胃不好的人能吃海带吗

2023-05-03 19:13

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  胃不好的人可以吃海带。大多数人出现胃不好,都会同时伴随着炎症和胃酸过多等现象,这些人在平时可以多吃碱性的食物,海带不仅含有丰富的矿物质和微量元素,同时也是属于一种碱性的食物,胃不好的人适当的吃海带能够抑制胃酸的分泌,减轻胃酸对胃黏膜造成的刺激性。  海带中的甘露醇具有消肿利尿的作用,适当的摄入对于肾脏还有一定的保护作用。但是由于海带的膳食纤维含量特别丰富,所以不能一次性吃太多,过多的食物会导致肠胃负担加重,反而会诱发肠胃疾病的出现。胃不好的人在吃海带时应尽量将海带煮烂,或者是将海带做成粥来吃,以减少对胃造成的负担。

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