小孩什么季节补钙最好

2020-12-11 14:52

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小孩子补钙最佳的季节是冬春季节,因为夏天有充足的阳光照射,紫外线很充足,不需要补维生素D和钙。冬春季节在室内呆的时间过久,光照不足,需要补充维生素D和钙。
正常小儿每日所需要钙的量,因年龄不同而有所不同,正常孩子一周岁需要补钙是每天300m-600mg;1-3岁补钙量需要600-800mg;4-6岁需要每天补钙800mg;7-12岁需要每天补充钙剂是800-1000mg;13岁以上每天补充钙剂需要1000mg。
补钙的同时要求加强日光浴的照射,最好每天能够接受三个小时左右的日光浴的照射。如果在寒冷的冬季,北方不具备这个条件,要求每天补充维生素D的治疗量和预防量,遵医嘱执行即可以。

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