近视是眼科的常见疾病，而且这种疾病目前在青少年和近视的发病率在逐年升高，造成了视力的下降，从而给生活和学习带来很多的不方便。近视缓解的方法，主要还是合理的用眼习惯。
首先建议在阅读的时候尽量保持正确的阅读距离，要求至少35-40cm的阅读距离，这是最合适的，阅读的光线要尽量的合适，不能过亮，也不能过暗；
第二、尽量减少长时间用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时候，时间尽量要控制，每天不能超过2小时，每次不能连续超过半小时；
第三、适当增加户外时间。这些方法可以缓解近视的发展。
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"如果是儿童的假性近视，儿童或者青少年的假性近视有可能得到缓解，缓解的方法就是多参加户外活动，经常往远看，尽量减少用眼强度和用眼时间，部分假性近视的度数能够消失。但是即使经过这...
崔浩│哈尔滨二四二医院
2023/07/26 收听(68030)
01:24
一旦得近视眼或者已经是近视眼，不能治愈或不能逆转。得近视后，不能采取某种方式将近视完全消除掉，回到不是近视状态。只能让近视眼不要加快或加重，或者是让近视眼发展减缓，或者终...
王卫│中日友好医院
2023/11/09 播放（33161）
"近视属于屈光不正的一种，近视的发生、发展，与遗传、环境、以及用眼习惯等多种因素相关。对于青少年近视的防治和缓解主要在于平时的预防，包括以下几种：1、定期验光。定期到医院进行扩...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/18 收听(79306)
"对于近视的问题，如果是年纪比较小的青少年、儿童，最初发现近视倾向的时候可能存在假性近视。如果是假性近视，可以通过培养良好的用眼习惯，减少用眼，多休息眼睛以及做眼保健操等方式，...
刘畅│锦州市中心医院
2023/04/09 收听(86958)
"引起近视的原因主要有两种，第一种是先天遗传性因素，第二种是后天不良的用眼习惯。所以为了缓解近视的发展，并且防止增长过快，可以通过后天的用眼习惯来避免。首先，在生活中要尽量减少...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/03 收听(97830)
"一旦发生近视，是没有任何办法，能够将度数降低，或者将近视度数恢复，只能通过一定的手段，来矫正近视、提高视力。任何治疗消除近视的手段，都是不科学、不可靠的，目前在全世界，没办法...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/12/18 收听(69912)
缓解近视的加深有以下几种措施：一、改善用眼环境，平常看书写字时建议保证合适的光线，既不能太亮，也不能太暗。二、注意用眼习惯，在看书以及写字时，最好是坐着，同时要保持书和眼的距离...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/08/14 收听(27622)
"近视训练是针对于假性近视的一种治疗，通常对于真性近视没有作用，主要的训练方法有以下几种：1、脸部穴位按摩：通过按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、承泣及四白穴，可以...
李英│银川市中医医院
2023/07/03 收听(97448)
用于缓解近视的眼药水，通常是指睫状肌麻痹剂这类药物，包括托吡卡胺滴眼液、阿托品滴眼液、环戊酮滴眼液等等。这类药物缓解近视的原理，是指通过睫状肌麻痹的作用，解除睫状肌的痉挛状态，...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/19 收听(55428)
"如果近视一旦形成，只能靠戴眼镜来提高视力，因此近视重在预防。对于儿童来说，小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视的最佳时期。预防近视的方法有：第一、养成良好的用眼卫生习...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/16 收听(62142)
02:06
近视主要发生在青少年，尤其是中小学生，预防是防止近视最有效的方法。预防近视有以下几点： 1、正确坐姿：需要挺胸，避免佝腰； 2、端正握笔姿势：避免...
郝进│中国中医科学院眼科医院
2023/10/19 播放（70000）
"防止近视的方法包括以下几种：1、增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时。近视的儿童建议活动更长的时间，研究发现大自然的光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/06 收听(28072)
"近视的问题，青少年儿童或者平常用眼较多的人比较容易发生，需要提前预防：首先，可以通过日常生活中改善用眼习惯，注意劳逸结合，看书或者使用电脑、手机等一段时间后，需要休息一会眼睛...
刘畅│锦州市中心医院
2023/02/11 收听(71700)
01:18
近视主要分2种，包括假性近视和真性近视，具体处理方法如下： 1、假性近视：一定要在医院里去散瞳验光，经过散瞳验光以后，假性近视的成分就会被散瞳验光剔除，还原成...
王卫│中日友好医院
2023/06/01 播放（39764）
"现在近视的人群越来越多，年龄也越来越低龄化，所以如何防止近视是大家很关心的一个话题，可能要保证有足够的户外活动、科学用眼、建立屈光档案等方面做到，具体如下：1、保证有足够的户...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/01/25 收听(58264)
"近视是很困扰生活的一个问题，对于怎样防止近视才比较有效，目前国内、国外也做了很多这方面的研究，目前认为最有效的方法就是要严格控制近距离用眼的时间，包括电子产品，如手机等等。一...
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/05/11 收听(49228)
近视一般来说分为真性近视和假性近视。眼药水是可以缓解假性近视的，但对于真性近视却没什么用。不幸的是，大部分患者的近视都是属于真性近视。真性近视是一种器质性病变，眼轴拉长，是不可...
孙一洲│中国医科大学附属第一医院
2023/08/12 阅读(4257)
近视眼相当于我们眼睛的一种视光方面的缺陷，但是它没办法治疗，只能用光学校正。目前来说，世界上还没有一个很好的治疗近视眼病因的办法。谈到矫正主要是戴框架眼睛。另外做屈光手术，屈光...
张光明│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/11 收听(54182)
"现在的近视食疗的方法几乎是没有的。现在研究表明，近视跟人体的疲劳有关系，比如看书、看电脑、看手机看得多，看近距离的东西看的比较多，疲劳引起的。所以如果想缓解一下度数，或者想让...
余波│温州医科大学附属眼视光医院
2023/01/25 收听(71804)
"一般如果眼睛发生近视，一定要先去医院查查，看看是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，就已经发生了眼球结构的改变，不可能回到不近视的状态。但是，如果是假性近视，往往就是用眼过...
韩莎莎│东营市人民医院
2023/04/17 收听(54084)
