北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
手机浏览
蓝莓在日常生活中较为常见，主要成分包括花青素及果胶。蓝莓具体功效及作用如下所述：1、花青素：花青素是对人体非常重要的一种物质，具有抗自由基、抗衰老、抗氧化的作用，同时对皮肤具有一定的保护作用，还可以抗突变，预防肿瘤以及抗辐射，防止紫外线对人体进行伤害、保护眼睛等作用；2、果胶：果胶进入肠胃后可起到保护胃粘膜的作用，同时还具有清除胃肠道有害物质的作用。
分享:
蓝莓的功效是保护眼睛，增强免疫力，还有减缓衰老。在临床作用中，蓝莓的成分可以使人体血中的脂肪明显减少，特别是控制胆固醇方面效果很好。蓝莓还有很多非常丰富的微量元素和矿物质，这些可以明显补充人体的营养，同时可以预防癌症，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病，对于血糖控制也有很好的疗效。蓝莓的主要作用在于保健方面，可以通过软化血管减少很多疾病的发生，在日常生活中可以每天少量应用，对于保护视力，治疗便秘，还有提高记忆力，降低血糖、血脂以及预防相关炎症都有很好的疗效。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/06收听(39034)
蓝莓中的花青素是常食用的几十种蔬果中最好的抗氧化剂，这种极强的抗氧化能力，让蓝莓在很多领域发挥着重要作用。1、抑制癌症发展。癌细胞就是变异了的正常细胞，蓝莓的抗氧化性能让变异的细胞逐渐正常化；2、增强大脑的短期记忆力，有利于防止老年人身体不平衡，增加肢体的协调性；3、对心脑血管有维护作用，蓝莓的这种抗氧化性让心脑血管里的自由基得以清除，原来极容易犯的脑梗、脑出血大大减少；4、对视神经有维护作用，蓝莓中的花青素和类胡萝卜素、维生素E发生协同作用，这种营养对视神经有很大帮助。
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/04/23收听(81330)
蓝莓被称作浆果之王，有较高的营养价值，蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/10/01播放(88406)
蓝莓被称作浆果之王，有较高的营养价值，蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/10/01播放(88406)
蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强身体免疫力、增强身体营养补充等作用和功效。经常食用蓝莓，对于身体抗自由基、抗氧化以及增强身体免疫力、提高脑力，都有良好的作用。因为它含有丰富的类黄酮，可以缓解老年性记忆力减退、保护视力，以及老年性黄斑变性，都有良好的调理和降低。另外，对于身体的血管扩张、降低血栓以及心脏病的危险，都有良好的作用。对于身体出现的糖尿病以及心脑血管疾病，有明显的改善作用。因为它含有丰富的花青素，可以遏制肿瘤细胞的生长，可以防治肿瘤的病变，对于身体出现的膀胱炎，可以防止细菌黏附于膀胱壁，防止膀胱炎和尿路感染，都有良好的调理和治疗作用。另外，它含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动、防止便秘。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/25收听(40392)
蓝莓干具有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/04/18播放(69300)
蓝莓干具有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/04/18播放(69300)
蓝莓花青素的功效可以延缓衰老，可以防止神经退化还有血管老化，主要体现在在缓解心脏疾病、减轻皱纹、延缓衰老、增强记忆力等，都具有非常好的疗效，还可以防止视力减退以及血管过早硬化。蓝莓经常辅助治疗一些疾病，比如可以增强人体免疫力，可以让人对于传染病、各种病原体，包括细菌、病毒，都具有非常好的抵抗能力。蓝莓果酱中含有大量花青素，在日常生活中不断饮食，可以很好的补充钾，维持血压，维持心脏的正常功能，这些效果都是非常显著的。蓝莓花青素还可以抗癌，主要对于中早期的癌症有效果，因为蓝莓中的花青素是非常强的抗氧化剂，可以帮助人降低患癌症的风险。
2019/03/22收听(59174)
蓝莓酒的功效与作用如下：1、美容养颜：因为蓝莓酒中含有一定量的花青素，能够清除体... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/17播放(26046)
蓝莓酒的功效与作用如下：
1、美容养颜：因为蓝莓酒中含有一定量的花青素，能够清除体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17播放(26046)
蓝莓对皮肤具有美白、嫩肤、恢复光泽的作用，同时可以去除皮肤的角质层细胞。这是因为在蓝莓中含有丰富的维生素C以及皮肤所必需的矿物质、微量元素等。其中，维生素C可去除皮肤中的黑色素颗粒，使皮肤变得有光泽、美白，矿物质和微量元素可促进皮肤代谢掉废物，比如氧自由基等。但是，极个别人应用蓝莓可产生过敏、刺激症状，比如产生脱屑、红斑、瘙痒等。所以，具体的应用应在美容医生指导下，结合具体情况进行使用。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/09/25收听(55926)
"蓝莓的功效：1、蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，具有清除自由基，抗氧化，美白养颜，延缓衰老的作用。2、蓝莓含有丰富的花青素及维生素A，具有可刺激视网膜再生，强化视力，预防近视的作用。3、蓝莓中果胶的含量较高，具有降低胆固醇，抗动脉硬化，预防心脑血管疾患的作用。4、蓝莓中具有极高的抗氧化成分，具有预防老年痴呆的作用和减少肿瘤发生的作用。5、蓝莓中含有较多的有机酸，具有消炎止痛的作用，可治疗泌尿系感染等作用。但一般不可多食，尤其是腹泻，糖尿病，肾病患者需忌食用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30收听(46632)
"蓝莓含有丰富的花青素以及多种营养物质，对于人体有良好的增强免疫力和调整身体部分疾病有良好的作用。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、补充营养成分、增强身体免疫力的功效。因为富含丰富的花青素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂。日常生活适当经常服用蓝莓果、蓝莓酱、蓝莓汁等食品，可以丰富的补充人体维生素E、蛋白质、花青素、微量元素的成分，可以促进身体的免疫力提升，促进身体抵抗力，对于血压和心脏对抗自由基都有良好的作用。另外可以抗衰老、抗氧化、防止身体癌变以及衰老情况的发生，对于身体癌变的中晚期都有良好的抑制和康复作用；还能促进身体的大脑记忆，防止老年滞呆症的发生等。"
2018/11/10收听(50616)
幼儿食用蓝莓的功效体现在以下几方面：1、提高抵抗力：蓝莓含有大量维生素C，是比较... 肖娟│北京协和医院 2023/12/21播放(75942)
幼儿食用蓝莓的功效体现在以下几方面：
1、提高抵抗力：蓝莓含有大量维生素C，是比较...
