儿童在春夏两个季节补钙比较好，因为春天和夏天本身气温比较高，孩子在户外活动的时间就增加了，紫外线的照射以后，可以通过皮肤增加维生素D，维生素D有利于促进钙的吸收，所以一天要在户外活动1-2个小时左右。
如果夏天特别炎热的情况下，选择在10点以前、下午3点以后，可以户外多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。同时在饮食中要多食入牛奶，辅食里面要多吃点虾皮、肉类、紫菜，钙都比较多。要多注意体育运动，大一些的儿童可以做跳绳、游泳、长跑，小一些的孩子可以做跳跃运动、攀爬，这些都有利于骨骼的生长发育。
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"儿童对于钙的需求是按照每天进行补充，并不是某一个季节有特殊要求，应该是在一年四季的365天都需要进行补钙。孩子没有长时间钙的储存，也就是不能在某一季节特殊补钙后，其他季节可以...
王志新│中日友好医院
2020/04/29 收听(74222)
"当机体缺钙时一年四季都可以补充钙剂。冬天由于气温低，日晒时间短，在户外的活动也比较少，晒太阳的时间短，导致活性维生素D的合成减少，影响钙的吸收，所以缺钙容易在冬天发生。冬天补...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(82038)
"儿童补钙春、夏季最好。因为春、夏季气温增高，户外活动增多，宝宝增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节，补充钙剂吸收最好。要保证每天户外活动在两...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/03/17 收听(84478)
儿童一年四季都可以补钙，但是补钙的最佳季节是在夏天，夏季气温比较高，孩子户外活动比较多，晒太阳比较多，维生素D促进钙的吸收和利用，所以对钙的吸收比较多，要求摄入足够量的钙，以利...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/26 收听(59586)
"宝宝补钙的最佳季节是春季，但是宝宝如果有缺钙的症状，一年四季都可以补钙：一、宝宝在春季的时候生长发育比较快，这个时候需要的钙量比较多，所以宝宝在春季补钙有助于促进身高的增长。...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/11/05 收听(97740)
01:43
一般儿童补钙与季节没有直接的相关性，也不存在什么季节补钙效果最好的问题。通常儿童补钙主要通过以下两种途径： 1、饮食补充：儿童一定要均衡饮食，不要挑食、偏食，...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（50622）
"儿童生长发育快，一年四季都需要补充维生素D及钙剂，至于哪个季节补钙效果最好，应该是春、夏季节补钙效果最好。因为春夏季气温高，阳光充足，户外活动多，经过阳光照射皮肤，内源性维生...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/03/23 收听(84838)
"钙的补充一年四季都需要，冬天时由于气温较低，日晒时间短，在户外活动较少，晒太阳时间短，导致活性维生素D合成减少，影响钙吸收，缺钙在冬天很容易发生。冬天是必须补充钙的季节，补钙...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(83222)
"各个季节都应该积极的补钙，而且各个年龄段也都需要，最好是饮食补钙。中国的营养调查显示，中国人通过饮食补充钙的来源大概是400mg左右，但是人体对于骨骼健康、生长发育和预防骨质...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/03 收听(11592)
01:49
孩子的补钙应该在任何季节、在每一天都应该补充，并不是单纯某个季节才需要补充。因为孩子的发育是均衡、持续的状态，所以应该每天都该补充钙剂。 并不是一定需要通过药...
王志新│中日友好医院
2023/11/17 播放（31569）
补钙不需要什么季节，一年四季都是补钙最好的时间，主要取决于患者尤其是一些中老年患者是否真的有缺钙的表现，一些老年患者由于缺乏户外的活动往往容易导致骨质疏松。尤其是冬季这个时候我...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/07 收听(33842)
"补钙不分季节，只要缺钙就可以补钙，但在春夏季日照多，补钙易吸收。中国南北居民生活环境不一样，对南方人来说户外活动多、日照多，一年四季均适宜补钙。而北方分四个季，整个冬季在室内...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/26 收听(48600)
"宝宝一年四季都可以补钙，但是春天补钙最好，参考如下：一、宝宝在春天生长发育比较快，需要的钙量也比较大，而且春天以后外出活动增加，日照增加，所以春天补钙有利于宝宝对钙的吸收和利...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/29 收听(85736)
补钙不分季节，这跟季节没有太多的关系，钙作为参与凝血的成分，能够降低神经的兴奋性，降低肌肉的兴奋性，同时也是构成骨骼和牙齿的主要的成分，因此补钙不分季节，什么季节其实都可以。婴...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09 收听(48504)
"小孩子补钙最佳的季节是冬春季节，因为夏天有充足的阳光照射，紫外线很充足，不需要补维生素D和钙。冬春季节在室内呆的时间过久，光照不足，需要补充维生素D和钙。正常小儿每日所需要钙...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/11 收听(63938)
"一般儿童补钙，春、夏季的时候效果最好。春天和夏天气候比较温暖，儿童也经常到外面玩耍，可以增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节补充钙剂吸收最好...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/10 收听(84214)
"宝宝补钙的最佳季节应该是夏天，因为夏天温度比较高，宝宝穿的衣服比较少，如果在户外晒太阳，能够通过日光中的紫外线照射裸露的皮肤，加快体内合成维生素D，从而促进机体对钙的吸收，达...
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/08 收听(97910)
"儿童出现缺钙，一天内补钙的时间最好是晚饭、睡觉前一小时补钙。夜间休息有利于钙的吸收，第二天饭后或者吃奶后半小时可以口服维生素D或者伊可新，维生素D帮助了钙的吸收，效果就比较好...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/11 收听(46922)
"宝宝补钙最佳时间是晚饭以后、睡觉之前，宝宝补钙要遵循以下原则：一、补充充足的维生素D，维生素D能够促进钙和磷的吸收、利用以及骨化，所以钙的作用要靠维生素D来实现，要补充充足的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/05 收听(86392)
