每天适当吃南瓜子的好处如下：
1、能够润肠通便，因为南瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有促进排便的作用，在预防便秘方面的功效非常明显；
2、能够利水消肿，对于小便短赤所造成的四肢浮肿、腹水的人，如果适当每天吃南瓜子有很好的利水消肿的好处；
3、能够预防寄生虫感染的情况，因为南瓜子对于绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫都有很好的杀灭作用。
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"吃南瓜子可以促进产后乳汁的分泌，对于产后缺乳、乳汁分泌不足的人，适当食用南瓜子有很好的促进产后乳汁分泌的好处。还能够利水消肿，对于手足浮肿、腹水的人，适当食用南瓜子，有很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/30 收听(77302)
"吃南瓜子的好处：1、能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。2、能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/26 收听(53156)
01:52
吃南瓜子对前列腺炎有一定保健作用，南瓜子里面含有丰富的不饱和脂肪酸。在新近的体外研究表明里面，不饱和脂肪酸对于缓解前列腺离体细胞的炎症表现有一定帮助。另外，在北美的一些药...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/22 播放（32569）
"吃生南瓜子的好处如下：1、能够减少和预防便秘的发生，因为生的南瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道能够很好的促进排便，对于预防和缓解便秘的好处非常明显。2、能够杀虫、驱虫，对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(93652)
南瓜籽为南瓜的种子，在闲暇之余听听音乐，嗑嗑南瓜籽是一种享受。那么吃南瓜籽有什么样的好处和坏处呢？首先来看它的好处：一、南瓜籽含锌丰富，能杀灭肠道寄生虫。中医认为，南瓜籽性平，...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/09/19 收听(69804)
"南瓜子对于前列腺很有好处，主要在于南瓜子的有效成分可以直接作用在前列腺的位置，改善其血液循环，促进其代谢，同时减轻其血管硬化的速度。对于辅助治疗中老年患者出现的前列腺炎、前列...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/12 收听(29616)
女人吃南瓜子的好处有以下几点：第一点，可以补充身体的微量元素，特别是对纠正女性的营养失衡有很大效果，南瓜子中富含锌元素，对于改善女性的体质，增强其免疫力甚至改善女性的性功能，都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/30 收听(56202)
"经常吃南瓜子的好处有以下几点：1、不容易得寄生虫疾病，因为南瓜子有很好的杀虫、驱虫的作用，所以对于绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫、蛲虫，有很好的预防和治疗的作用。2、能够利水消肿，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/09 收听(51556)
01:25
中医认为南瓜子是一个杀虫药，主要用于寄生虫类的疾病，而且它还含有多种微量元素等，对前列腺有非常大的益处。前列腺是男性的特有器官，不同年龄阶段的男性都可能会出现不同的前列腺...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 播放（47131）
"经常吃南瓜子的好处如下：1、可以润肠通便，缓解和治疗便秘、排便困难，对于平时便干、排便困难的人，适当吃南瓜子，通过南瓜子当中的脂肪润滑肠道，有很好的缓解和治疗便秘的作用；2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/10 收听(27770)
"南瓜子对于前列腺的好处，主要体现在预防前列腺疾病，可以预防前列腺肥大、前列腺癌和前列腺炎等等。前列腺分泌的激素主要是依靠脂肪酸，南瓜子就富含有脂肪酸，对于前列腺具有很好的补充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/28 收听(13470)
"吃适量的南瓜子对身体有一定好处，具体如下：1、能够杀虫、驱虫，对于常见的寄生虫病，比如绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃南瓜子有很好的杀虫、驱虫的好处。2、能够利水消肿，对于小...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/01 收听(75344)
01:28
糖尿病患者如果要控制血糖，饮食控制是基本。任何一种食物能否饮食，一定要了解热量及能量对血糖的影响。任何食物都可以饮食，但是一定要注意是否可对血糖带来不利的影响。对于南瓜子...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/08 播放（93472）
"孕妇可以吃南瓜子吗？在怀孕期间孕妈妈的饮食没有特殊的禁忌，多样化的、均衡的营养才是有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育，所以南瓜子孕妈妈是可以吃的。南瓜子就是南瓜的种子，富含丰富的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/16 收听(93006)
01:53
糖尿病患者日常可以适量食用南瓜子。糖尿病患者饮食从原则上讲食物种类不受限制，因为各种营养成分人体都需要，不同食物所含营养成分不同，南瓜吃多的血糖也会升高，吃南瓜子越多血糖...
肖新华│北京协和医院
2023/12/21 播放（65446）
01:42
血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样重量的脂肪，与同样重量的碳水化合物或蛋白质相比，脂肪给身体提供的热量，是蛋白...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/10 播放（61792）
"有肾病是否可以吃南瓜子，需要根据肾病的严重程度以及血中的生化指标来进行判断。如果肾病比较轻、尿蛋白比较少，伴有或不伴有水肿，而且血里的肌酐处于正常水平，血中的生化水平特别是钾...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/01 收听(97200)
01:45
甲状腺结节患者可以吃南瓜子，因为南瓜子含有丰富的维生素C、较多的纤维素，比较适合甲状腺结节患者吃。 甲状腺结在临床上比较常见，通过体检有5%-20%的患者都有...
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/13 播放（28227）
"南瓜子严格来说，属于一种坚果。它里面的油脂的含量是比较大的，坚果类的东西，常见的比如开心果、碧根果、瓜子、南瓜籽、西瓜子、核桃、花生，含油脂量都是比较高的。那么，我们在糖尿病...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/04/06 收听(76678)
"南瓜子营养丰富，含丰富氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，但三十克等于一汤匙烹调油，供热量八十千卡，含脂肪九克。南瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/20 收听(38162)
