怀孕五个月出现腰痛，应该注意观察，看腰痛的性质是否严重。如果腰痛不是特别严重，只是出现轻微的疼痛，考虑是生理性的表现。因为在怀孕期间，胎儿在增长的过程当中，子宫也增大，可能会压迫到神经，导致腰背酸痛或者导致屁股疼痛，都属于是正常的表现。平时应该尽量注意休息，不要劳累过度，还需要注意保暖，如果受凉可能会引起腰痛。在怀孕五个月时属于妊娠中期，这时胎儿需求钙的含量比较高，孕妇应该及时的补充钙，如果缺钙之后会导致腰痛的现象加重，可以吃孕妇专用钙片或者喝葡萄糖酸钙，平时还应该多吃含钙量高的食物。