站着吃饭好吗

2023-07-13 08:47

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站着吃饭不好,更容易出现消化不良、胃下垂。最好以坐着的姿势吃饭,全身会处于放松的状态中,不会对胃的蠕动功能造成影响,胃可以将食物研磨、搅拌、排空。站着的时候人体肌肉处于紧张的状态中,不利于胃对食物的消化,长时间站着吃饭还会导致食物消化不良。站着吃饭的时候受到韧带的牵拉,胃的位置相对比较低下,尤其是食物摄入过多时,还会导致胃体下垂,因此更容易患有胃下垂疾病。吃饭时除了需要注意姿势外,还要避免进食速度过快,否则会导致大量的空气伴随食物进入到胃内导致胃胀气,长期下去会导致胃功能出现障碍。

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