儿童生长发育快，一年四季都需要补充维生素D及钙剂，至于哪个季节补钙效果最好，应该是春、夏季节补钙效果最好。因为春夏季气温高，阳光充足，户外活动多，经过阳光照射皮肤，内源性维生素D合成增多，有利于钙的吸收。而且春季是儿童身高增长的黄金季节，及时补充钙剂，多吃富含钙的食物，有利于身高的增长。
儿童缺钙时早期出汗多、易惊、睡眠不安，严重缺钙会出现骨骼的变化，如鸡胸、O形腿、X形腿等。因此，宝妈在儿童出现缺钙时要及时补充维生素D及钙剂，有利于生长发育。