蓝莓的营养价值比较高：
1、蓝莓当中含有丰富的花青素，而花青素有很强的清除自由基的作用，有很好的抗氧化和抗衰老的作用。
2、富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进众多免疫物质的生成，适当吃蓝莓补充维生素C，在提高机体免疫力方面的作用非常强。
3、富含有丰富的有机酸，通过有机酸刺激肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良的人，有很好的健脾开胃、增进消化能力的好处。
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蓝莓葡萄当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够很好的清除体内的自由基，因此有一定的抗氧化、抗衰老功效。蓝莓葡萄当中还富含丰富的有机酸，能够很好的促进味蕾的敏感性，促进胃肠道消化...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/17 收听(88980)
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蓝莓的含糖量为12%-15%，属于中含糖量水果，糖尿病患者可以少量食用。在血糖控制在相对正常的情况下，少量服用没有问题。 糖尿病患者血糖控制相对正常，是指空腹...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 播放（26892）
"大米粥的营养价值还是比较高的，1、通过喝大米粥可以为机体补充丰富的B族维生素，对于调节神经系统的代谢，预防舌炎、口角炎、皮肤炎的作用非常明显。2、能够调中和胃，对于脾胃阴伤所...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 收听(57682)
鹅蛋营养价值比较高，其表现如下。1、鹅蛋当中富含丰富的蛋白质，因此通过吃鹅蛋补充优质蛋白质，在提高肌肉力量、预防肌肉衰减症方面的营养价值比较明显。2、鹅蛋当中还含有丰富的钙、铁...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/09 收听(42764)
01:08
适当地吃一些李子有着很高的营养价值，具体如下： 1、美容养颜：李子当中富含维生素C，而维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢，促进皮肤内胶原蛋白的生成，让皮肤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/28 播放（27305）
"蜂蜜的营养价值比较高：1、蜂蜜当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够为机体快速提供能量，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够调补脾胃、润肠通...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/07 收听(97858)
01:42
蓝莓的糖分相对于其他含糖分多的水果，如梨、西瓜、苹果等，其含的糖分相对少一点。但是不能因为含的糖很少就多吃，任何水果的摄入对于糖尿病患者而言，都要控制量。因此，在血糖高时...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/11 播放（31723）
01:50
羊奶和牛奶哪个营养价值高，关键要看两者应用的具体人群和应用的具体情况。因为从中医食疗角度上来说，羊奶和牛奶还是有一定区别。羊奶的性味偏温热，而牛奶的性味偏寒凉，因此对于身...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/04 播放（44819）
"蓝莓本身没有止咳作用，因此出现咳嗽的时候不能用蓝梅来止咳，但是蓝莓含有丰富的维生素C，因此出现咳嗽的时候可以适量多吃一些蓝莓，出现咳嗽的时候，饮食上以好消化而富有营养为主，比...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/24 收听(73062)
02:13
蓝莓含糖量并不是很高，100g蓝莓含有14g糖，这是指的充分成熟的蓝莓。糖尿病患者可以限制控制蓝莓的摄入量，能够避免糖的摄入增加。吃蓝莓对于糖尿病患者的营养健康有一定帮助...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/17 播放（40838）
"蓝莓并不能够用来治疗感冒，如果出现感冒，可以适量的吃蓝莓来补充维生素C。如果出现感冒，要分别不同的证型进行治疗，如果是风寒感冒，一般来说是进行疏散风寒、解表治疗。如果症状比较...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/11 收听(72956)
02:10
这个问题住院病人经常会问到，还包括门诊的孕妇这一类患者，很多人都关注鸡汤、鱼汤、骨头汤究竟营养价值高不高。往往住院的时候，喝一碗鸡汤、鱼汤、骨头汤，大家心里都暖暖的，但是...
韩婷│上海市第十人民医院
2023/03/21 播放（87254）
"蓝莓含有丰富的花青素以及多种营养物质，对于人体有良好的增强免疫力和调整身体部分疾病有良好的作用。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、补充营养成分、增强身体免疫...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/05/17 收听(50616)
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蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素，钾、铁、铜等，维生素K和维生素B族在蓝莓中的含量...
马方│北京协和医院
2023/09/17 播放（65394）
"蓝莓的功效：1、蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，具有清除自由基，抗氧化，美白养颜，延缓衰老的作用。2、蓝莓含有丰富的花青素及维生素A，具有可刺激视网膜再生，强化视力，预防近视...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/28 收听(46632)
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蓝莓的含糖量为12%-14%，属于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量超过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/02 播放（35165）
"做完人流之后可以吃蓝莓，蓝莓富含维生素，同时有一定的抗氧化的作用，人流手术之后吃蓝莓对身体的恢复有帮助。在手术之后水果一般都可以吃，水果一般比较容易消化，而且富含膳食纤维，能...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/02 收听(14804)
绝大多数肾病综合征患者是可以吃蓝莓的，但是不要吃太多。患者如果目前正在应用糖皮质激素、免疫抑制剂治疗，此时不建议吃蓝莓。因为蓝莓中的糖分含量比较高，而上述药物可以引起药源性糖尿...
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2023/03/18 收听(81216)
"糖尿病人可以吃蓝莓，应该保证用量以及血糖稳定。蓝莓作为一种营养丰富的水果，对糖尿病有很大的保健作用，比如保护糖尿病患者的视力损伤以及清除自由基，增强糖尿病患者的免疫力。还可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/11 收听(59454)
