宝宝补钙要补多久

2023-02-08 21:09播放 :

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孩子出生的头半年到一年这段时间内的生长速度比较快，需要大量的补充营养素，包括钙剂和鱼肝油，钙剂和鱼肝油是宝宝成长必需的营养素。对早产儿来讲一般在出生后的两周开始补钙，对足月儿一般满月以后开始补钙，建议一直补到两岁左右。两岁的孩子如果没有缺钙的表现，再通过正常的饮食或者多晒太阳、多参加户外活动摄取钙。配方奶喂养的这些孩子，适当的加入牛奶，牛奶是钙的最佳来源，一般每天喝500-600ml的牛奶可以满足孩子对钙的需求。如果不喜欢喝牛奶的孩子可以喝一些酸奶、豆浆或者豆制品，它可以起到辅助补钙的作用。补钙还有一个问题就是吸收，补的再多不吸收也是白搭，补钙要想吸收，需要同时补充一些维生素AD，补充AD帮助钙吸收可以预防佝偻病的发生，同时多晒太阳也是补钙的一个非常好的手段。

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宝宝补钙要补多久

"宝宝出生头6-12个月的这一段时间，生长速度是最快的，需要大量的营养素，而钙和鱼肝油作为宝宝成长必需的营养素，在这段时间是必不可少的。每天维生素D的需要量是400- 600IU，钙剂应该在400-600mg。实际上，准妈妈在怀孕期间就需要开始补钙的，以保证宝宝在胎儿时期的正常生长发育。常规来讲，孩子补钙要补到1周岁，1周岁以后如果没有出现缺钙的情况，完全可以通过正常的饮食来摄取各种营养素，其中包括钙质。除了配方奶粉以外，牛奶是钙的最佳来源，每天喝500-600ml牛奶，就可以满足孩子对钙的需求了。如果孩子不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶、豆浆，吃豆制品也可以起到一定辅助作用。"

语音时长01:15''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/05/24收听(30568)

宝宝补钙要补多久

"我们知道钙元素是在人体生长发育中，一个必须的一种物质，所以它在生长发育越快的时候，所需要的量相对较多。任何年龄段可能都需要钙的补充，只是在婴幼儿时期相对来说，它的需要量更大。但是我们一般通过母乳或者奶粉喂养的孩子，基本上能够满足他每天的钙的需求，但确实也有些孩子还会出现一个缺钙的症状，并不是单纯因为钙的剂量的不足，而是因为钙的代谢发挥作用不好。经常因为维生素D缺乏以后，造成钙的代谢的异常，导致钙的吸收利用度降低，出现缺钙的症状，所以一般建议在孩子1.5-2岁之前要同时补充维生素D。再有就是关注钙的吸收的情况，如果确实存在一些营养或喂养的问题，导致孩子的钙的吸收有问题。在补充维生素D的同时，可以适当的补充钙剂。随着孩子两岁后，基本他的营养吸收过程更加丰富，而且接受太阳的照射的时间更多，这时孩子的年龄增大以后，他的营养中摄入的钙量，基本上能够满足孩子的需求，就不需要额外进行补钙了。"

语音时长01:43''

王志新│中日友好医院

2020/03/28收听(82448)

宝宝补钙要补多久

"建议足月新生儿在生后两周左右开始补钙，早产儿则建议在生后一周左右开始补钙。小孩补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙的表现，或者查微量元素后发现没有缺钙，则可以停止补钙，钙在新生儿生长过程中起到一个非常重要的作用，要重视，但也不必过度在意，若孩子生长发育的各项指标都达标，处于健康状态，没有明显的缺钙症状或缺乏维生素D引起的佝偻病，建议补钙时间到孩子两周岁即可。如果有明显的缺钙症状或者出现佝偻病，则建议适当延长补钙时间，可以到孩子三岁左右。如果钙补得不少，但孩子还是缺钙，这往往是因为体内的维生素D不足，影响对钙的吸收，因此家长在补钙的过程中要注意补充维生素D。晒太阳也能够促进钙的吸收，家长可以安排每日0.5-1小时给新生儿到户外晒太阳，以促进钙的吸收。"

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/24收听(65366)

宝宝补钙要补多久

"为了预防孩子缺钙，应该从出生以后数天就开始补充维生素D3，可以一直持续到两岁左右。随着孩子户外活动的增加、饮食的均衡，可以给孩子停用维生素D3。在服用的过程当中，如果在夏天阳光充足的时候，可以暂时停用或者减量服用维生素D3。通常维生素D3的用量是400U\/日，早产儿最大量可以到1000U\/日，3个月以后改为400-800U\/日。如果已经发生了维生素D缺乏性佝偻病，维生素D3的用量可以是2000-4000U\/日，连服一个月后改为400-800U\/日。我们在补充维生素D3的同时需要给予适量的钙剂，来帮助改善症状、促进骨骼的发育，同时要调整膳食结构、增加膳食来源、钙的摄入。给孩子多晒太阳是简单而有效的预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的方法，我们要保证孩子每天户外活动的时间在1-2小时以上。"

