北京大学第一医院
内分泌内科
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糖尿病患者如果要控制血糖，饮食控制是基本。任何一种食物能否饮食，一定要了解热量及能量对血糖的影响。任何食物都可以饮食，但是一定要注意是否可对血糖带来不利的影响。对于南瓜子这类物质，特点是热量比较高，100g的南瓜子热量相当于1000g的苹果。如果要食用南瓜子，一定要少量，因为高热量的食物可以转化为糖，最终导致血糖升高。
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血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/04/10播放(61792)
血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/10播放(61792)
"糖尿病的患者，一般饮食上要格外的严格。由于饮食的热量或者是种类不同，可能会对血糖产生不同的影响。那么糖尿病的患者可以吃南瓜子吗？可以适当的吃，少量的吃。在血糖控制良好的情况下，可以稍微选择南瓜子来吃，但是一定要控制量。因为南瓜子当中含的油脂量太大，对血糖影响是比较明显的。所以在吃南瓜子的时候，一定是在血糖控制良好的前提下，在合适的时机选择合适量的南瓜子来吃。一般情况下不建议吃干果类的东西，因为干果类的东西味道是比较好的，所以一吃起来就容易多。最好还是不要开这个头，不要吃最安全。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/09收听(18256)
糖尿病患者一定要注意饮食，饮食控制是控制血糖的基石，选择食物的标准是低碳水化合物、低热量。对于... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/01/04播放(95432)
糖尿病患者一定要注意饮食，饮食控制是控制血糖的基石，选择食物的标准是低碳水化合物、低热量。对于...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/01/04播放(95432)
血糖高的患者可以少量吃南瓜子。因为南瓜子... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(43265)
血糖高的患者可以少量吃南瓜子。因为南瓜子...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/24播放(43265)
"血糖高能吃南瓜子，对于糖尿病患者的饮食有一个很简单的原则叫做限量不忌口，即没有什么不能吃的东西，但是要注意控制量。南瓜子是一种油料作物，在食用南瓜子的时候一个是注意量，另一个是因为它已经提供了比较丰富的油脂，所以在这一天的其他饮食中要注意控制油脂的摄入，不要导致油脂摄入过多。还要注意这种零食最好是加在两餐之间，同时要注意量，而且要监测血糖，让空腹和餐后血糖都达到目标范围就可以。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/29收听(14376)
"南瓜子血糖高者可以吃，但血糖高的人群在吃南瓜子时要控制好数量，以免进食过多以后，对血糖造成一定影响。南瓜子当中的主要成分是南瓜子仁，南瓜子仁中含有部分不饱和脂肪酸，要归于脂肪一类。脂肪提供的热卡相对比较多，1g脂肪可以提供9大卡，而1g碳水化合物或1g蛋白质仅会提供4大卡。血糖高的患者在吃瓜子或其他坚果时，一定要控制好数量，通常建议血糖高者每周可以吃两次坚果，但坚果数量一定要严格控制，否则容易导致总热卡超标。南瓜子也好，或者其他核桃等坚果，对血糖高的患者主要可提供不饱和脂肪酸，其实对人体健康有利，但由于热卡过高，在进食时一定不可以贪多。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/20收听(84982)
糖尿病患者日常可以适量食用南瓜子。糖尿病患者饮食从原则上讲食物种类不受限制，因为各种营养成分人... 肖新华│北京协和医院 2023/12/21播放(65446)
糖尿病患者日常可以适量食用南瓜子。糖尿病患者饮食从原则上讲食物种类不受限制，因为各种营养成分人...
肖新华│北京协和医院
2023/12/21播放(65446)
甲状腺结节患者可以吃南瓜子，因为南瓜子含有丰富的维生素C、较多的纤维素，比较适合甲状腺结节患者... 李俊生│东南大学附属中大医院 2023/03/13播放(28227)
甲状腺结节患者可以吃南瓜子，因为南瓜子含有丰富的维生素C、较多的纤维素，比较适合甲状腺结节患者...
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/13播放(28227)
"孕妇可以吃南瓜子吗？在怀孕期间孕妈妈的饮食没有特殊的禁忌，多样化的、均衡的营养才是有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育，所以南瓜子孕妈妈是可以吃的。南瓜子就是南瓜的种子，富含丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质。南瓜子里面的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸有利于胎宝宝的大脑发育。南瓜子虽然有很多优点，但是南瓜子的脂肪含量比较高，平均每30克南瓜子，相当于10克食用油，所以即便南瓜子对孕妇和胎宝宝营养有益，也不应该多吃。在食用南瓜子的时候，应该适当减少当日油的摄入量，做到营养均衡搭配，才能有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(93006)
"有肾病是否可以吃南瓜子，需要根据肾病的严重程度以及血中的生化指标来进行判断。如果肾病比较轻、尿蛋白比较少，伴有或不伴有水肿，而且血里的肌酐处于正常水平，血中的生化水平特别是钾离子处于正常范围之内，这时候可以适当吃南瓜子。如果肾病比较严重，特别是血里的肌酐已经升高，血中的生化水平出现异常，电解质出现异常，特别是钾离子升高，这时候就建议不要吃南瓜子。因为南瓜子含有过多的钾离子，很容易造成高钾血症，容易出现心脏骤停等恶性病变。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/02收听(97200)
