当机体缺钙时一年四季都可以补充钙剂。冬天由于气温低，日晒时间短，在户外的活动也比较少，晒太阳的时间短，导致活性维生素D的合成减少，影响钙的吸收，所以缺钙容易在冬天发生。
冬天补钙时最好是与活性维生素D一起补。在夏季、春季补钙的时候，日照时间比较长，所以活性维生素D容易形成。维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射激活，再经过肝脏、肾脏两次羟化，形成1，25-二羟维生素D3，这时的维生素D才具有活性，才能帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙进入的骨头和牙齿当中。如果发生缺钙时，在春季、夏季可以直接补钙，如果是在冬季或者是秋天日照比较少时，就应该与活性维生素D一起补。