宝宝补钙要补多久

2023-10-03 16:31

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宝宝出生头6-12个月的这一段时间,生长速度是最快的,需要大量的营养素,而钙和鱼肝油作为宝宝成长必需的营养素,在这段时间是必不可少的。每天维生素D的需要量是400- 600IU,钙剂应该在400-600mg。实际上,准妈妈在怀孕期间就需要开始补钙的,以保证宝宝在胎儿时期的正常生长发育。常规来讲,孩子补钙要补到1周岁,1周岁以后如果没有出现缺钙的情况,完全可以通过正常的饮食来摄取各种营养素,其中包括钙质。除了配方奶粉以外,牛奶是钙的最佳来源,每天喝500-600ml牛奶,就可以满足孩子对钙的需求了。如果孩子不喜欢喝牛奶,可以喝酸奶、豆浆,吃豆制品也可以起到一定辅助作用。

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