中南大学湘雅医院
内分泌科
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血糖增高时避免食用玉米粥,因食用后可能会导致血糖进一步增高,原因及注意事项如下:
1、原因:粥类食物较稀、软,食用后较易被胃肠吸收,从而导致餐后血糖进一步增高,即餐后血糖波动较大;
2、注意事项:血糖增高时需要严格控制能量摄入,对于血糖控制不佳患者,自身每日能量摄入避免超标,如果想要食用玉米粥,需要将摄入玉米粥所产生的热量也计算到当天能量中,这样则不会超标;对于血糖控制在正常范围内的糖尿病患者,可以食用玉米粥,但是避免加糖,同时也要控制量,如果食用较多,同样也会导致血糖增高,除此之外,食用玉米粥后需要监测血糖,以了解玉米粥食物对自身血糖影响。
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"血糖高的时候尽量不要吃玉米粥,任何形式的粥类在熬制过程当中,粮食当中的多糖会被分解为双糖或者单糖,就会导致粥类食品吸收比较完全,所以会让患者餐后血糖明显升高。所以对于糖尿病的患者,尤其是平常餐后血糖升高特别明显的患者来讲,尽可能的不要选择玉米粥,其他小米粥或者各种各样的粥类都不是这些患者的理想食物选择。患者尽量选择发酵比较好的馒头等主食,可以帮助延缓餐后碳水化合物的吸收,增加饱腹感,限制热量的摄入,对于血糖的控制有利。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12收听(36660)
血糖高的患者可以吃玉米粥。血糖高到一定程度则是糖尿病患者,比如空腹血糖≥7.0mmol/L,餐... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/07/01播放(91474)
血糖高的患者可以吃玉米粥。血糖高到一定程度则是糖尿病患者,比如空腹血糖≥7.0mmol/L,餐...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/01播放(91474)
"血糖高的病人推荐尽量不要吃玉米粥,玉米虽然是粗粮,但它做成粥之后已经被严重的糊化,这个粥里边的液体含糖量很高,如果喝大量的玉米粥,可能会导致患者的血糖急速升高。推荐尽量不要喝这个粥,如果患者能耐受吃干粮,尽量吃干的食物。如果有的患者就是想喝粥怎么办?一碗粥里边包含至少6-8种以上杂豆、杂粮,这样的杂豆粥或者杂粮粥,相对来说升血糖不那么迅速,另外喝这种粥也需要控制量。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/28收听(18434)
糖尿病患者在血糖比较高时暂时不要喝玉米粥,因为玉米粥类食物含淀粉比较多、比较稀软,喝了以后容易... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/27播放(54528)
糖尿病患者在血糖比较高时暂时不要喝玉米粥,因为玉米粥类食物含淀粉比较多、比较稀软,喝了以后容易...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/27播放(54528)
"血糖高是不可以吃玉米粥的,因为粥是比较容易消化吸收的食物,进食后会导致餐后血糖快速升高。所以糖尿病人不建议喝粥,也不建议吃烂面条等容易消化吸收的主食。主食要以馒头、米饭、不放糖的粗粮饭等为主,每顿二两左右。另外,油煎、油炸、勾芡、放糖的食品也不能使用,要保持一日总热量的恒定,蛋白质类的食品包括鸡、鱼、肉、蛋、奶,每顿一两左右。蔬菜可以适当的多吃,来增加饱腹感。血糖控制达标的情况下,可以在两餐之间少量的吃一些水果,相应的要减少主食的进食量,烹饪的方式要以清蒸、炖、煮为主。除了饮食上的控制以外,也要进行体育锻炼,在每餐后半小时进行半小时到一小时的有氧运动,可以选择散步、骑自行车、跳绳、慢跑等运动。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/02收听(30484)
"患者血糖高可以适量喝玉米粥,全谷类的食物包括玉米、小米、大麦、燕麦。由于含有丰富的膳食纤维,适量喝可以延缓糖的吸收,不会造成升糖过快。但是要注意适量,最好在血糖控制相对满意稳定的情况下适量喝粥。血糖高的患者喝粥要注意避开精米粥,要注意可以选择向全谷类的粥,也可以加豆类,里面含有丰富的膳食纤维,帮助延缓糖的吸收。玉米粥可以作为选择之一,其它的粥也可以选择,这样种类多样化、营养均衡。血糖高的患者喝粥应注意,把粥事先熬好,在加热的时候淀粉就会老化,这样对血糖的影响也相对小。如果患者肥胖,饮食以控制能量为主,每餐以7-8成饱为主,多食用干的食物,比如馒头、干米饭等,平时要注意监测血糖、血压。建议血糖高的患者应增加膳食纤维摄入量,平时在饮食中要遵循少吃多餐、定时定量原则,不可暴饮暴食,以防导致血糖不稳。在吃正餐之间要有少量的进食,可以避免因药物作用而引起血糖突降造成意外。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(74128)
血糖较高时,如果血糖控制较好,胰岛功能较好,可以适量饮用玉米粥。但如果血糖控制不佳,或者玉米粥... 史晓阳│河南省人民医院 2023/06/20播放(73062)
血糖较高时,如果血糖控制较好,胰岛功能较好,可以适量饮用玉米粥。但如果血糖控制不佳,或者玉米粥...
