薏米是日常生活中非常常见的一种食药两用的食材，营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物，还有一定量的脂肪酸，能够为人体的新陈代谢提供能量。从中医的角度来讲，薏米具有健脾去湿，清热解毒，镇咳的功效。
适量的食用一些薏米，可以有效的缓解因为风湿导致的关节酸痛，并且还可以改善新陈代谢的水平，消除身体出现的一些水肿的症状。薏米的味道香甜，适量的食用薏米与大米共同制作的薏米粥可促进食欲，并且还有一定的改善及血的效果。
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"孕晚期吃一些薏米对孕妇非常好，薏米是一种药性的食品，富含淀粉、膳食纤维和多种维生素。孕妇在孕晚期容易出现水肿的症状，而薏米可以促进体内的血液和水分的新陈代谢，有利于利尿、消水...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 收听(88006)
"每天吃红豆薏米的好处：1、能够利水除湿，对于小便不利所导致的四肢水肿、腹水的人，适当食用红豆薏米有很好的利水除湿的好处。2、能够健脾开胃，对于脾湿所导致的食欲不振、消化不良、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/23 收听(61910)
"薏米是一种药食同源的中药，它和以下几种食物常常不能一起吃：第一、薏米不能和菠菜一起吃，菠菜当中含有丰富的维生素C、叶绿素等，而薏米有健脾祛湿的功效，和菠菜同食有降低薏米营养价...
疏欣杨│中日友好医院
2023/04/02 收听(42376)
"薏米水敷脸可以起到除湿的作用，对此比较适应的皮疹特点是出现片状红斑、丘疹、糜烂、渗出、鳞屑、结痂，并且伴有瘙痒。但是单用薏米水效果并不理想，可以配合马齿苋、黄柏、金银花、连翘...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/31 收听(36328)
"来月经的时候可以少量的吃一些薏米。但是量不能太多，因为薏米性偏寒，虽然有利尿、健脾的作用，但是在经期是不应该多吃的，有可能诱发痛经，导致经量增多、经期延长。经期最好是注意补充...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/30 收听(49828)
薏米主要的作用是健脾、去湿、利水、清热、解毒、排脓，对于脾虚主要用炒薏米，其它的清热解毒、排脓利水，多用生薏米，生薏米偏寒，对于脾胃虚寒的人群，不建议长期使用。如果因为脾虚湿肾...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/07/13 收听(41316)
01:43
闫春│青岛市市立医院
2024/04/28 播放（46723）
"薏米是禾本科植物薏苡的种仁，俗称薏米，从中医食疗的角度上来讲薏米性味甘、淡、微寒，入脾经、胃经和肺经，适当吃薏米的作用就是能够利湿健脾，对于脾湿所导致的食欲不振、消化不良的人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/07 收听(90492)
"薏米是一味常见中药，也叫米仁、薏仁。可以用于治疗水湿引起的各种疾病，如小便不利、水肿、泄泻等。和很多其它利水中药不一样的是薏米不仅利水，而且不伤害人体正气，是淡渗清补的药品，...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2023/11/20 收听(77022)
"建议孕妇最好不要吃薏米，因为薏米对子宫有兴奋的作用，可以引发子宫收缩，导致胎儿流产。孕妇也不要过分的担心，如果有时候偶尔煲汤或煮粥放了一些薏米，在这种情况下因为量并不大，所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/03 收听(27494)
"脂肪肝是可以吃薏米的，脂肪肝是因为肝脏内堆积过多的脂肪而导致的，多是由于过度肥胖、饮食过于油腻、喝酒所引起。薏米有利水消肿、清热祛湿、健脾解毒的功效，薏米可以去掉体内的湿气、...
江雪梅│海南省人民医院
2023/04/20 收听(43014)
经期的时候是否可以吃薏米，需要根据具体的情况来决定。如果患者是湿热体质，平时月经量多，或者是月经先期，或者有崩漏、经期延长的情况，或者是经行吐衄、经血色红质黏稠，同时伴有头晕、...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/02/20 收听(74590)
02:44
IgA肾病可以吃薏米，薏米是最常用的中药之一，具有健脾利水的功效。IgA肾病很多病人表现为脾虚、水湿内停等现象，所以在中药处方里，通常需要用到薏米，所以IgA肾病患者可以...
尹德海│北京协和医院
2023/04/06 播放（29228）
"孕妇可以吃薏米吗？很多人说怀孕以后不能吃薏米，认为薏米可能导致流产不敢吃，实际上孕期是可以少量进食一些薏米的。薏米是非常好的杂粮作物，属于杂粮类，从中医理论和中药上来看，它有...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/27 收听(15396)
红豆和薏米可以相互浸泡、煮水或者熬粥，都可以去除体内的湿气，两者搭配具有健脾养胃、利水除湿、去除痹痛，还有清热排脓等一系列的功效。可以每天少量口服，对于改善体内的湿性体质具有很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/25 收听(77784)
02:26
实际上薏米既是食品，又是药品，体现了中医药食同源的特性。薏米甘、淡、微寒，归肺、脾和胃经，具有利湿健脾、舒筋除痹和清热排脓的作用，所以对水肿、脚气、小便淋漓、泄泻、带下、...
张前进│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（28873）
孕期不可以吃薏米，因为薏米有兴奋子宫的作用容易引起流产，另外孕期还不能吃桂圆、山楂等食物，这些食物也容易流产，所以怀孕后最好不要乱吃食物，以免引起不良影响。怀孕后最好注意休息，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/06 收听(60748)
"月经期间可以适当的吃点薏米，薏米是生活中比较常见的物质，是一种粗粮类的食物，能够促进消化、吸收，促进胃肠功能的蠕动，缓解便秘等症状，对身体有一定的好处，对月经基本上不会有很大...
杨胜│深圳大学总医院
2023/02/27 收听(30364)
"IgA肾病是可以吃薏米的，lgA肾病的患者饮食上以低盐、低脂、优质低蛋白饮食，低盐就是不能坚持腌制食品，低脂就是不能进食胆固醇丰富的食物，优质蛋白就是高生物价蛋白，以动物蛋白...
田鲁│广州市花都区人民医院
2023/09/06 收听(54140)