肖娟│北京协和医院
2023/12/21播放(75942)
宝宝吃蓝莓非常有好处，具体功效作用如下：1、预防近视、改善视力：蓝莓维生素含量非... 王志新│中日友好医院 2023/12/27播放(43675)
宝宝吃蓝莓非常有好处，具体功效作用如下：
1、预防近视、改善视力：蓝莓维生素含量非...
王志新│中日友好医院
2023/12/27播放(43675)
蓝莓干的功效如下：1、恢复体力：因为蓝莓干当中富含碳水化合物，即糖分，而碳水化合... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/03播放(51196)
蓝莓干的功效如下：
1、恢复体力：因为蓝莓干当中富含碳水化合物，即糖分，而碳水化合...
2023/08/03播放(51196)
蓝莓酒有一定的抗氧化、抗衰老的功效。因为蓝莓酒当中富含一定量的花青素，而花青素有一定清除自由基的作用，因此适当的食用蓝莓酒，都有很好的清除自由基、抗氧化的作用。适当的饮用蓝莓酒，还能够有一定的美容养颜功效，因为蓝莓酒能够很好的促进血液循环，滋补气血，其中含有的一些黄酮类物质也能够很好的调节皮肤色素的代谢，因此有着较好的美容养颜的作用。蓝莓酒的浸泡就是将蓝莓洗干净之后晾干，然后加入1.5比例的酒进行浸泡，半个月之后即可饮用。
2020/10/07收听(42606)
"蓝莓的作用：1、可以缓解视疲劳，增进视力的水平，因为蓝莓当中含有很多的多酚类物质，尤其是花青素的含量比较丰富。蓝莓当中的花青素有助于促进视网膜上视紫红质的合成，在缓解视疲劳、恢复视力、增进视力水平方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够滋阴养血、补肝益肾，对于精血亏损、须发早白、头晕眼花的人，适当食用蓝莓，通过滋阴养血、补肝益肾而达到缓解上述症状的目的。"
2020/01/26收听(24978)
蓝莓葡萄当中富含丰富的维生素C，而维生素C能够很好的清除体内的自由基，因此有一定的抗氧化、抗衰老功效。蓝莓葡萄当中还富含丰富的有机酸，能够很好的促进味蕾的敏感性，促进胃肠道消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的吃蓝莓葡萄，通过补充有机酸都能够很好的增进食欲、促进消化。蓝莓葡萄当中还富含丰富的花青素，而花青素有很好的清除自由基的功效，因此如果适当吃一些蓝莓葡萄也能够很好的抗氧化、抗衰老。
2020/10/07收听(88980)
"蓝莓如果食用过多的话是会引起上火的，因为蓝莓当中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，能够为我们机体快速的提供能量，如果吃的蓝莓过多会引起糖摄入超标，进而会引起一些上火，导致口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿。如果我们适当的吃一些蓝莓，能够有着很好的抗氧化、抗衰老的功效，因为蓝莓当中富含有一定量的花青素，花青素能够很好的清除自由基。因此当我们适当的吃蓝莓补充花青素，能够很好的清除自由基，达到抗氧化、抗衰老的作用，进而能够在美容养颜方面也有着一定的积极功效。"
2020/10/05收听(54364)
"蓝莓蜂蜜的作用：1、能够为机体补充一定量的花青素，而花青素有很好的清除自由基的作用，适当吃蓝莓蜂蜜补充花青素，有很好的抗氧化、抗衰老的功效。2、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难、痔疮出血的人，适当食用蓝莓蜂蜜有很好的促进排便的功效。3、能够调补脾胃，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当食用蓝莓蜂蜜有很好的调补脾胃的功效。"
2020/02/11收听(82472)
蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰... 马方│北京协和医院 2023/09/17播放(65394)
蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰...
马方│北京协和医院
2023/09/17播放(65394)
"顺尔宁，又称为孟鲁司特。该药为白三烯受体拮抗剂，可抑制炎症介质的释放，主要用于以下疾病的治疗：1、适用于支气管哮喘的预防和长期治疗，包括预防支气管哮喘患者的白天和夜间相关症状，还可用于治疗对阿司匹林敏感的支气管哮喘患者，以及预防由运动诱发的支气管收缩。2、该药还可用于减轻过敏性鼻炎引起的症状，包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/10/19收听(98702)
北京宣武医院 李力卓
播放次数：3.22万
播放次数：4.76万
播放次数：4.71万
播放次数：3.05万
