来月经不吃饭好吗

2023-10-26 04:32

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来月经虽然是女性正常生理时期,但是在月经期这几天的时间内机体抵抗力是下降的,免疫力也是下降的,在经期的时候需要加强营养,才能平安的度过月经期。如果不吃饭,可能会造成低血糖,导致头晕或者大汗等情况,这样会给身体带来不良的影响,所以在月经期间一日三餐必不可少。如果要是为了减肥,建议在月经期间只要不吃高脂肪、高热量的饮食就可以,但是一定要吃饭。另外,在月经期的时候除了要吃饭,加强营养之外,也要注意保暖,并且有一些食物不可以吃,比如温度相对比较低的、寒凉性食物、活血的食物,在经期的时候也不可以喝酒,这些对女性的身体都会造成一定的伤害。所以在月经期的时候要保护好自己,加强营养。

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