小产吃什么好恢复营养

2023-01-20 06:07播放 :

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小产后的饮食与机体的需要量相适应,饮食如下:

1、出血量比较多的女性在小产后,要注意补充含铁丰富的食物和含蛋白质丰富的食物。蛋白质对于机体的恢复、增强机体的免疫力有极大帮助,含蛋白质丰富的食物主要是鸡、鸭、鱼、肉,以及鸡蛋、牛奶等食物;

2、含铁丰富的食物主要有瘦肉,还有动物肝脏、动物血液制品,都是含铁丰富的食物。动物性食物,除含有优质的蛋白之外,还含有丰富的铁,而且含有铁为血红素铁,吸收率较高;

3、注意在摄入含铁丰富的食物同时,尽量多摄入含维生素C丰富的食物,如新鲜的绿叶蔬菜以及柑橘类水果,以提高膳食中所摄入的铁的吸收率;

4、适当地增加含维生素A丰富的食物,因为维生素A能促进细胞膜的修复、促进机体修复,预防感染。维生素A含量丰富的食物主要存在于动物肝脏、鱼肝油、奶制品、鸡蛋、深绿色和黄红色的蔬菜,例如胡萝卜、彩椒等。

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怎么确定自己小产了

"所谓的小产在医学上就称为流产,指的是妊娠不足28周,胎儿体重不足1kg而终止妊娠的情况。主要的症状是阴道流血和腹痛,对于不同阶段的流产临床表现也不尽相同,最典型的症状是阴道流血和腹痛。早期流产全程都伴有阴道流血,晚期流产因为胎盘已经形成,一般出血不多。常常是先有腹痛然后出现阴道流血,流产时腹痛伴有阵发性的宫缩样疼痛,出现阵发性下腹疼痛,特点是阴道流血往往出现在腹痛之前。晚期流产则是先有阵发性的子宫收缩,延后胎盘剥离,所以是阴道流血出现腹痛之后。对于明确流产,除了典型的症状以外,流产分为七种形式,每一种情况不同,临床表现也不尽相同:第一、先兆流产,阴道有少量出血,少于月经量,伴有轻微腹部疼痛,子宫大小与月经的月份相符。第二、难免流产,阴道流血超过正常月经量,下腹部疼痛加剧,检查时宫口开大可以看到胎囊堵于宫口或者羊水流出,妊娠已经不可能。第三、不全流产,在难娩流产的基础上,胎儿已经排出,部分或者全部胎盘滞留在宫腔,使子宫不能很好收缩,发生各种不同程度的出血。第四、完全流产,在先兆流产、难娩流产的基础上,胚胎组织完全排出子宫以外,腹痛消失,出血短期内停止。第五、过期流产,胚胎死于宫内八周以上没有排出,检查子宫小于正常的月份,妊娠试验是阴性。第六、习惯性流产,连续发生三次以上的流产。第七、感染性流产,因为感染导致宫腔内胎核和胎盘排出或者胚胎死亡。"

语音时长02:59''

王少为北京医院

2020/05/18收听(54964)

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