北京协和医院
内分泌科
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糖尿病患者日常可以适量食用南瓜子。糖尿病患者饮食从原则上讲食物种类不受限制，因为各种营养成分人体都需要，不同食物所含营养成分不同，南瓜吃多的血糖也会升高，吃南瓜子越多血糖也会越高，南瓜子能降低血糖的说法是不正确的。南瓜子中含有油脂成分，热量很高，所以吃南瓜子不能治疗糖尿病，应注意均衡饮食。
血糖控制不能单一依靠某种食物，任何食物均含有热量，多吃均会造成血糖增高，所以应控制食用量，尽量少吃或不吃瓜子、花生类食物。
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"南瓜子严格来说，属于一种坚果。它里面的油脂的含量是比较大的，坚果类的东西，常见的比如开心果、碧根果、瓜子、南瓜籽、西瓜子、核桃、花生，含油脂量都是比较高的。那么，我们在糖尿病的治疗过程当中，因为饮食对血糖控制是非常重要的，而且食物对血糖的影响是非常大的。所以，一般要让患者尽量饮食上保持清淡一点，像坚果类的东西，一般情况下是不提倡多吃的。因为，类似于花生瓜子之类的东西，味道是比较香的，所以很多人吃起来，不自觉的就会超量。坚果类的东西进食过多，对血糖影响还是比较大的，会造成难以下降的高血糖的情况。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(76678)
糖尿病患者吃南瓜子有一定益处。南瓜子当中含有不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的血脂调节可以起到一定帮... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/05播放(64475)
糖尿病患者吃南瓜子有一定益处。南瓜子当中含有不饱和脂肪酸，对糖尿病患者的血脂调节可以起到一定帮...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/05播放(64475)
"糖尿病患者吃南瓜子并不是特别好。因为南瓜子里面含有的脂肪，也就是油脂是比较多的，所以容易造成糖尿病患者血糖过高。类似于南瓜子这样的坚果，比如葵花子、开心果、杏仁等等，都是不适合糖尿病患者吃的。因为糖尿病的患者，在平常饮食过程当中一定要规避热量比较高的食品，南瓜子就是其中的一种。糖尿病患者不要迷信于某一些食品能够降低血糖或者是对患者有什么好处，这种说法都是不科学的。只有当患者想尽办法控制好饮食之后将血糖控制平稳，才是对患者最好的。"
2019/02/09收听(57312)
如果南瓜子吃得比较少，对于糖尿病患者通常没有害处。南瓜子含脂肪相对较多，吃多了有可能会导致脂肪... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/19播放(86487)
如果南瓜子吃得比较少，对于糖尿病患者通常没有害处。南瓜子含脂肪相对较多，吃多了有可能会导致脂肪...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19播放(86487)
"不建议糖尿病患者过多食用南瓜子，南瓜子属于油脂类的作物，所以里面油脂的含量比较大。去超市经常可以看见各种瓜子的压榨油，说明坚果类作物的油脂含量比较高，糖尿病患者如果过多食用必然会造成血脂的升高，对于血糖控制也是不利的，对于血脂维持正常也是不利的，所以不建议糖尿病患者过多的食用南瓜子。除了南瓜子以外，其他的坚果，比如碧根果、葵瓜子、西瓜子、核桃、花生等都属于油脂类作物，都属于坚果类食物，可以适量的少吃补充不饱和脂肪酸，但是一定要避免过多食用，而且这些东西体积是比较小的，有的时候特别容易吃多，不自觉的就会超量，所以如果尽量避免食用。"
高岩│中日友好医院
2020/01/16收听(26894)
糖尿病患者应遵循多样化饮食，包括营养均衡平衡原则等，故糖尿病患者可以适当食用南瓜子。但因为南瓜... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2020/04/26播放(56742)
糖尿病患者应遵循多样化饮食，包括营养均衡平衡原则等，故糖尿病患者可以适当食用南瓜子。但因为南瓜...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/26播放(56742)
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以少量食用南瓜子，但对于降血糖无任何帮助，不能过多食用，因为... 张洪柱│杭州市第一人民医院 2020/05/16播放(65466)
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以少量食用南瓜子，但对于降血糖无任何帮助，不能过多食用，因为...
