在日常生活中，有些人习惯一边吃饭一边喝水，此习惯并不好，并不推荐此做法。因为一边吃饭一边喝水，可能引起以下几方面的问题：
1、稀释胃液：吃饭时大量喝水，容易稀释胃液。而胃液中有胃酸及各种消化酶，包括蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等。上述物质的作用，都是帮助消化食物。如果吃饭时喝水较多，就会稀释胃液，影响胃液对食物的消化，从而造成消化不良；
2、使胃内容物增多：如果吃饭时喝大量水，容易引起患者胃内容物增多，使胃收到已经进食了很多东西的信号，会影响对正常食物的进食；
3、使胃内压力增高：喝大量的水容易引起胃内压力增高，可能诱发胃食管反流病。所以一边吃饭一边喝水，容易出现反酸、烧心、上腹部烧灼感等情况。
在日常生活中，并不推荐一边吃饭一边喝水，但是可以吃饭时少量喝水，一般在饭后1小时左右再饮水较合适。
