蓝莓的功效

2023-09-28 11:32 收听:83967

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蓝莓的功效:1、蓝莓含有丰富的花青素和维生素C,具有清除自由基,抗氧化,美白养颜,延缓衰老的作用。2、蓝莓含有丰富的花青素及维生素A,具有可刺激视网膜再生,强化视力,预防近视的作用。3、蓝莓中果胶的含量较高,具有降低胆固醇,抗动脉硬化,预防心脑血管疾患的作用。4、蓝莓中具有极高的抗氧化成分,具有预防老年痴呆的作用和减少肿瘤发生的作用。5、蓝莓中含有较多的有机酸,具有消炎止痛的作用,可治疗泌尿系感染等作用。但一般不可多食,尤其是腹泻,糖尿病,肾病患者需忌食用。

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