张洪柱│杭州市第一人民医院
2020/05/16播放(65466)
"糖尿病病人不适合吃南瓜子。如果非要吃，应该控制在每天5-10克为最好。因为南瓜子和瓜子一样，都还有一部分的糖，而且还含有较高的脂肪，这样都不利于糖尿病病人进行控制体重以及进一步控制血糖。南瓜子和很多坚果一样，含有非常多的油脂，如果总是进食的话，对身体有很大的害处，因为糖尿病病人最忌讳的就是油脂太高，而出现血管的过度老化，诱发高血压、冠心病、脑血管疾病。所以个人不建议糖尿病病人吃南瓜子，而建议其多吃新鲜的蔬菜，这样对病情有好处，又不会有太多的副作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/18收听(52378)
"糖尿病的患者是可以食用南瓜子的，南瓜子属于坚果类食物，其中的油脂含量是比较高的，糖尿病的患者食用南瓜子一定要控制南瓜子的量，因为一小把南瓜籽所提供的能量，有可能相当于一个馒头所提供的能量。糖尿病的患者在食用南瓜子的同时，需要相应的把主食的量减少，这样才能保证总体热量摄入平衡。如果糖尿病的患者在不减少主食的情况下，额外增加了南瓜子、西瓜子、瓜子等干果类食物的摄入，则有可能引起血糖升高，而且持续性的升高。糖尿病的患者在食用南瓜子的时候，需要监测血糖，一定要控制食用的量。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/09收听(39898)
糖尿病患者如果要控制血糖，饮食控制是基本。任何一种食物能否饮食，一定要了解热量及能量对血糖的影... 杨建梅│北京大学第一医院 2019/10/22播放(93471)
糖尿病患者如果要控制血糖，饮食控制是基本。任何一种食物能否饮食，一定要了解热量及能量对血糖的影...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/10/22播放(93471)
甲状腺结节患者可以吃南瓜子，因为南瓜子含有丰富的维生素C、较多的纤维素，比较适合甲状腺结节患者... 李俊生│东南大学附属中大医院 2023/03/13播放(56453)
甲状腺结节患者可以吃南瓜子，因为南瓜子含有丰富的维生素C、较多的纤维素，比较适合甲状腺结节患者...
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/03/13播放(56453)
血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/29播放(61791)
血糖高的时候建议暂时不要吃南瓜子，因为南瓜子类坚果含脂肪比较多，包括花生、核桃、葵花子等。同样...
2021/04/29播放(61791)
"孕妇可以吃南瓜子吗？在怀孕期间孕妈妈的饮食没有特殊的禁忌，多样化的、均衡的营养才是有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育，所以南瓜子孕妈妈是可以吃的。南瓜子就是南瓜的种子，富含丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质。南瓜子里面的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸有利于胎宝宝的大脑发育。南瓜子虽然有很多优点，但是南瓜子的脂肪含量比较高，平均每30克南瓜子，相当于10克食用油，所以即便南瓜子对孕妇和胎宝宝营养有益，也不应该多吃。在食用南瓜子的时候，应该适当减少当日油的摄入量，做到营养均衡搭配，才能有利于孕妈妈和胎宝宝的健康发育。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(93005)
"有肾病是否可以吃南瓜子，需要根据肾病的严重程度以及血中的生化指标来进行判断。如果肾病比较轻、尿蛋白比较少，伴有或不伴有水肿，而且血里的肌酐处于正常水平，血中的生化水平特别是钾离子处于正常范围之内，这时候可以适当吃南瓜子。如果肾病比较严重，特别是血里的肌酐已经升高，血中的生化水平出现异常，电解质出现异常，特别是钾离子升高，这时候就建议不要吃南瓜子。因为南瓜子含有过多的钾离子，很容易造成高钾血症，容易出现心脏骤停等恶性病变。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/02收听(97200)
