怀孕期间睡觉的姿势最好是选择左侧卧位，有利于促进血液循环，因为在怀孕之后子宫呈右旋状态，会压迫到腹主动脉，导致下腔静脉回流受阻，回心血量减少，就会导致孕妇出现心肌缺血、缺氧，或者形成仰卧位综合症，导致低血压。
在怀孕5个月的时候如果偶尔地平躺，对于孕妇以及胎儿不会造成很大的影响，平时最好是选择左侧卧位，能够减轻症状，改善血液回流。
如果左侧卧位长时间休息之后，也会感觉到有疲劳的现象，可以偶尔地平躺或者右侧卧位休息。
手机浏览
分享:
怀孕四个月时可以平躺睡觉，因为这时胎儿增大不是特别明显，子宫增大的也不明显，对于血管的压迫，也不是有很大的压力，所以这时平躺睡觉对于孕妇和胎儿并不会造成很大的影响。但是如果在怀...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/03 收听(54910)
孕14周是可以平躺睡觉的。随着怀孕时间的推移，宝宝不断地生长发育，孕妈妈的肚子会越来越大，无论是平时的活动还是晚上睡眠都受到影响。孕早期胎儿还不是很大，对于睡眠的姿势没有任何的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/08 收听(75620)
孕15周可以平躺睡吗？一般建议一旦怀孕就学会侧躺，左侧、右侧都可以，不要平躺。早期可能不觉得，但随着孕周的增加平躺是躺不住的，而且平躺不太好，因为子宫越来越大，压在肚子上就相当...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/19 收听(17712)
01:46
孕5个月可以平躺睡觉，但应尽量避免平躺睡觉，偶尔平躺问题不大。怀孕5个月时，子宫已逐渐增大，宫底达到脐平面，而从心脏流出的动脉会经过脊柱前方，再供应到子宫。另外全身血管也...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/29 播放（73862）
"怀孕中期孕妇平卧位睡眠时，没有出现心慌、胸闷、出冷汗、血压下降等不适症状，也没有出现腹痛等异常感觉，不会对胎儿发育造成影响。怀孕后随着子宫增大，大部分孕妇子宫会出现右旋。由于...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/06 收听(71222)
01:46
孕晚期可以平躺着睡，但是不推荐平躺，临床推荐尽量选择左侧卧位。原因在于孕晚期仰卧位时，增大子宫会对下腔静脉产生较大压迫作用，导致回心血量减少。孕妇长时间平躺可能会发生恶心...
高珊│中日友好医院
2023/06/28 播放（71618）
01:50
孕早期可以平躺睡觉，但不建议孕晚期平躺睡觉。孕早期胚胎较小，可采取各种睡姿，如平躺、侧躺，甚至可以趴着睡觉。孕中期尤其是孕13周后，子宫长出盆腔后，此时不建议趴着睡觉，但...
赵晓东│北京医院
2023/02/13 播放（68554）
"女性在孕晚期不能平躺睡，主要是因为孕晚期平躺睡，容易出现胎儿宫内缺氧的情况，经常平躺睡会导致胎儿缺氧、缺血，对于胎儿的健康影响非常大，孕妇需要引起重视。在怀孕晚期可以选择左侧...
霍丽艳│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/18 收听(27414)
02:07
通常情况下落枕之后，如果平躺颈部不疼而且可保证睡眠，患者可选择平躺；如果侧卧颈部不疼，可选择侧卧。落枕是由于睡姿不良或枕头不合适导致，但临床认为落枕可能由于颈椎退行性病变...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/09/15 播放（51746）
"落枕后最好平躺睡眠，不要侧身睡眠。其主要原因是落枕发生时病人会有颈项肌的痉挛，并且伴有持续性疼痛，颈椎会偏向于一侧，此时平躺睡眠，有利于使颈部肌肉的逐渐放松，促进颈部肌肉痉挛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(69244)
01:54
在落枕后，采取平躺睡或者侧卧睡皆可。落枕主要由于颈背后部肌肉的痉挛，所以应该注意保暖，不要受凉。而适当休息，则可以避免肌肉痉挛。 平时生活工作当中，不要长时间...
纪泉│北京医院
2023/05/18 播放（47185）
腰痛的病人应该采用平躺睡，采用平躺睡能够使腰部紧张、痉挛的肌肉放松，有利于恢复腰椎的生理曲度，有利于突出的髓核还纳。如果采用睡硬板床，腰部垫枕、垫腰枕或者是普通的睡枕都可以，这...
郭会卿│河南省中医院
2023/02/20 收听(56236)
"在怀孕中期孕妇可以选择平躺的睡姿。大部分孕妇在孕检时医生会告知孕妇要左侧卧位，这是因为在妊娠时由于子宫增大，子宫会轻度右旋，而下腔静脉也位于腹腔的偏右侧，增大的子宫容易压迫下...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(35410)
怀孕期间很多孕妇很关注自己的睡眠姿势，害怕自己睡眠姿势不正确，对胎儿的生长发育造成影响。其实在孕期不需要过度关注自己的睡眠姿势，只要自己感觉身体良好，就是完全可以选择不同睡眠姿...
张露│山东省立医院
2023/03/12 收听(19794)
新生儿睡姿以侧睡为好，侧睡能使全身肌肉、心情得到放松。吃奶后即使呛奶，呕吐物也不容易进入呼吸道，减少窒息和吸入性肺炎的发生激励。向右侧睡比向左侧好，右侧不会压迫心脏，又能够使胃...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/08/18 收听(70680)
01:14
通常情况下，新生儿睡觉时处于平躺状态比较好。如果是平躺，即使颈部发育不佳，也不会引起窒息。但也有特殊情况，如有些新生儿溢奶情况比较严重，平躺后奶溢出容易呛到气管，因此可以...
周湘│中日友好医院
2023/08/28 播放（46371）
01:45
人流是指人工流产，做完人工流产后若没有特殊情况的前提，无论平躺还是侧躺都可以，只要按照病人的生活习惯休息即可。 若有相应情况，建议选择适合的体位休息。比如病人...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 播放（44043）
女性怀孕中期可以适当平躺睡觉，但是不建议时间太长，尽量不超过一个小时。孕中期指的是孕13-27周，此时子宫增大不是很明显，孕妇可以选择适当时间平躺，因为如果太长时间平躺睡...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/28 阅读(89634)
