首都医科大学宣武医院
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通常情况下，运动对心梗是有好处的：
1、能改善心脏的功能。
2、能够提高心理健康：因为走步的时候出汗，体内的一些毒素也能排出去，会感觉很高兴。
3、对心脏病的原始因素可以进行调节：通过走步可以降低体重，还可以降低血糖、降低血脂。
但是还是建议适量走步，避免膝关节、踝关节和髋关节的损伤，最新的研究是每天6-7千步为佳。现在有很多高科技，比如智能随身携带的监测设备，可以监测身体数据，不舒服时可以看心率、血压、血糖是否有问题。同时有的设备还有互助功能，当身体不舒服的时候，可以寻求按键帮助。
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"运动的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/28收听(24794)
"经常运动有如下好处：第一、通过运动可以强身健体，消除体内多余的脂肪，强化肌肉的力量，塑造良好的身体形象。第二、运动可以锻炼人体的脏腑功能，尤其心血管系统、呼吸系统功能，提高人体免疫力且预防疾病的发生。第三、运动可以缓解人体压力、愉悦心情，很多经常运动的人均拥有开朗的性格。第四、运动可以促进人体钙的吸收，尤其老年人经常运动能够有效防止骨质疏松的发生，儿童或者青少年经常运动可以促进骨骼系统的发育。当然，运动一定要采取科学、正确的锻炼方式，不可急于求成，否则对人体的关节、肌肉均有可能产生一定损伤。"
王欣│山东省立第三医院
2020/04/14收听(18618)
"经常运动有以下好处：1、促进体内多余脂肪的燃烧，可有效的减少高血压、糖尿病、冠心病的发病率。对于患有以上疾病的患者，可以有效的控制血糖，血压在正常范围之内。2、增强机体内肌肉的含量，强壮的肌肉可以维持更多的水分，避免体内水分的丢失，可有效提高机体抗疲劳的能力。3、运动是机体加快代谢、发泄不良情绪的一种办法，研究发现经常运动的人群可以将负面情绪尽快宣泄，心态更加平和，心理更加健康，减少心理疾病的发生。4、经常运动可以使肌肉骨骼更加强壮、关节更加灵活，抗打击能力较强，较少发生骨折、拉伤、扭伤等疾病。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/06/30收听(55292)
"规律运动可以带来很多好处，主要体现在以下几个方面：一、提升心肺耐力，进一步提升体能、提高抵抗力，使机体免受疾病侵袭。二、预防心脑血管疾病，规律运动可以降低血压、调节血脂、减少动脉粥样斑块的形成，减少冠心病、脑卒中发病风险。三、改善呼吸系统的功能，特别是对于慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病的患者，规律运动可以大大提升肺功能，改善患者呼吸困难、气促等症状，提高患者带病生活质量，改善疾病预后。四、提高消化系统的功能，规律运动的同时可以促进胃肠道运动，对于改善便秘、消化不良等起到很好作用，大便通畅以后还可以减少结直肠癌的患病风险。五、降低糖尿病发生风险，使糖尿病患者更好控制血糖。六、预防骨质疏松，防止老年人跌倒，减少老人因骨折而卧床的风险。七、控制体重，改变体型，增强自信和改善个人形象。九、缓解心理压力，因为规律运动可以刺激快乐激素内啡肽的产生。十、规律运动还可以抗衰老，所以运动是良医。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2020/04/22收听(45474)
运动对人的身体大有益处，运动可以加速血液循环，提高大脑细胞的供氧和功能，还可以使人的大脑细胞释... 王西凤│首都医科大学宣武医院 2023/09/01播放(49693)
运动对人的身体大有益处，运动可以加速血液循环，提高大脑细胞的供氧和功能，还可以使人的大脑细胞释...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/01播放(49693)
适当运动有如下好处：1、可以强身健体，提高人体免疫力，提升五脏六腑的功能，特别是心脏、肺及胃肠道的功能，可以预防疾病的发生。2、通过运动可以消除体内多余的脂肪，增加肌肉含量来塑造完美的身材。3、运动可以愉悦心情、消除烦恼，一般喜欢运动的人都拥有开朗的性格。4、适当的运动可以促进睡眠，特别是晚上运动，保持适当的疲劳度，有助于提高人体睡眠的质量。运动一定要采取合理正确的方式，采用循序渐进的办法。
2020/03/12收听(21368)
"运动的好处很多，可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢。具体有以下几点，1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅；3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心；4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高；5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/03收听(77862)
运动对心脏患者有一定好处，但需适度。对于器质性心脏病患者，适当的运动是有好处的，建议患者尤其老... 祝芬│武汉市第三医院 2023/06/22播放(66514)
运动对心脏患者有一定好处，但需适度。对于器质性心脏病患者，适当的运动是有好处的，建议患者尤其老...