史晓阳│河南省人民医院
2023/06/20播放(73062)
"糖尿病能不能吃玉米粥很大程度上取决于患者血糖控制的情况,尤其是餐后血糖控制的情况。因为玉米粥里面含有的双糖或者单糖成分比较多,容易造成餐后血糖波动明显。对于餐后血糖本身控制比较差的患者不建议吃玉米粥,如果患者平常血糖控制比较稳定,可以少量的喝玉米粥。但是如果喝玉米粥要尽量减少其他主食的摄入,才能大体的稳定血糖控制情况,可以帮助控制每一餐饭所摄入的热量,糖尿病能不能吃玉米粥很大程度上取决于患者餐后血糖控制的情况。"
2019/02/12收听(35592)
高血糖的患者可以喝玉米粥,但是要掌握喝的量。从营养的角度,玉米富含有纤维的成分,虽然主要的成分... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(26130)
高血糖的患者可以喝玉米粥,但是要掌握喝的量。从营养的角度,玉米富含有纤维的成分,虽然主要的成分...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27播放(26130)
"脑梗、血糖高的患者不能喝玉米粥,因为玉米粥吸收比较快,容易导致患者在餐后出现血糖升高,而且在下一餐前还容易发生低血糖反应。脑梗患者的空腹应该控制在7mmol\/L以下,餐后血糖应该控制在10mmol\/L以下,患者饮食上要严格低盐、低脂、低糖。如果血糖控制不良对脑血管疾病的控制不利,尤其是在脑梗急性期,如果血糖增高血液就会处于相对黏稠状态,更容易导致脑梗进展、加重。脑梗患者在饮食方面多吃新鲜的蔬菜,这样可以增加患者的饱腹感,而且也可以满足B族维生素的摄入,还有维生素C,可以调节胆固醇的代谢,对降低血同型半胱氨酸水平也有利,是糖尿病、高血压、脑梗患者比较好的食物。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/29收听(13980)
糖尿病患者不能吃玉米粥,患者可能以为玉米粥属于粗粮,喝了以后对血糖影响不大,反而可能会降血糖,但实际上玉米粥本身属于高碳水化合物的饮食,而且像粥这一类性质的食物吃进去以后,在胃肠道非常快速的被吸收掉,会导致饭后出现血糖的高峰,对身体健康是不利的。尽量不要吃粥,不论是玉米粥还是大米粥、小米粥、杂粮粥,其他食物包括比较稀的面条、面汤、疙瘩汤等也不适合糖尿病患者吃,尽量选择像米饭、馒头、包子、饺子之类的主食,对血糖的影响相对不像稀饭那么明显。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/20收听(21136)
糖尿病病人可以吃小米粥玉米粥,辨证分析,小米和玉米是一种粗粮,粗粮对于糖尿病病人可以吃。一般糖... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/05/06播放(40418)
糖尿病病人可以吃小米粥玉米粥,辨证分析,小米和玉米是一种粗粮,粗粮对于糖尿病病人可以吃。一般糖...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/05/06播放(40418)
"在临床工作中,经常会遇到许多血糖高的患者,这些患者对不能吃什么东西很不理解。血糖已经很高了,一般是指空腹血糖超过8.0mmol\/L,餐后两小时血糖超过10.0mmol\/L,那么不要吃高热量的食物,比如蜂蜜、糖果、果汁等,包括吃的点心、糕点、巧克力,都含有简单的糖分,这些食物尽量不要吃,吃了这些简单的糖分以后,血糖会迅速升高,造成患者糖尿病的急性并发症,比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态等。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些,动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸,这些都要减少进食。另外植物性脂肪也要减少,比如食用油、花生油、豆油、菜籽油等,还有坚果,这类食物都要减少进食量。另外像许多水果,比如苹果、葡萄、杏,这一类水果含糖量比较高,尽量在血糖高的时候不要吃,尽量将血糖降到理想范围,血糖平稳再吃一定量的水果。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2019/06/21收听(10382)