"南瓜子营养丰富，含丰富氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，但三十克等于一汤匙烹调油，供热量八十千卡，含脂肪九克。南瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。糖尿病患者可以吃，但每天应控制在十五克以内。如果大量食用南瓜子，可增加热量和脂肪的摄入，引起体重增加、血脂异常，其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖，不利于病情控制。总之，南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低，但是糖尿病患者食用时也要限量，以免增加热量和脂肪摄入，不利于血糖的控制。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/02/28收听(38162)
"南瓜子严格来说，属于一种坚果。它里面的油脂的含量是比较大的，坚果类的东西，常见的比如开心果、碧根果、瓜子、南瓜籽、西瓜子、核桃、花生，含油脂量都是比较高的。那么，我们在糖尿病的治疗过程当中，因为饮食对血糖控制是非常重要的，而且食物对血糖的影响是非常大的。所以，一般要让患者尽量饮食上保持清淡一点，像坚果类的东西，一般情况下是不提倡多吃的。因为，类似于花生瓜子之类的东西，味道是比较香的，所以很多人吃起来，不自觉的就会超量。坚果类的东西进食过多，对血糖影响还是比较大的，会造成难以下降的高血糖的情况。"
2018/05/03收听(76678)
"在怀孕期间，孕妈妈的饮食没有特殊的食物禁忌，多样化的均衡饮食才是最有利于孕妈妈和胎宝宝健康的饮食，所以南瓜子孕妈妈可以吃。南瓜子是南瓜的种子，富含丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质，而南瓜子里面的脂肪以多不饱和脂肪酸为主，多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝大脑的发育。南瓜子虽然有优点，但是南瓜子的脂肪含量高，平均每30g南瓜子相当于10g食用油。所以即便是南瓜子对孕妈妈和胎宝宝的营养有益，也不应该多吃，在食用南瓜子的时候，要适当减少当日食用油的摄入量。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/19收听(83466)
糖尿病可以吃南瓜子，正常人可以吃的食物，糖尿病患者都可以吃。但是需要掌握的是糖尿病经常会有很多... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/07播放(46433)
糖尿病可以吃南瓜子，正常人可以吃的食物，糖尿病患者都可以吃。但是需要掌握的是糖尿病经常会有很多...
2023/08/07播放(46433)
吃南瓜子不可以降低血压，但是对于高血压患者，还是提倡每日适当吃南瓜子，有利于维持血压稳定。南瓜籽营养丰富，富含植物蛋白和各种微量元素和矿物质，性甘、味平，可以润肠通便。南瓜子可以生吃也可以熟吃，熟吃味更佳，每日适当的摄入具有降低血糖的作用，不升高血脂，能够提供机体营养所需，还有解毒、养肾等功效，长期食用对于高血压患者有利。
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2021/05/05收听(82582)
"怀孕可以吃南瓜子，因为南瓜子含维生素E比较多，对孕期的皮肤有好处，可以美容养颜。另外，维生素E还有保胎的作用，南瓜子还可以有效地帮助孕妇降血糖、降低血压等。孕期最好多吃一些坚果，比如可以吃核桃、松子等，对宝宝大脑发育有好处。建议最好多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物，可以促进宝宝发育。孕期要合理补钙，尤其是孕中期，建议合理服用钙片，同时注意睡眠充足，每天晚上喝纯牛奶，也可以促进钙吸收，平时注意适当活动，但是不要剧烈运动。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01收听(18970)
肾病综合征是因为肾脏病变而出现的一系列的症状和体征，主要表现为严重的水肿、大量的蛋白尿、低白蛋白血症、高脂血症以及部分病人可以出现血清肌酐的升高。南瓜子含有丰富的营养物质，例如钾、钠、钙、镁等对身体有益的物质。但是对于重症的肾病综合征患者是不适宜的，因为比较严重的肾病综合征患者，出现严重的水肿以及大量的胸腔积液，胃肠道黏膜也可以出现水肿的症状，胃肠道蠕动和分泌消化液不正常，甚至有些病人可以出现逆蠕动，也就是平常所说的恶心、呕吐。南瓜子因为摄入机体以后，水肿的黏膜不能正常进行消化，吸收也受到影响，所以这类病人吃南瓜子容易造成恶心、呕吐、腹部的不适，以及胃肠道的异常等症状，所以肾病综合征是否可以吃南瓜子，需要根据具体情况来判断。
2020/04/20收听(39110)
痛风患者最好少吃或者不吃南瓜子。因为南瓜子也属于坚果类的食物，这类食物通常含有一定嘌呤量。如果长期、大量吃南瓜子，也会导致血尿酸浓度的升高，从而会加重病情的。相对于动物内脏、海产品来讲，南瓜子的嘌呤含量比较少，所以如果少量适当的吃一点，也并不是完全不可以。痛风是一种代谢性的疾病，其根本原因是由于嘌呤代谢紊乱导致体内血尿酸浓度增高，引起的一组疾病。饮食方面要注意节制，避免大量进食含高嘌呤的食物和严格戒酒，可以多吃含低嘌呤的食物或者饮料，也要多饮水。
潘童│聊城市第二人民医院
2019/05/05收听(33704)
"吃适量的南瓜子对身体有一定好处，具体如下：1、能够杀虫、驱虫，对于常见的寄生虫病，比如绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃南瓜子有很好的杀虫、驱虫的好处。2、能够利水消肿，对于小便不利所导致的手足浮肿、腹水的人，适当吃南瓜子有很好的利水消肿的功效。3、对于产后泌乳不足的人，适当吃南瓜子有很好的下乳、促进乳汁分泌的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05收听(75344)
"吃南瓜子的好处：1、能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。2、能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有很好的下乳、通畅乳汁的好处。3、能够杀虫，对于绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫病，如果适当吃南瓜子有很好的杀虫的好处。吃南瓜子的坏处就是其中含有的油脂比较多，如果吃的过多可能会造成超标脂肪在体内蓄积，而造成超重和肥胖的高发。"
2020/02/20收听(53156)
北大一院 郭晓蕙
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