语音时长01:26''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/28收听(11372)

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一岁多宝宝补钙要补多久

1岁多宝宝补钙一般建议补1个月左右，再根据其具体情况调整治疗。首先1岁宝宝每天需要的钙量一般是...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/07/29播放(83100)

宝宝补钙锌要补多久

宝宝补锌四周为一个疗程，必要时可增加一个疗程。确定锌缺乏症可按补锌来治疗，补充标准为婴幼儿、学龄前及青春期前儿童，可每日口服锌剂，即元素锌0.5-1mg/kg。诊断性治疗也可以用同样剂量服用两周，主要有硫酸锌、葡萄糖酸锌和醋酸锌，都可以。重要的是在于预防，预防性用量按锌的元素供给量计算，出生至六个月2mg，六个月至一岁4mg，1-3岁4mg，四岁以上5.5mg，七岁以后7mg，孕妇与乳母20mg，因此重视孕母、乳母营养，增加儿童富锌膳食的摄入，是预防儿童锌缺乏的主要措施。

语音时长01:38''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/05收听(27230)

中年人补钙补多久最好

"中年人的补钙时间取决于补钙的目的，日常饮食钙摄入不足或预防骨质疏松等，需长期补钙。中年人补钙多久最好，取决于补钙的目的。如果是由于自己饮食中钙摄入不足，往往需要长期补钙，如果是严重的骨质疏松需要治疗，也需要长期的饮食当中钙补充，需要在医生指导下合理地选择钙剂。钙剂包括碳酸钙和柠檬酸钙，如果胃酸缺乏，往往选用柠檬酸钙，中年人有泌尿系结石，同样建议选择柠檬酸钙，柠檬酸钙造成的尿钙不会超标，相对安全。如果是胃酸增多的人补钙，建议选择碳酸钙，中年人补钙主要是预防治疗骨质疏松，需要长期服用才能达到改善骨骼健康，延缓钙流失，增加骨量，减少骨折的发生。患者补钙后建议每三月检测一次血钙和尿钙浓度，如发生高钙血症应停药，尿钙增加需减少钙剂剂量。维生素D能促进钙的吸收，对骨骼健康、保持肌力、增强身体平衡能力、减少跌倒、降低骨折风险有益，因此补钙同时需搭配补充维生素D。"

语音时长01:18''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/18收听(47112)

小孩补钙要补多久

如果孩子夜间睡眠比较差、容易惊醒，出汗也比较多，出现枕秃、鸡胸、内串珠等情况，要考虑孩子有缺钙，要及时进行补钙治疗。儿童常用的补钙药物，包括葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等。孩子补钙的时间，要坚持到症状消失以后再补充1-2个月，但是，最好根据血液中血钙水平，进行动态的调整。如果孩子钙的水平在正常范围内，则不需要补充钙剂，直接进行食疗就可以，比如进行牛奶的喂养。如果奶源充足，孩子再补充足够的维生素D促进钙的吸收，一般不会缺钙的。

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2019/01/27收听(44026)

女性补钙一般补多久

"在门诊一些女同志比较关注是不是需要补钙，以及补钙一般补多久，其实女性补钙要补多久，首先还是要结合症状以及年龄，还有很多客观辅助检查来综合分析和判断。如果患者并不存在骨量减少或者骨质疏松，不建议进行补钙，毕竟是药三分毒，补钙有可能会产生便秘，或者是产生泌尿系统结石的风险。如果对于特殊人群，比如说孕产妇女同志，或者绝经后的女同志，以及中老年已经明确诊断患有骨量减少、骨质疏松的女同志，在没有明确有相关的补钙禁忌证的情况下，可能需要长期补钙。对孕产妇女同志，在怀孕期间或者是哺乳期间可能要注意补钙，这一阵过去之后，可能饮食各方面恢复正常就不需要补钙了。对于那些已经诊断骨质疏松的绝经后女同志，或者是中老年女同志可能要长期进行补钙，当然在补钙的时候，还会监测指标，比如血钙和尿钙的水平，以及是不是出现了肾结石并发症。如果没有出现并发症，同时指标很平稳，补钙可能要长期进行。如果出现了高钙血症或者是肾脏、泌尿系结石，可能就需要停止吃钙片。因此，女性补钙要补多久一定是因人而异，结合每个人的情况具体分析、具体判断。"

语音时长01:43''

李晔│北京协和医院

2020/04/23收听(27614)

成年人补钙一般要补多久

"一般成年人补钙需要补充一年左右，以减少将来发生老年骨质疏松症的几率。成年人一般不患有骨质疏松症，但是仍然要积极进行补钙，因为人体每天需要800-1000mg左右的钙，但是每天的食物一般仅仅含有400mg的钙，所以正常人一般需要每天补充600mg左右的钙，才能够满足机体对钙元素的需求。而且人体每天都要进行的钙的代谢，从尿中排出大量的钙，所以成年人可每天适当补钙，有助于30-35岁的时候形成最佳的钙峰值和最佳的骨峰值。成年人补钙一年左右，有利于减少将来老年时候发生骨质疏松症的几率。成年人也可经常食用奶制品、豆类，这些食物补钙效果不错，毛豆、豆皮、干豆腐、白豆腐、海产品等补钙效果也很好。缺钙的人群还要积极参加户外运动，多晒太阳更益于钙的吸收。"

