宝宝补钙的最佳季节应该是夏天，因为夏天温度比较高，宝宝穿的衣服比较少，如果在户外晒太阳，能够通过日光中的紫外线照射裸露的皮肤，加快体内合成维生素D，从而促进机体对钙的吸收，达到事半功倍的效果。
如果儿童不能及时补钙，可以出现盗汗、夜惊、枕秃、方颅等临床症状，甚至会出现佝偻病等骨骼畸形，也可以导致牙齿发育落后和神经系统大运动发育落后于同龄儿童。除药物补钙外，要多进食含有钙的食物，如豆类、鱼类、虾皮等。