"血糖增高时,建议最好尽量避免吃以下几种食物:一、含盐量较多的食物。吃得过咸,可引起血容量增加而致血压升高。加重肾脏、眼底以及心脏负担,促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃过于油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制作的食物等。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能促使血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物,如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等。这些食物可致糖尿病三多一少的症状加重。四、不能吃含糖量较多的食物,含糖量高的食物在食后会使病人的血糖急速升高。可以多吃富含纤维素的食物,比如芹菜、苦瓜、粗粮等。"
王卓│锦州市中心医院
2018/08/06收听(54086)
"玉米粥就是由玉米熬制而成的粥,相对热量不是很高,每100g玉米粥热量在38kcal。玉米是一种比较常见的粗粮,含有丰富的维生素和矿物质,而且亚油酸的含量比较高,经常适量的吃一些玉米,对身体有好处。如果有高血压、高血脂、冠心病等,比较适合喝玉米粥,糖尿病的病人尽量少喝玉米粥。如果要减肥,平时尽量要少喝玉米粥,因为含有的淀粉量比较高,不利于减肥。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且吃一些鱼肉、鸡胸肉等热量比较低的肉类,平时还要增加运动量。减肥不要过度的节食,而且短时间内体重不要下降过快,否则有可能会造成内分泌失调。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10收听(81062)
糖尿病患者可以喝玉米粥,玉米粥也是一种比较主要的饮食结构成分,喝进去以后对于身体是提供了淀粉类... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/16播放(61050)
糖尿病患者可以喝玉米粥,玉米粥也是一种比较主要的饮食结构成分,喝进去以后对于身体是提供了淀粉类...
2023/08/16播放(61050)
血糖高时可以吃牛肉,因为牛肉也是食物来源的一部分,但是要注意控制量。牛肉可以吃是因为主要成分是... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/10播放(88290)
血糖高时可以吃牛肉,因为牛肉也是食物来源的一部分,但是要注意控制量。牛肉可以吃是因为主要成分是...
2023/05/10播放(88290)
"血糖高的患者尽量不要吃瓜子,主要是因为瓜子对于血糖的影响比较大。瓜子里面含有的营养成分大部分是脂肪,脂肪所能提供的热量要比蛋白质以及碳水化物高很多,所以瓜子的热量密度比较多,瓜子对于血糖的影响是比较大的。还有一个重要的原因是瓜子本身味道比较好,所以很多患者进食瓜子的时候会不受控制,进食太多。之前已经提到,少量的瓜子就有可能会影响血糖,如果进食太多的瓜子,对血糖的影响非常明显。所以对于糖尿病血糖高的患者来讲,尽量不要进食瓜子,如果要吃,要严格的控制好摄入量。"
2019/02/13收听(92526)
血糖高建议暂时不食用沙糖桔。沙糖桔所含糖分相对较多且味道鲜美,可导致难忍超量进食,造成血糖进一... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/20播放(72386)
血糖高建议暂时不食用沙糖桔。沙糖桔所含糖分相对较多且味道鲜美,可导致难忍超量进食,造成血糖进一...
2023/11/20播放(72386)
血糖高的时候吃枸杞,没有太多问题。枸杞含的脂肪以及蛋白质、碳水化合物不多,少量食用枸杞对于血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/09播放(89104)
血糖高的时候吃枸杞,没有太多问题。枸杞含的脂肪以及蛋白质、碳水化合物不多,少量食用枸杞对于血糖...
2023/03/09播放(89104)
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