玉米粥和小麦粥有着较好的预防和缓解便秘症状的功效，因为玉米粥和小麦粥当中都富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够软化大便，对于肠道蠕动也有着积极的促进作用。
因此适当的食用玉米粥和小麦粥，补充丰富的膳食纤维，能够起到预防和缓解便秘的功效。
玉米粥和小麦中当中富含有丰富的碳水化合物，能够快速为大脑提供能量，对于经常脑力劳动而产生的精神疲倦，如果适当的饮用玉米粥和小麦粥，都有缓解脑力疲劳的功效。
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01:47
玉米粥的主要功效与作用如下： 1、美容养颜：玉米粥有着很好的美容养颜的功效，因为玉米粥当中富含丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内，能够转化成维生素A...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（25498）
"山药玉米粥有很好的缓解和预防便秘的作用，因为山药玉米粥当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，并且能够很好的机械性刺激肠道的蠕动，对于便秘的人，通过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 收听(78408)
"小麦粥的第一个功效是可以养心安神，因为从中医食疗角度上来讲小麦粥入心经，因此通过吃小麦粥滋补心经，能够起着很好的养心安神的作用，对于失眠、睡眠质量不高的人适当的喝小麦粥，都能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/28 收听(42956)
红豆薏米玉米粥，有健脾、去湿的作用，所以很适合减肥的朋友服用。薏米有健脾、祛湿的作用，红豆有健脾、养心的作用，玉米可以健脾、去湿，所以健脾祛湿的作用比较明显。可以去除身体内的湿...
张英泽│保定市第一中医院
2023/10/21 收听(93328)
01:38
糖尿病患者在血糖比较高时暂时不要喝玉米粥，因为玉米粥类食物含淀粉比较多、比较稀软，喝了以后容易吸收，因此会造成餐后血糖的显著波动。而血糖控制在正常范围之内的糖尿病患者可以...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/27 播放（54528）
01:41
血糖增高时避免食用玉米粥，因食用后可能会导致血糖进一步增高，原因及注意事项如下：
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17 播放（34840）
"糖尿病能不能吃玉米粥很大程度上取决于患者血糖控制的情况，尤其是餐后血糖控制的情况。因为玉米粥里面含有的双糖或者单糖成分比较多，容易造成餐后血糖波动明显。对于餐后血糖本身控制比...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/06/16 收听(35592)
"玉米粥就是由玉米熬制而成的粥，相对热量不是很高，每100g玉米粥热量在38kcal。玉米是一种比较常见的粗粮，含有丰富的维生素和矿物质，而且亚油酸的含量比较高，经常适量的吃一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/06 收听(81062)
01:41
糖尿病患者可以喝玉米粥，玉米粥也是一种比较主要的饮食结构成分，喝进去以后对于身体是提供了淀粉类的食物，但是在喝粥的时候要注意以下事项： 1、玉米粥也能够为身体...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/16 播放（61050）
01:48
血糖高的患者可以吃玉米粥。血糖高到一定程度则是糖尿病患者，比如空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖数值≥11.1mmol/L可以诊断为糖尿病，如果只有1次空腹血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/01 播放（91474）
"血糖高的时候尽量不要吃玉米粥，任何形式的粥类在熬制过程当中，粮食当中的多糖会被分解为双糖或者单糖，就会导致粥类食品吸收比较完全，所以会让患者餐后血糖明显升高。所以对于糖尿病的...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/04/29 收听(36660)
"血糖高是不可以吃玉米粥的，因为粥是比较容易消化吸收的食物，进食后会导致餐后血糖快速升高。所以糖尿病人不建议喝粥，也不建议吃烂面条等容易消化吸收的主食。主食要以馒头、米饭、不放...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/12 收听(30484)
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高血糖的患者可以喝玉米粥，但是要掌握喝的量。从营养的角度，玉米富含有纤维的成分，虽然主要的成分仍然是淀粉，就是碳水化合物，但其中蛋白质、维生素、矿物质的含量很高。
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 播放（26130）
"糖尿病患者不能喝玉米粥，因为玉米粥一方面淀粉含量比较高，另一方面在胃肠道吸收的速度比较快，非常容易导致血糖有明显升高，在临床当中非常常见。还有很多糖尿病患者都认为可以喝粥一类...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/21 收听(64492)
01:37
血糖较高时，如果血糖控制较好，胰岛功能较好，可以适量饮用玉米粥。但如果血糖控制不佳，或者玉米粥做得非常精细，饮用后可使血糖出现急剧增高，造成血糖巨大的波动，可能会引起神经...
史晓阳│河南省人民医院
2023/06/20 播放（73062）
"不推荐糖尿病人喝玉米粥。建议糖尿病人进食的时候，需要控制主食的摄入量，一般来说，每餐二两主食左右。同时对主食的种类也做了一定的要求，建议可以进行粗细粮搭配，因为粗粮中富含有相...
张鹏│朝阳市第二医院
2023/04/06 收听(49640)
01:51
糖尿病的患者可以喝玉米粥但是尽量少喝，因为粥煮得浓、吸收得快，容易瞬间使血糖升高。喝玉米粥、小米粥比喝大米粥好，因为玉米属于粗粮和杂粮。粗粮和杂粮中膳食纤维丰富，升糖指数...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 播放（45239）
"患者血糖高可以适量喝玉米粥，全谷类的食物包括玉米、小米、大麦、燕麦。由于含有丰富的膳食纤维，适量喝可以延缓糖的吸收，不会造成升糖过快。但是要注意适量，最好在血糖控制相对满意稳...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/20 收听(74128)
"血糖高的病人推荐尽量不要吃玉米粥，玉米虽然是粗粮，但它做成粥之后已经被严重的糊化，这个粥里边的液体含糖量很高，如果喝大量的玉米粥，可能会导致患者的血糖急速升高。推荐尽量不要喝...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/11 收听(18434)
"糖尿病的患者是不建议食用玉米粥等这一类稀饭的，因为玉米粥等这一类稀饭在胃肠道内停留的时间比较短，容易引起餐后血糖的升高，所以小米粥、大米粥、八宝粥等这一类的稀饭是不建议糖尿病...
李鑫│东营市人民医院
2023/10/16 收听(52220)