祝芬│武汉市第三医院
2023/06/22播放(66514)
"适当的参加合适的体育运动，可以帮助前列腺炎症的消退和有助于前列腺功能的恢复。其理论依据是运动可以改善全身血液循环，包括前列腺的血液循环，使前列腺的分泌功能旺盛，增多分泌的前列腺液可以将细菌冲淡，也可以通过排尿或遗精将细菌排出体外，因此有助于前列腺内细菌的消灭和促进炎症的消退。前列腺血液循环的改善，本身也有助于细菌的消灭和炎症的消退，配合药物治疗有助于将药物更加迅速地运送到前列腺内，增强了药物的治疗效果，并可以减轻慢性前列腺炎的临床症状。尤其是腰酸胀，会阴部、下腹部的疼痛不适以及各种植物神经功能紊乱、神经衰弱症状，此外运动还可以全面改善患者的免疫功能和对任何疾病的抗病能力。前列腺炎患者在参加体育运动时，需要对运动项目做一些选择，可能使前列腺部位直接或者持续受到压迫的运动项目不宜选择，如骑自行车、骑马、赛车等骑跨运动。其他的运动可以选择，尤其是有氧运动，运动量要适可而止，不要过度，否则也会造成组织器官的充血、水肿，产生不良后果。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/28收听(12560)
运动对胃病有好处，但不要进行过激运动，可以打太极拳、散步、游泳等，从而增加机体抵抗力及免疫力，... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/02/20播放(70966)
运动对胃病有好处，但不要进行过激运动，可以打太极拳、散步、游泳等，从而增加机体抵抗力及免疫力，...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/02/20播放(70966)
运动对胃病有很多好处，通过运动，可以改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制，促进消化液的分泌，增强胃肠的消化和吸收功能。运动时膈肌上下的移动和腹肌较大幅度的活动，可以对胃肠道起到较好的按摩作用，对促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。运动还可以使人心情舒畅，心情愉悦也有利于胃病的恢复。胃病患者可以选择散步、慢跑、做保健操、跳舞、打太极拳、打太极剑、游泳、练气功等，都是比较好的选择。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/04收听(61798)
运动对甲状腺有好处。甲状腺疾病主要的病因与遗传、自身免疫有很大关系，尤其自身免疫，是造成甲状腺... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/09播放(61482)
运动对甲状腺有好处。甲状腺疾病主要的病因与遗传、自身免疫有很大关系，尤其自身免疫，是造成甲状腺...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/09播放(61482)
运动对痛风患者有非常多的好处。每天规律的运动锻炼，可以帮助痛风患者降低血尿酸水平，也有利于痛风患者控制体重，同时对于合并高血糖、高血脂的患者，也有帮助降低血糖、血脂的作用。虽然运动对痛风患者的好处非常多，但是患者一定要注意运动的方式，不建议突然剧烈的运动，或者短时间内剧烈运动。一般建议每天规律运动30分钟，以慢走、快走、慢跑、骑车子等锻炼方式。痛风患者除了每天规律运动锻炼以外，最重要的是调整生活方式，比如坚持低嘌呤饮食、严格的戒酒，还需要坚持服用降尿酸药物治疗。只有通过这些综合的措施，才能够控制痛风病情发展。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/03/28收听(40202)
运动对于心肌缺血是有一定好处的，适当的运动尤其是有氧运动能够改善心脏的供血和供氧，并且能够增加肺脏的肺活量，对心肌供血不全有一定的裨益，能够修复受损的心血管内皮细胞，改善心脏的供血、供氧能力。对于慢性的心肌缺血患者，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病合并不稳定型心绞痛而导致的心肌缺血，适当的从事有氧运动对患者身心有很大的帮助，但要控制运动的量。对于上述患者应该在运动后将心率控制在220减去年龄乘以的80%，在这个心率之内都属于有效的运动量，而且不会增加心脏的过量负荷。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/03/02收听(72108)
"运动对心脏有好处，但一定要适度运动，运动量过大和过小对于心脏都没有好处。运动过程当中，尤其是微汗状态下运动，会有效提高人体机体的运动能力，同时会改善人体心脏的储备功能。正常人体心脏在平静过程当中，并不需要100%的工作，只需要心肌细胞当中的一部分工作，在运动过程当中，心脏的心肌细胞都会被调动起来，运动能力自然也就会提高。如果人体在运动过程当中，心脏没有其他储备功能，患者就会出现心功能不全，比如呼吸困难、憋气、乏力症状会非常明显。所以，经常运动可锻炼人体心脏的心脏储备功能，在运动过程当中，心脏储备功能得到锻炼，在未来心脏受到其他影响时，储备功能会得到很大的展现。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/02收听(48172)
痛风分为急性发作期、慢性缓解期、间歇期。急性发作期的痛风要制动，绝对卧床，触之即痛，即使衣服碰... 蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院 2023/06/22播放(83158)
痛风分为急性发作期、慢性缓解期、间歇期。急性发作期的痛风要制动，绝对卧床，触之即痛，即使衣服碰...
蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院
2023/06/22播放(83158)
总体而言，运动不光对人体的心脏，对 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/04/28播放(33679)
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/28播放(33679)
运动对高血压有好处，但适量运动才能带来真正获益。若血压控制不...
赵芳│武汉大学中南医院
2023/01/02播放(95008)
运动对妇科病有一定的好处，但是并不是针对所有的妇科疾病。如果患者是由于反复发作的阴道炎症或者盆腔炎症，适当的锻炼身体，增强身体的抵抗能力以及免疫能力，对于妇科病的恢复是有帮助作用的。如果患者是卵巢囊肿的病人，在这种情况下不建议患者剧烈的活动，如果剧烈活动之后容易引起卵巢囊肿蒂扭转。如果患者是宫外孕的病人，在这种情况下也不建议运动，一定要注意休息，避免剧烈运动，否则容易加速宫外孕妊娠包块破裂的可能。运动对妇科病不一定都有好处，有一部分病有好处，有一部分病是没有好处的，需要根据具体的病情而言。
高会影│保定市第二中心医院
2019/01/30收听(25718)
运动的好处较多，其中一个就是出汗，出汗的好处具体如下：1、散热，人体在运动之后出... 程亚伟│海南省中医院 2023/04/18播放(58218)
运动的好处较多，其中一个就是出汗，出汗的好处具体如下：
1、散热，人体在运动之后出...
程亚伟│海南省中医院
2023/04/18播放(58218)
北京宣武医院 李力卓
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