是特殊的时期，机体的内分泌有轻度的紊乱，机体比较比较衰弱，免疫力也比较差。建议饮食上还是以清淡的、容易消化的食物为主，包括水果也是一样。芒果实际上是偏凉性的水果，所以芒果一旦吃得多，甚至可以会导致腹泻。月经期是身体比较弱的状态下，不可以吃大量的芒果，推荐少量的吃或者不吃。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/28收听(87496)
"女性在来月经之后，可以吃西瓜，月经期间的饮食和平时并没有太大区别，普通的水果都可以吃，水果可以补充水分、补充维生素对身体比较好，在月经期间大部分的水果都可以吃。另外经期的饮食，建议比平时稍微清淡一点，不要吃太多辛辣、刺激、活血的食物，同时也要避免烟酒的刺激。在月经期间，女性也可以进行正常的日常活动，只要不要同房，不要做剧烈运动就可以。在经期最重要的一点是要注意卫生，预防感染。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/21收听(64536)
山西中医学院第二中医院 厉健
播放次数：2.5万
北京西苑医院 卫兰香
播放次数：3.51万
北京协和医院 史宏晖
播放次数：4.92万
北京世纪坛医院 李傅英
播放次数：4.27万