语音时长01:08''

纪泉│北京医院

2020/05/24收听(53112)

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张清友│北京大学第一医院

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婴儿补钙要补多久

"如果孩子有明显缺钙的症状，建议给孩子适当的补充钙的制品。一般的补钙根据孩子的症状不同，补钙的时间也是不同的。如果孩子有明显的缺钙症状，建议补钙的时间要补到2-3岁左右。一般补充钙的同时要补充维生素D，维生素D是有效的促进钙的吸收。除了补充钙和维生素D以外，饮食中要多吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品可以每天喝，另外其他含钙丰富的食物，鱼、虾、虾米皮，这些含钙量都比较丰富。另外，像豆腐、豆浆，还有排骨汤，这些含钙量也比较多，也适当的给孩子补充一些。除了补充钙以外，最好每天户外晒太阳半个小时，可以促进钙的吸收，有助于孩子骨骼的发育。"

语音时长01:26''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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李宏│北京大学第一医院

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婴儿补钙补多久合适

"宝宝生长发育需要大量的钙，尤其是早产儿生后发育比较快，需要钙的量更大，所以建议早产儿从生后一周左右就开始给补钙，足月的新生儿，建议生后两周开始补充钙剂。另外，补充钙的同时，要同时补充维生素D，维生素D是有效促进钙的吸收的。除了补充钙和维生素D以外，建议每天户外晒太阳半个小时，可以有助于钙的吸收。补钙的时间，建议如果正常足月的新生儿，补钙的时间可以补充到两岁左右。如果孩子是早产或者孩子缺乏维生素D比较严重，有的孩子食欲不好，缺乏维生素D、钙比较严重的佝偻病，可以补钙时间补得长，可以补充到三岁左右。除了补钙以外，饮食中可以多吃含钙丰富的食物，像鱼、虾、海产品、豆腐、豆浆，都可以适当给宝宝多吃。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(74816)

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更年期补钙怎么补

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杨桂莲│湖南省妇幼保健院

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更年期补钙怎么补

"更年期的补钙通常可分为食疗补钙和药疗补钙，首先更年期缺钙主要是由于年龄的增长，人体内的骨骼开始老化，并且肠胃对于外源性钙离子的吸收出现障碍，所以会出现更年期缺钙的症状。采用食疗补钙是指在日常饮食上摄入含钙元素的食物，比如高钙奶、骨头汤等，进食这些食物都可以有效的帮助人体补充所需的钙元素，减少由于更年期引起人体缺钙的不良症状。药疗补钙主要是通过药物进行补钙，常用于更年期补钙的药物有维D钙软胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液、多补钙咀嚼片，这些药物是较容易被老年人的肠道所吸收，可以有效为人体补充所需的钙元素。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(17562)

补钙哪个季节补最好

"补钙不分季节，只要缺钙就可以补钙，但在春夏季日照多，补钙易吸收。中国南北居民生活环境不一样，对南方人来说户外活动多、日照多，一年四季均适宜补钙。而北方分四个季，整个冬季在室内日晒少，所以北方人冬天最需要补钙。春、夏季户外活动增加，是北方人最好的补钙季节。补钙可以口服钙片，多食含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤、虾皮、鱼汤等。补钙的同时适量补充维生素D，能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。日常生活中补维生素D的常见方法是口服维生素D3，多食维生素D丰富的食物和晒太阳，平常多锻炼，锻炼可以促进骨骼代谢，增加骨骼对钙的吸收和利用。"

语音时长01:19''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2021/04/26收听(48600)

儿童补钙要怎么补

"儿童生长发育比较快，生长发育需要钙剂补充，以及维生素D的补充，所以要注意以下几点：1、食补，最好的钙剂是奶粉或者牛奶，所以宝宝要保证充足的奶量，按年龄补充奶量能够保证足够的钙，豆制品等也含有很多的钙剂，要注意多食用，其他的像贝壳类食物，也含有钙剂。2，药物补充，钙剂有很多种，有口服液、颗粒剂、钙片，成分，包括碳酸钙、乳酸钙、螯合钙等，选择适合孩子的钙，有国家认证的药物诊治或食字号的药品，能够保证孩子补钙质量来源。3、补钙药分次服用，全天的量2-3次服用，在两次饭之间口服效果最好，能够减少胃肠道的副作用，孩子补钙的量要根据孩子的年龄，有可能需要300-600mg的元素钙，分次服用。4、孩子补钙要注意多运动，出晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙磷的吸收和利用。"

语音时长01:51''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/14收听(63918)

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