儿童预防感冒吃什么好

2023-10-24 11:00 收听:60171

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儿童由于机体抵抗力差、免疫力低,所以是上呼吸道感染的高发人群,为了预防感冒的发生,在饮食上建议儿童多吃优质蛋白高的食物,例如蛋清、精肉、牛肉、豆制品、牛奶等,蛋白质高的食物可以提高机体的免疫力。同时要多吃水果和蔬菜,其中含有丰富的维生素,特别是维生素C和维生素A有提高免疫力、预防感冒的效果,例如苹果、白菜、菠菜等。在药物上可以口服奥司他韦来预防流感的发生,因为奥司他韦不仅可以治疗感冒,也是比较好的预防流感的药物,建议儿童提前服用。

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