羊奶和牛奶哪个营养价值高
2023-06-04 19:47:21播放:67949
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羊奶和牛奶哪个营养价值高
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羊奶和牛奶哪个营养价值高,关键要看两者应用的具体人群和应用的具体情况。因为从中医食疗角度上来说,羊奶和牛奶还是有一定区别。羊奶的性味偏温热,而牛奶的性味偏寒凉,因此对于身体阳气不足,容易出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦的人,此时选择比较偏温热的羊奶,比喝偏寒凉的牛奶好。
另外对于脾胃寒凉的人,比如容易出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,如果此时选择偏温热的羊奶,就会比喝偏寒凉的牛奶,更有助于温补脾胃,提高脾胃运化能力的作用会比较好。
如果对于骨质疏松发生风险较高的中年人、老年人,或者室内活动时间比较长,缺乏阳光照射的人群,此时选择牛奶,往往比羊奶有更好的钙吸收率。因此并不能简单的说羊奶还是牛奶哪个营养价值高,一定要看具体应用的人群和应用情况。
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