怎么预防感冒

2023-08-11 16:02 收听:60171

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感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症,是呼吸系统疾病的一个常见病和多发病,多见于受凉、淋雨或者身体抵抗力低下的时候容易出现发病。要预防感冒的话,最好要注意如下几点:
1、要及时增减衣服,注意保暖不要受凉。
2、如果周围人有感冒,尽量不要去接触他们,尽量少到人多的地方去,必要时可戴口罩。
3、积极锻炼身体,增加自身的抵抗力,还要加强营养,加强营养方面可高蛋白饮食,进行食补,也可以用一些药物进行预防,甚至可应用相关的疫苗防治。

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