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"第一、绿叶蔬菜含有特别丰富的叶酸，是免疫物质合成所需要的因子，大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，提高某些免疫指标，西兰...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2023/12/26 收听(57888)
其实感冒，我们不仅要知道吃什么进行预防，同时还要提高我们身体的抵抗能力，那么首先说饮食方面，我们可以多食新鲜的果蔬，新鲜的果蔬含有丰富的维生素C以及其他所需要的必需维生素，能够...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/11/05 收听(32020)
"感冒是非常常见的疾病，预防感冒可以应用流行性感冒的疫苗，因为每年流感病毒的流行株都不一样，所以流感疫苗往往只能够预防这一年的流行性感冒。关于预防感冒，可以服用清热解毒的中成药...
历见伟│日照市中医医院
2023/07/01 收听(12204)
"感冒是呼吸系统常见的感染性疾病，发病人群比较多，但是感冒可以预防。在饮食上多吃优质蛋白的食物以及水果和蔬菜，可以有效提高机体的抗病能力，从而预防感冒的发生，例如可以吃蛋清、牛...
杨峰│七台河市人民医院
2023/11/21 收听(27370)
"预防感冒可以口服玉屏风颗粒，主要成分是黄芪、白术、防风，具有益气固表止汗的作用，能够提高机体免疫力。主要用于表虚不固、自汗恶风或体虚易感风邪者。如果经常感冒患者可以每天坚持按...
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/20 收听(59690)
"冬季因为气候比较寒冷，稍有不慎就容易着凉感冒。感冒一般是因为病毒感染所致，很少有一部分人是在病毒感染的基础上合并了细菌感染。感冒的预防可针对病因、环境因素、生活起居、饮食、精...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/09 收听(80912)
"服用抗病毒口服液或者复方金银花颗粒，以及板蓝根颗粒可以预防感冒发烧。平时在饮食上清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多喝水，适当的锻炼身体，在流感季节的时候减少到人多的...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2023/06/22 收听(39194)
"感冒发烧多因抵抗力较弱，容易被病毒、细菌感染，建议可以多吃维生素、蛋白质含量比较高的食物，能够帮助身体增强免疫力。维生素含量比较高的水果、蔬菜，有西红柿、马铃薯、胡萝卜、绿色...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/04/21 收听(31952)
"对于儿童怎么预防感冒？这个问题需要了解及正确对待。一、提供足够的营养。儿童处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。由于消化功能尚未完全成熟，而且食谱往往也比较单调，...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2023/01/16 收听(32826)
"对于宝宝吃什么预防感冒。第一、要提供足够的营养。小孩子处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能尚未完全成熟，而且食物也比较单调，不容易发生营养素的缺乏...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2023/01/31 收听(48760)
"儿童由于机体抵抗力差、免疫力低，所以是上呼吸道感染的高发人群，为了预防感冒的发生，在饮食上建议儿童多吃优质蛋白高的食物，例如蛋清、精肉、牛肉、豆制品、牛奶等，蛋白质高的食物可...
杨峰│七台河市人民医院
2023/10/24 收听(68044)
"感冒发烧是临床上较常见的疾病，有多方面的原因引起。一、与患者机体抵抗力下降，受凉有关系；二、与患者受凉后，病毒、细菌感染有关系；三、与患者的饮食有关系。如果饮食不当，导致患者...
高尚海│辉县市第四人民医院
2023/10/03 收听(57550)
"吃下列水果可以有效地预防感冒，一、苹果。一句话叫每天一个苹果，医生不找我。由此可见苹果是能够预防感冒的。特别是青苹果，它的苹果酸含量非常高，能够预防感冒。二、菠萝。出现发烧、...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/04/15 收听(97090)
"冬天预防感冒可以吃以下食物：一、酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。二、牛肉，在牛肉中含有丰富的锌，它具有帮助人体增强免疫力的作...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/07 收听(29828)
01:36
感冒是日常生活中较为常见的疾病，通常是免疫力低所致，目前尚无特异性治疗方法。预防感冒的措施具体如下： 1、加强体育锻炼，可增强自身体质以及免疫功能；
余剑波│北京大学人民医院
2023/02/26 播放（81718）
"感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症，是呼吸系统疾病的一个常见病和多发病，多见于受凉、淋雨或者身体抵抗力低下的时候容易出现发病。要预防感冒的话，最好要注意如下几点：...
刘乾中│江西省胸科医院
2023/08/11 收听(84796)
01:45
预防感冒，通常可以从以下几个方面进行： 1、首先是环境因素，可以加强室内通风，增加空气的流通，减少感冒传染的机会； 2、对于个人来讲，可以加强锻炼...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2023/01/22 播放（67906）
"感冒在生活中非常多见，每个人都会经历感冒的症状，感冒在生活中很难预防，没有任何食物或药物能够完全预防。它的作用机制有两方面：一、外界病原体的入侵；二、身体抵抗力的下降。可以从...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/06/16 收听(47584)
"对于预防感冒而言，应该加强自身功能锻炼，体育锻炼方面可进行慢跑、游泳等，规律的体育锻炼，能够更好地促进机体免疫状态正常。另外应该规律作息，避免熬夜，避免进食过于辛辣、刺激、油...
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/11 收听(16006)
"感冒是特别多见的一种呼吸系统感染性疾病，特别是流行性感冒波及面比较广，病情相对比较严重，严重的影响了人类的正常生活。感冒的预防也是比较重要的，提高个人身体素质，适当参加体育运...
杨峰│七台河市人民医院
2023/12/08 收听(97790)