"在怀孕期间，孕妈妈的饮食没有特殊的食物禁忌，多样化的均衡饮食才是最有利于孕妈妈和胎宝宝健康的饮食，所以南瓜子孕妈妈可以吃。南瓜子是南瓜的种子，富含丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和矿物质，而南瓜子里面的脂肪以多不饱和脂肪酸为主，多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝大脑的发育。南瓜子虽然有优点，但是南瓜子的脂肪含量高，平均每30g南瓜子相当于10g食用油。所以即便是南瓜子对孕妈妈和胎宝宝的营养有益，也不应该多吃，在食用南瓜子的时候，要适当减少当日食用油的摄入量。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/19收听(83466)
"南瓜子营养丰富，含丰富氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，但三十克等于一汤匙烹调油，供热量八十千卡，含脂肪九克。南瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。糖尿病患者可以吃，但每天应控制在十五克以内。如果大量食用南瓜子，可增加热量和脂肪的摄入，引起体重增加、血脂异常，其中一部分脂肪可通过糖异生途径转化为葡萄糖，不利于病情控制。总之，南瓜子虽然营养丰富、味道鲜美、含糖量低，但是糖尿病患者食用时也要限量，以免增加热量和脂肪摄入，不利于血糖的控制。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/02/28收听(38162)
吃南瓜子不可以降低血压，但是对于高血压患者，还是提倡每日适当吃南瓜子，有利于维持血压稳定。南瓜籽营养丰富，富含植物蛋白和各种微量元素和矿物质，性甘、味平，可以润肠通便。南瓜子可以生吃也可以熟吃，熟吃味更佳，每日适当的摄入具有降低血糖的作用，不升高血脂，能够提供机体营养所需，还有解毒、养肾等功效，长期食用对于高血压患者有利。
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2021/05/05收听(82581)
"怀孕可以吃南瓜子，因为南瓜子含维生素E比较多，对孕期的皮肤有好处，可以美容养颜。另外，维生素E还有保胎的作用，南瓜子还可以有效地帮助孕妇降血糖、降低血压等。孕期最好多吃一些坚果，比如可以吃核桃、松子等，对宝宝大脑发育有好处。建议最好多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等食物，可以促进宝宝发育。孕期要合理补钙，尤其是孕中期，建议合理服用钙片，同时注意睡眠充足，每天晚上喝纯牛奶，也可以促进钙吸收，平时注意适当活动，但是不要剧烈运动。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01收听(18970)
肾病综合征是因为肾脏病变而出现的一系列的症状和体征，主要表现为严重的水肿、大量的蛋白尿、低白蛋白血症、高脂血症以及部分病人可以出现血清肌酐的升高。南瓜子含有丰富的营养物质，例如钾、钠、钙、镁等对身体有益的物质。但是对于重症的肾病综合征患者是不适宜的，因为比较严重的肾病综合征患者，出现严重的水肿以及大量的胸腔积液，胃肠道黏膜也可以出现水肿的症状，胃肠道蠕动和分泌消化液不正常，甚至有些病人可以出现逆蠕动，也就是平常所说的恶心、呕吐。南瓜子因为摄入机体以后，水肿的黏膜不能正常进行消化，吸收也受到影响，所以这类病人吃南瓜子容易造成恶心、呕吐、腹部的不适，以及胃肠道的异常等症状，所以肾病综合征是否可以吃南瓜子，需要根据具体情况来判断。
2020/04/20收听(39110)
"糖尿病的患者，一般饮食上要格外的严格。由于饮食的热量或者是种类不同，可能会对血糖产生不同的影响。那么糖尿病的患者可以吃南瓜子吗？可以适当的吃，少量的吃。在血糖控制良好的情况下，可以稍微选择南瓜子来吃，但是一定要控制量。因为南瓜子当中含的油脂量太大，对血糖影响是比较明显的。所以在吃南瓜子的时候，一定是在血糖控制良好的前提下，在合适的时机选择合适量的南瓜子来吃。一般情况下不建议吃干果类的东西，因为干果类的东西味道是比较好的，所以一吃起来就容易多。最好还是不要开这个头，不要吃最安全。"
2018/05/09收听(18255)
广医二院 肖文霞
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